传说1个月瘦10斤的神奇饮品!VC充足!解决宿便问题!不瘦也不亏啊!冲!🍌🍋🍯
用料
柠檬 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
蜂蜜 | 20g |
凉水/矿泉水 | 200ml |
香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法
准备好所需:玻璃密封罐,凉水/矿泉水200ml,蜂蜜20g,香蕉1根,柠檬1个。
无油无水的玻璃密封罐。容量最少要500ml。洗干净后记得水擦干。
倒入20g蜂蜜。
倒入凉水/矿泉水200ml。
搅拌均匀。
香蕉去皮。
切片。
把香蕉片放入玻璃罐。
柠檬先用清水洗一遍。
再用盐搓洗2分钟。
清洗干净,擦干水分。
柠檬去头去尾。
柠檬切片
柠檬片放入玻璃罐。
轻压搅拌,让蜂蜜水充分浸泡柠檬片和香蕉片。
盖上容器盖子,放冰箱冷藏一晚。
每次两勺,兑30度以下温水服用。每天早晚两次。