摘录《中华食疗大全》
用料
| 饮1：山楂红糖 | |
| 饮2：荸芥，鲜茅根/花生米，干红枣/鸡蛋/干枣大枣，红糖 | |
| 饮3：绿豆红枣 | |
| 饮4：月季花，韭菜，红糖 | |
| 饮5：绿茶，白砂糖/玫瑰花，月季花，红花/黑豆，白酒 |
食疗保健饮品—活血化瘀，养血调经饮品的做法
山楂红糖汁：活血化瘀止痛。
荸荠茅根汁：清热凉血止血， 红衣花生汁：养血补血 蛋清白糖水：凉血止血 姜枣红糖水：温经散寒，养血活血，寒性痛经，黄褐斑等
红枣绿豆饮
❤️韭菜月季饮
【原料】鲜韭菜30克，月季花3朵，红糖10克。
【做法】将韭菜、月季花分别择洗干净，榨汁去渣，加入红糖调
【服法】用黄酒冲服，服后俯卧半个小时。
【功效】理气、活血、止痛。适用于跌打损伤者。 ❤️月季花饮
【原料】月季花15克，红糖适量。
【做法】将月季花洗净，放入锅中，加人适量清水，用大火煎沸10分钟去渣取汁即可。
【服法】随量饮服。
【功效】疏肝理气、活血通经、润肤悦颜。适用于月经不调、痛经等
❤️韭菜红糖饮
【原料】鲜韭菜300克，红糖100克。
【做法】将鲜韭菜择洗干净，沥干水分，切碎、捣烂，取汁备用；红糖放入铝锅，加入少许清水煮沸，至糖溶后兑人韭菜汁即可。
【服法】随量饮服。
【功效】温经补气，润肤美容。适用于气血两虚型痛经患者。
❤️清热调经茶
【原料】绿茶25克，白砂糖100克。
【做法】将绿茶、白砂糖一同放入容器中，用沸水浸泡1夜，次日饮服即可。
【服法】温热顿服，每日1剂。
【功效】清热调经。适用于月经骤停并伴有腰痛、腹胀者。 ❤️三花调经茶
【原料】玫瑰花、月季花各10克，红花3克。
【做法】将玫瑰花、月季花、红花分别拣净，一同制为粗末，放人杯中，以沸水焖
泡10分钟即可。
[服法】每日1剂，不拘时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。
【功效】活血调经、理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经、月经量少、小腹胀痛、
月经色暗或夹块、闭经等症。
❤️黑豆酒
【原料】黑豆500克，白酒100克。
【做法】将黑豆拣净，放入锅中炒至有烟出时倒出，待凉后放入酒瓶中，倒入白酒，浸泡1日以上即可。
【服法】每日3次，每次饮30毫升，饮后务须出微汗。
【功效】活血通络、祛风解毒。适用于产后瘀血内滞所致的恶露不止者。
