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黑木耳玉米排骨汤

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用.孕妇要少吃哦用料黑木耳玉......

11-27

跟我一起来炖汤～黑木耳花生玉米排骨汤

用料玉米1根木耳10朵排骨400克花生一小把盐根据个人口味调整跟我一起来炖汤～黑木耳花生玉米排骨汤的做法先冷水泡发黑木耳，大约1小时玉米和花生洗干净备用排骨用开水冲2遍，然后冷水冲凉冲干净。把排骨玉米花生先放入炖锅......

04-12

懒人排骨玉米银耳汤

身为在国外的广西懒猫儿！我表示广西人虽然不如广东人的煲汤技术！但是也是很爱喝汤的！特别是我们家，在家的时候几乎每顿饭都有汤，出来读书了就得自己弄了！用料银耳半朵玉米1根排骨看个人红枣1-2颗姜适量香菇适量懒人排骨玉米......

05-18

玉米冬瓜木耳龙骨汤

我是皮肤特别干燥的人，到了秋天更是要抱紧汤罐。用料龙骨六两左右（龙骨就是猪尾骨或脊骨部分）迷你冬瓜一条（一斤重）玉米两根黑木耳一把玉米冬瓜木耳龙骨汤的做法迷你冬瓜洗干净冬瓜煲汤皮可不去，吃的时候在吐掉，因为冬瓜皮有......

01-07

少油玉米木耳排骨汤🌽

有肉有菜有汤清淡美味没负担你还想怎样？！！！之所以叫少油，是因为怕有厨友做出来有油批评我……我做的根本就没油😅我会告诉你，健身的也能喝么～用料无油排骨汤排骨500克甜玉米1根木耳10朵左右姜1-3片葱2节花椒20-30颗盐一丢丢......

03-08

萝卜玉米木耳小排汤

汤如其名，再简单不过，这个组合一看就是很补哒～用料肋排玉米白萝卜黑木耳葱姜萝卜玉米木耳小排汤的做法肋排先焯水，洗干净后放入干净的水，加葱姜开始煮汤除了黑木耳以外，其他都是可以放进去同煮煮到白萝卜变透明，就可以加入黑......

11-22

排骨【玉米排骨汤】玉米

玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。用料排骨克玉米根胡萝卜根盐克胡椒粉排骨【玉米排骨汤】玉米的......

01-27

黑豆、玉米、排骨汤

简单煲汤用料排骨300克玉米一根黑豆20克(两小把)生姜两小块花椒10粒虾皮一小把黑豆、玉米、排骨汤的做法新鲜排骨，两块生姜拍扁，一起放入开水中，焯水。捞出沥干，放入炖盅里切玉米，需要一把锋利的刀。一刀切不断，没关系，用刀......

08-02

黑木耳排骨汤

秋冬之季正是滋补的时候，很多人都会在这个时节里进行对身体进补，一般都是喝一些炖汤或者是煲一些营养粥来进行补的，为夏季流失的营养来补充！用料排骨1根黑木耳适量生姜1小块盐适量料酒适量黑木耳排骨汤的做法准备食材，将排......

04-13

排骨炖玉米土豆木耳

排骨一直是我的最爱，木耳可以说是今年的新欢了，再加上玉米和土豆，新欢旧爱凑在一起，不要太完美啊！用料排骨1000克玉米2根土豆1个八角4个姜5片桂皮1块花椒5粒料酒2勺香叶3片老抽2勺盐适量生抽适量排骨炖玉米土豆木耳的做法......

08-04

人参黑松露黄芪玉米竹荪黑木耳小排汤 by wqy

用料猪小排600克猪骨头🦴600克木耳15朵竹荪100克黑松露1个小玉米15个黄芪1汤匙葱3、4根生姜4、5片盐适量糖适量料酒适量醋适量人参黑松露黄芪玉米竹荪黑木耳小排汤bywqy的做法黑木耳洗净泡发葱去根洗净其他食材都洗净......

05-01

木耳玉米排骨汤

炖汤什么的最方便了～懒人必备🙈用料排骨500克玉米1根木耳10朵姜4片盐适量葱适量木耳玉米排骨汤的做法排骨洗两遍，洗去血水。木耳泡发。生姜切片，加入电饭锅中，加入冷水，至少没过排骨，稍微多加点水没关系，中途会越炖越少。电......

04-28

排骨炖黑木耳玉米藕

用料排骨800克玉米1根藕1节葱若干根姜2片料酒3勺盐8克木耳若干排骨炖黑木耳玉米藕的做法洗干净切块煮熟比较清淡。高血压能清淡就清淡吧！......

03-01

黄芪榴莲皮🌽玉米笋黑木耳小排汤 by wqy

用料榴莲皮2窝小排500克猪大骨（有骨髓）2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6～7片葱1～2根料酒勺盐克糖克黄芪榴莲皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨，洗净，浸泡片刻，泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净......

01-11

黑木耳花生米棒骨汤

重感冒的大头儿子终于好起来，要吃东西了。要吃排骨汤！但是不能加冬瓜、萝卜。闲人市场转了一圈看蹄膀不错，于是排骨汤变成了蹄膀两吃：棒骨汤和水晶肘子。棒骨汤还是很好的。大头儿子喝了一大碗，还吱吱的吸着棒骨里的骨髓。......

04-07

快手排骨玉米银耳汤

用料排骨700克甜玉米2根银耳1朵葱姜八角2个香叶1片生抽1勺快手排骨玉米银耳汤的做法排骨洗净，冷水下锅，放料酒焯水，大概十分钟，一定冷水下锅捞出后热水冲洗下备用玉米处理好备用银耳泡发洗净备用葱姜八角香叶准备好我用的......

10-31

木耳排骨汤

简单又营养的排骨汤用料木耳10朵排骨300葱白半段姜4-5片料酒1勺盐2克木耳排骨汤的做法排骨去血水。加入一勺料酒、两片姜，葱末，煮开。将水倒掉在焖汤锅中放入姜块和葱段木耳泡发将木耳排骨放入电压力锅中，用排骨模式，煲45......

04-30

花生玉米黑木耳猪蹄汤

用料猪蹄1只黑木耳适量红皮花生适量料酒适量盐适量克玉米适量姜片适量花生玉米黑木耳猪蹄汤的做法猪蹄知识猪蹄先焯水洗净，然后重新放水，入清洗过的红皮花生，玉米，黑木耳，姜片大火烧开，小火炖煮即可......

07-31

玉米木耳排骨汤

给孩子吃的，清淡美味营养~用料玉米1根木耳4.5朵排骨一根姜3.5片料酒1大勺玉米木耳排骨汤的做法买排骨时我会强调要肉嫩一点的排骨。排骨洗净，焯热水至变色捞出。玉米切成若干段，木耳泡开，葱切成若干条，生姜切片。把玉米，排......

08-02

外婆的汤（黑木耳排骨甜汤）

小时候外婆经常做这个给我吃，由于不出去吃饭，知道很大了才知道原来黑木耳还有别的吃法，还能炒着吃，发这个菜谱想知道有没有和我外婆这种做法一样的，因为外面从来没有吃过用料木耳半碗（未泡发）排骨1根生姜1块红枣10来颗冰糖适......

08-21

小排骨南瓜黑木耳汤

用料小排骨1000克小南瓜1个黑木耳随意小排骨南瓜黑木耳汤的做法排骨浸水中，泡去血水；南瓜切小块；锅中放入足够的水，煮开；撇掉浮沫；加入姜片、料酒和切成小块的南瓜、黑木耳，煮开转中小火焖煮40分钟，加料调味再煮15分钟即可。......

01-02

玉米山药木耳排骨汤

不加一滴油，调味料只有少许盐，保持食物原有的美味。健康滋补。用料猪肋条1根玉米2个铁棍山药1根葱适量盐少许木耳适量玉米山药木耳排骨汤的做法猪肋条斩断成小块，入锅加水加热焯五分钟。倒掉水，洗去浮起的白沫。加入适量......

11-10

黑木耳山药猪排骨汤

木耳有补血的功效，山药可以补气。这两种食物可以一起炖汤喝，有补气补血的功效。用料山药半条香菇若干红枣两粒猪骨250克蜜枣1个姜适量黑木耳山药猪排骨汤的做法1、山药削去皮洗净待用，香菇和黑木耳洗净后发泡半小时，猪骨......

06-21

羊肚菌黑枸杞大枣儿秋木耳甜玉米胡萝卜冬瓜排骨香菜汤

减了好几天肥了，需要大补一些，打开各种柜子搜刮了一堆食材，不小心成就了如此之masterpiece🤟🏼用料排骨五块肋骨（我的砂锅比较小）黑枸杞n粒胡萝卜两根红枣八颗（不喜欢甜的话可以就放四颗）木耳至少二十朵姜八片八角两个（千万别......

10-05

山药玉米木耳排骨汤

用料排骨两根玉米一根山药一小截木耳一把山药玉米木耳排骨汤的做法排骨用冷水在锅里烧开排骨捞出来洗净锅里放排骨、葱姜、酒，熬啊熬排骨煨的差不多，汤开始白的时候放入玉米玉米煮开后再放入木耳、山药小贴士排骨一定要......

12-09

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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