相关食疗的最正宗的做法食疗做法步骤图

食疗菜谱：洋葱蒸蛋

1.蒸蛋是老人和小孩的最爱，营养美味追求滑嫩之感。但做为中青年吃又有些寡淡。白水煮蛋吃够了，煎鸡蛋又不能多吃，试试蒸蛋的另类吃法：加洋葱或者苦瓜、番茄、大葱、黄瓜都可以。做为食疗菜谱滑嫩之感就要舍弃了。2.做为食......

09-24

木耳黑豆炖桂圆——乌发食疗

用料干桂圆黑木耳黑豆红糖（冰糖）木耳黑豆炖桂圆——乌发食疗的做法黑木耳和黑豆分别用凉水泡发，清洗干净；干桂圆去壳加入清水煮开30分钟，放入红糖或冰糖即可......

12-15

我的减脂降压食疗单

多事之秋的三年，体重开始失控，增加了五公斤，由此血脂血压开始报警。最近做了一次检查，看了一些视频，决心还是从饮食自律做起，制定三个月计划。请厨友监督。只发菜单，有没有确切科学依据难说，但是在下厨中一定坚守低脂少盐无糖......

10-23

治咳嗽，适合秋冬季节的好食疗—白萝卜白虾汤

秋冬季节很容易诱发呼吸道感染咳嗽、上火这个季节总是经常出现第一次吃这道菜是母乳期那年冬天感冒了整天整夜咳嗽，又不能随便吃药婆婆试了很多食疗方法其中一个很奏效的食谱就是这个！——白萝卜白虾汤秋冬是养肺的季节......

01-09

食疗-胡椒根炖猪蹄筋（治疗关节疼痛、脚跟膝盖疼）

最近脚跟酸疼，西医找不到病因，后来中医给了这条食疗方子，一款炖汤，连续喝了三次真的减轻了很多，左脚还有一点疼，右脚完全不疼。我妈妈也喝了四五次，膝盖疼也等到缓解。这款汤适合要经常久站经常走路的人喝，特别女性，经常短裤短......

07-09

食疗方法汇总

用料葡萄酒克鸡蛋食疗方法汇总的做法文火滚开葡萄酒，打入鸡蛋，搅拌成糊饮用棉签沾醋，放鼻子内【治疗拉肚子】面粉炒黄，放入熬好的粥中。【补肾】薏米炒黄，熬粥。【保健饮品排名】一，绿茶二，红葡萄酒三，豆浆四，酸奶五，骨头汤六，蘑......

05-02

咳嗽食疗烤桔子

罗大伦大夫的方子，小朋友咳嗽快好时吃的食疗，注意一定是快好的时候吃，可以帮助断根。用料桔子（红的最好）咳嗽食疗烤桔子的做法放在火中烤，皮烤黑就行全部烤黑去皮吃，味道不错小贴士放在火里，不是靠近火......

11-12

冬日烤橘，温暖的食疗

只要有烤箱就很方便哦！冬日吃橘子，冷冰冰的，食材本身的質性也是有點寒涼。簡單烤過，原本的寒冷特性便轉成溫暖的食療方。脾胃虛寒以及感冒多痰者皆可食用。某夜在家裡，咱便烤了一些給小夥伴當點心，捧在手心裡暖呼呼的，一人怒......

07-08

食疗煲汤

网络搜集食疗煲汤用料山药10克食疗煲汤的做法八珍糕莲子百合羹怀山粥......

02-10

省中医食疗‼️滋阴去皱花胶汤‼️沙参山药花胶汤‼️爱美必备

自从看了小红书发现，19岁的少女就已经在启用眼霜，夜霜、精华保养。想当年我19岁还在涂孩儿面。所以，我丝毫不能怠慢我自己，面膜是要做的。但是，吃我更会🤣，双管齐下，胶原蛋白不差精华。今天为大家挖出来黄主任的抗皱配方👵，食......

03-13

祛湿食疗药汤

用料薏米15克莲子15克佛手10克芡实15克黄精10克淮山药15克水一大碗祛湿食疗药汤的做法芡实莲子佛手黄精薏米淮山药因为我放在药锅里煮，水放少了，都熬干了，所以放的比较多小贴士把所有药材放一起用水过滤一遍然后放去足够......

03-10

糖尿病食疗：苦瓜红瓤汤

家有糖尿病人，苦瓜是常备菜。以前苦瓜里的红瓤都弃之不食，直到前几天看到《养生堂》里介绍它的药用价值才知道自已暴殄天物，试着做了一碗汤，也算物尽其用。关键是它是甜的，一点都不苦用料熟苦瓜3根鸡汤1碗糖尿病食疗：苦瓜红......

05-13

霜降食疗汤方

作为一个地道的广东人，其实在父辈传承下来的煲汤方极其之少，以至于我老公经常让我学习炖汤，因为这样他才不会觉得自己娶了个假的广东媳妇🤣🤣🤣因此我开始认真学习家庭煮妇应有的技能🧐霜降时节，尽量不要熬夜，因为熬夜极其......

08-16

麻油煎面线民间食疗秘方

【温馨提示】饮食有风险，模仿需谨慎，因人而异的分享：因为长期胃病（胃寒）每当不小心胃疼时，我总是想起给自己做一份麻油炸面线，基本就会缓解胃疼的不舒服，如果没有效果就再吃药缓解。【食材介绍】麻油煎面线：食疗胃寒，男女老少皆......

10-22

儿童食疗之猪横利汤

儿童食疗之汤水，此汤适合脾胃虚弱的儿童。用料淮山15克麦芽20克谷芽15克云苓20克蜜枣2枚猪横利1条儿童食疗之猪横利汤的做法猪横利飞水。全部材料放入锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煲一小时，便可饮用。小贴士本汤出自何广......

04-22

补气食疗-黄芪蒸鸡（罗大伦食疗）

看罗大伦老师的书，慢慢学习食疗，好好养生。用料鸡肉10块黄芪3克姜2大片葱0.1根补气食疗-黄芪蒸鸡（罗大伦食疗）的做法鸡肉焯水（放姜的皮一同焯水，去腥）捞出后，放入盘中，上面放上黄芪，葱姜放入蒸锅，上汽后继续蒸40分钟熟了之后，撒盐......

12-29

养生食疗：滋阴健脾抗燥的石斛淮山老鸭汤

这是一款食疗汤，汤清雅而不淡，滋阴清热，故补而不燥，具有较高营养价值。中医认为，它具有补血养气、有效调理身体机能、增强免疫力的功效，尤其适宜在秋冬干燥需滋润的时节、夏季和湿热人群进补。汤品的特色：药材味清香淡雅，汤中......

10-07

杂粮粥【面包机版】，养生养颜食疗

俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因此应该注意经常吃些粗杂粮，除了做玉米面包、粗粮馒头等，或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。用料主料绿豆30g黑豆30g......

06-19

辅食丨红枣葱姜水（感冒食疗）

宝宝风寒感冒初期，流清涕，无其它症状，煮了葱姜水给孩子喝，又用姜片贴了脚底。用料红枣2颗葱段姜片辅食丨红枣葱姜水（感冒食疗）的做法葱留须，切段，加入姜片、红枣片，煮水。我用的养生壶，花茶模式，也可以直接用小锅煮。过筛一下，给......

06-04

养胃食疗：排骨炖山药

这道菜老少皆宜，健脾养胃用料山药适量根排骨适量克老姜适量红枣枸杞适量陈皮适量养胃食疗：排骨炖山药的做法排骨煮一下去除血水，山药去皮锅里放排骨山药红枣枸杞陈皮炖熟即可小贴士陈皮消气，所以加了陈皮......

09-01

【食疗】护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）

以下知识你必须知道:肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能调畅全身气机，肝与美容，肝与七情、月经、指(趾)甲、眼睛、筋脉等有密切关系。若肝脏有病、失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，没有光泽。当肝脏疏泄情志功能失常，就会......

04-11

食疗止咳汤（虎乳菌止咳汤）

咳嗽不想用西药？食疗用虎乳菌最好不过了。寒热咳都可用。虎奶菌功效：夜咳：虎乳菌+川贝+瘦肉热咳：虎乳菌＋麦冬＋川贝+排骨寒咳：虎奶菌+两片姜+排骨对慢性咽炎、气管炎、久咳不愈、哮喘等有特效，常用来对付小儿气管[强]以下为4-5......

06-11

滋脾阴食疗

脾阴不足的诊断指征：（1）孩子舌头很红，苔很薄，或者没苔；（2）嘴唇鲜红；（3）手脚心热；（4）睡觉盗汗；（5）眼干、口干、想喝凉东西；（6）大便干燥。用料山药9克莲子肉9克薏苡仁9克麦冬6克沙参6克生地6克冰糖1块滋脾阴食疗的做法把以上药放入锅里，加入......

01-21

经期食疗

用料红糖克姜片乌鸡只经期食疗的做法月经之前早上姜茶，晚上四物膏，容易上火，所以多喝柠檬蜂蜜水或煲清热润肺的糖水；月经期间可以喝点鸡酒月经过后煲乌鸡汤喝......

01-26

止咳小食疗

这里穿插一个止咳小食谱，食材简单安全，因为只要萝卜和蜂蜜最近换季，家里孩儿感冒咳嗽了，吃了好几天药不见好转，妈妈打电话让我试试小时候我们常吃的食疗小偏方，我也是忙糊涂没想起来,小时候咳嗽那是必吃的用料蜂蜜3⃣️小勺（一......

07-26

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