相关麻辣青甘蓝的最正宗的做法麻辣青甘蓝做法步骤图

麻辣青甘蓝

甘蓝的主要作用有美容养颜以及排毒等。甘蓝当中含有丰富的维生素、花青素等，所以对于女性皮肤健康有很好的促进作用，也可以在一定程度上防治皮肤科的疾病。而且甘蓝当中有非常多的纤维素，可以帮助胃肠道的蠕动，加快体内毒......

01-30

油泼甘蓝（凉拌甘蓝）

小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也......

08-18

青椒炒甘蓝

用料青椒1个甘蓝半个肉适量盐1勺鸡精1勺十三香1勺酱油几滴耗油1滴葱姜蒜适量青椒炒甘蓝的做法青椒甘蓝切丝，肉切片，葱姜蒜切沫备用！锅中烧热油，下入肉片，炒至变色下入葱姜蒜爆香，加入酱油，十三香翻炒几下倒入甘蓝，青椒丝翻炒，......

03-05

羽衣甘蓝生姜青葡萄汁

用料羽衣甘蓝135g生姜2g青葡萄40g羽衣甘蓝生姜青葡萄汁的做法一起榨汁......

01-24

St Patrick紫甘蓝青椒炒饭

以前在爱尔兰旅游局工作过，紫色和绿色是爱尔兰的颜色，所以以爱尔兰的国庆日起名。用料紫甘蓝5片青椒1大个玉米渣大米饭一大碗香菇两朵StPatrick紫甘蓝青椒炒饭的做法蔬菜洗净全部切丝热锅热油先放紫甘蓝和香菇，炒了略透......

08-19

青甘蓝

用料甘蓝1个盐适量味极鲜2勺蒜3瓣食用油适量青甘蓝的做法青甘蓝洗净切块蒜切片锅中倒入适量油，油热放切好的青甘蓝翻炒片刻，加入味极鲜和适量盐再翻炒片刻，放切好的蒜片出锅装盘，开吃啦......

09-10

酸辣绿甘蓝

简单的一道蔬菜用料甘蓝半个醋1勺生抽1勺盐少许小米椒2个酸辣绿甘蓝的做法小米椒切碎甘蓝切丝油爆小米椒放入甘蓝，翻炒。先放生抽，后放醋，比例为一比一，甘蓝翻炒呈青绿色起锅下饭好菜小贴士味道可以在翻炒中尝，喜欢酸再加......

01-30

酸辣烤肉甘蓝（川菜）

（意大利原装进口铜底平底锅+智慧料理机）用料甘蓝适量猪五花肉橄榄油食盐糖生抽蒜头醋红椒酸辣烤肉甘蓝（川菜）的做法猪五花肉切片干煎出油，爆香辣椒和蒜。放入手撕后的牛心菜，加彩椒，生抽，盖上锅盖，5分钟后加少许醋糖出锅。小贴......

05-23

麻辣蓝刀鱼

家常小吃，味道绝对适合你。用料蓝刀鱼若干条料酒少许姜5克葱5克干辣椒个人口味蒜米5克麻辣蓝刀鱼的做法把鱼洗干净，待用。用料酒，姜，少许盐均匀的捞下，腌制15分钟。把鱼煎黄，捞起放碟里，锅里放花生油，油温上来到8成热放姜，干辣......

11-27

甘蓝回锅肉（麻辣咸甜口味）◎陌家21

用料甘蓝随意烧肉随意红干椒1个葱姜蒜片少许酱油蚝油胡椒粉麻油醋糖甘蓝回锅肉（麻辣咸甜口味）◎陌家21的做法烧肉切片，起锅烧油，放烧肉片翻炒出油微焦，放葱姜蒜片，干红椒段，翻炒。放甘蓝，酱油，蚝油，糖，胡椒粉大火翻炒，淋醋勾芡，淋......

02-15

麻油甘蓝

某天外卖碰巧点到的，当时就决定要自己试一试！用料甘蓝半个麻油适量盐适量麻油甘蓝的做法熬麻油～我用得新鲜藤椒～甘蓝是这个东西～其实我还是没搞清楚它跟圆白菜之间的关系，马爸爸那里买了半颗，很划算吧。但是切口部分记得去除......

02-10

芝麻炒羽衣甘蓝（Sesame Kale）

个人感觉米国超市里的的叶菜普遍比较硬，但不能因为不好吃就放弃好好吃菜了啊！之前在Youtube上看到一个妹子这样做来吃，但我还是觉得硬，于是就小改良了一下发现大不一样，而且Kale没有奇怪的味道炒着也很好吃哒~！用料羽衣甘蓝......

12-05

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会......

12-29

麻油紫甘蓝

用料紫甘蓝半颗麻油一大匙盐1/2小匙+1/4小匙芝麻适量鸡粉1小匙麻油紫甘蓝的做法紫甘蓝切成细条，用清水洗净小锅内倒清水，加1/4小匙盐，水开后放入紫甘蓝，焯半分钟后，投入凉白开水中把水淋净后放入大碗内调味即可小贴士焯的......

01-11

青甘蓝pizza 无面粉低卡版

被封在家里，从三天难得做一餐的到一天做三餐，人没疯先胖了，成天琢磨怎么能吃得好吃得轻一点。今儿来个简单易做好吃低卡的pizza用料青甘蓝（包菜）小半颗300g左右鸡蛋3个金枪鱼半罐香菇2朵盐、胡椒、甜椒粉适量橄榄油两三喷......

02-19

青甘蓝/卷心菜窝蛋

快手菜懒的时候最合适用料青甘蓝四分之一个鸡蛋1～2个盐酌量黑胡椒酌量玉米油酌量青甘蓝/卷心菜窝蛋的做法烤盘上均匀涂抹玉米油，把青甘蓝/卷心菜洗干净切条如图摆盘。中间打个鸡蛋。均匀撒上盐和黑胡椒。放入烤箱170°8......

09-13

芝麻油拌紫甘蓝泡菜

用料紫甘蓝十片香油2勺芝麻10克芝麻油拌紫甘蓝泡菜的做法泡菜紫甘蓝切丝紫甘蓝上面撒上白芝麻，热锅放油芝麻香油烧热浇在泡菜上，快速搅拌，美味完成......

03-03

跟麻辣小龙虾绝配的羽衣甘蓝果汁

要想把羽衣甘蓝这样的健康食品吃下肚，也是件很挑战的事～～我试过水煮之后做沙拉，有点像树叶的味道难以下咽～～得到这个果汁食谱非常惊艳，我第一次做的时候大概也就喝了三杯吧😋悄悄地说：本来以为一升够2人喝了，刷完了榨汁机实在......

04-12

酸辣甘蓝

用料甘蓝白醋干辣角食盐白糖香油葱姜胡椒粉酸辣甘蓝的做法葱姜，干辣角切丝。甘蓝切丝后用盐腌制。甘蓝腌好后用清水冲洗，沥干水分。锅上火添油，放入葱姜，干辣角变色后加入醋，糖，胡椒粉，香油和清水。小火熬至浓稠，舀出均匀浇在......

12-03

清炒青甘蓝

家常快手，可以炒的很辣，开胃下饭；也可以像我今天这样，清淡可口。用料蒜2瓣盐一撮辣椒干3只青甘蓝一半清炒青甘蓝的做法大蒜辣椒下锅先炒，然后放入甘蓝翻炒。小贴士翻炒过程中无需加水。......

02-02

紫甘蓝麻圆

榨了紫甘蓝汁，剩下的紫甘蓝泥扔了可惜，突发奇想把它做成麻圆，没想到味道不错哦，他回家一口气吃了四个。参考份量：9个用料紫甘蓝泥90克糯米粉90克白糖30克色拉油白芝麻紫甘蓝麻圆的做法140克紫甘蓝加280克水，用料理机打碎，过......

09-17

虾糕虾皮青甘蓝 by wqy

用料虾酱勺虾皮1把青甘蓝1个糖克料酒勺食用油克虾糕虾皮青甘蓝bywqy的做法青甘蓝剥叶洗净去根去茎撕成小块虾皮洗净加1汤匙料酒虾糕取半颗赤豆大小温水化开待用热锅冷油油热加入青甘蓝翻炒菜瘪一点加入虾皮、虾糕汁加......

02-24

麻辣甘蓝

用料甘蓝750克淀粉10克油适量酱油、盐蒜片、葱丁、姜末辣椒末花椒油麻辣甘蓝的做法将甘蓝去黄帮老叶，择洗干净，切成2厘米方块。把100克鲜汤放碗内，加入酱油、精盐、味精、淀粉调成汁待用。锅内放油，加热至六成热时，倒入甘......

03-22

麻酱熟拌紫甘蓝（消灭你冰箱的紫甘蓝！）

一时好奇买了俩紫甘蓝，切了一个就后悔了，这味道实在是不爱。今个还剩一个，丢了又觉得浪费，于是焯水后瞎拌了一下，没想到还挺好吃的。（主要是拌料就很香）用料紫甘蓝1个二八酱1勺生抽1.5勺陈醋2勺芝麻油0.5勺油泼辣子1.5勺蚝油......

04-16

香辣甘蓝

用料绿甘蓝一个红辣椒五个鱼豆腐自定义亲亲肠自定义甜不辣自定义豆瓣酱一勺盐香辣甘蓝的做法1.放水煮熟准备好的鱼豆腐甜不辣亲亲肠等.煮熟后捞出2.烧锅放油将红辣椒麻椒放进去爆炒出香将豆瓣酱放入爆炒绿甘蓝放入爆......

07-26

今日头条

红肠土豆焖饭的做法和步骤图解红肠土豆焖饭怎么做最正宗

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