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减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有

   来源:料理馆    阅读: 3.15W 次
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减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图

减脂期禁糖我想大家都知道的,不仅仅减脂期其实日常我们也应该尽可能减少糖分的摄入,想吃甜品怎么办,那就自己做吧!跟我来!

用料  

木薯粉 180克
紫薯 530克

减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法  

  1. 把紫薯去皮称重530g,绞成泥泥~

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第2张
  2. 加入180g木薯粉用硅胶刀拌匀至无粉状。

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第3张
  3. 一大坨!

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第4张
  4. 搓成小细条~

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第5张
  5. 下手快准狠切成块儿块儿~

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第6张
  6. 再搓成球球或者直接块儿状可以了

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第7张
  7. 哈哈哈第一次做发现大小有点不太统一

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第8张
  8. 水开以后下芋圆开始煮

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第9张
  9. 大概飘起来了就差不多了,过凉水一定要过凉水才q

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第10张
  10. 来点脱脂牛奶再来点苹果,完美啊啊啊啊真的很好吃!

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第11张
  11. 摆拍一张!

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第12张
  12. 如果一次吃不完就把没有煮的加点木薯粉防粘然后分装好冻在冷冻层,可以两周没问题👌

    减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法步骤图 第13张

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