相关气食方的最正宗的做法气食方做法步骤图

冬至节气食方，温阳暖身糖

往年冬至，都会推荐大家喝传统冬补的生姜羊肉汤，羊肉是温性的食物，能很好地给身体补充阳气。但今年冬季，全国很多地方都被雾霾笼罩，《圆运动的古中医学》说：“冬至者，阳热降极而升之位也。此时若天暖不冷，或闻雷，或起雾，阳气外泄......

07-02

补气血良方

女人生产后气血不足，奶量跟不上，对于有些不吃奶粉的宝宝没奶会哇哇大哭，下面给大家讲一个非常简单的补血良方。我每天喝两壶，第二壶不放阿胶。用料红枣6颗黄芪适量枸杞适量党参1根阿胶6克补气血良方的做法准备好原材料，也......

10-17

中医经典食补方，补气养颜五红汤

补气养血，做法简单非常适合女性。用料红枣3颗花生1把红豆2把红糖两块枸杞适量水一碗中医经典食补方，补气养颜五红汤的做法红豆，花生，大枣洗净放入压力锅中加入红糖，倒入一碗水，选豆筋。时间剩5分钟时放入枸杞。（如果在锅中熬......

09-12

超级方便的-空气炸锅～小食

这个哈哈真是神器，烤箱能烤的用它都能完成，快手，简单，少油，减脂好帮手🤓!一个个试验，慢慢的更新……用料爱❤️❤️超级方便的-空气炸锅～小食的做法腌料把鸡腿腌制至少两个小时（不着急的话可以放冰箱腌制一晚上）入炸锅，180度15分钟......

10-29

食疗妙方/补中益气，健脾和胃的南瓜饼

用料南瓜200克大米粉100克山药粉两勺白砂糖适量白芝麻适量食疗妙方/补中益气，健脾和胃的南瓜饼的做法南瓜去皮切片，放入蒸锅蒸熟蒸好后，把南瓜压成泥把南瓜泥，大米粉，山药粉，糖，混合在一起，揉成面团把面团分成小份，按压成小饼，......

09-16

三个补气血食疗方法

🍀【香觉养生】：❤️3个补气血食疗方法：🔹1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；🔹2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。🔹3、红枣，花生，桂圆，红......

06-29

小暑节气食方–松花蛋红苋汤

夏天的阳气已经帮我们打通了毛孔，我们就重点打通肠道，使血毒能够排出去。用料红苋菜(嫩的、带根)1把皮蛋2只大蒜2-3瓣油(最好猪油)适量盐少许克小暑节气食方–松花蛋红苋汤的做法苋菜带根洗净，较长的可以切成2半，蒜切成2......

06-20

补气血方子

备忘📝用料怀牛七20克黄芪20克牛大力20克枸杞30克羊肉/狗肉/鸡肉适量补气血方子的做法文火炖煮1-2小时......

08-08

补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方

补气血提高免疫力疏肝解郁明目益气清热解毒疏散风热适合用眼比较多的小仙女用料阿胶6克菊花4朵枸杞6克冰糖2粒补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方的做法阿胶选用福牌小块精胶，一块6克，正好是一天滋补的量枸杞、菊花、冰糖......

06-16

节气食方：出伏送暑汤

出伏后至白露节气，湿气尚存，仍需祛湿。功效：清热利湿、补益肾气，调理下焦湿热、小便异常、白带。口感清甜，虽是纯素，补养的效果却很好。用料豇豆250克豆腐一块空心菜一把油少许盐少许白胡椒粉少许节气食方：出伏送暑汤的做法......

01-30

胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！

前段时间我爸做了C14还是很高，加上因为天冷了，我爸总说肚子难受，就是胀气，经常吃饱饭2个小时这样就开始不舒服，尤其是在晚上。之后看的老中医，因为是比较久的病了，医生说还是慢慢养，给了一个yao物搭配食疗的方式，感觉很实用。......

04-22

食养内调｜疏肝理气｜爱生气小茶方

这是给妈妈配过的茶方，因为她有结节和增生女性应该对它不陌生，在压力大，情绪差生气的时候，月经前，月经中、月经后期会出现乳房胀痛我妈妈不舒服的厉害，就配了茶方给她喝，她说感觉还不错，每天都能记着喝，而且口感好，方便现在给大......

12-31

儿童食疗方：泥鳅红枣汤（健脾养胃，补血益气）

这也是从儿科名医许尤佳教授的脾胃课程那里学来的食疗方。孩子出汗多，病后体虚合适。用料泥鳅半斤红枣10颗番茄1个带皮生姜3片儿童食疗方：泥鳅红枣汤（健脾养胃，补血益气）的做法泥鳅半斤。清理干净内脏，下锅加油煎至两面金黄......

10-18

没骨气一点不方椰蓉小方

用料不明没骨气一点不方椰蓉小方的做法不明......

09-21

👉大补气血食疗方——五红汤，让你血气满满！！

所谓五红，是由红枣，红豆，红衣花生，枸杞子，再加上红糖，熬煮而成。👉什么样的人要喝五红汤呢？气色不好的人要喝它，人的气血盛衰都会表现在脸上。气血旺盛，面部肌肤就红润有光泽；气血虚弱，面部肌肤就会显得枯槁而起皱。贫血的人要喝......

08-30

处暑节气食方—出伏送暑补肾汤

出伏送暑补肾汤是纯素的，补养效果却很好，可以清热利湿气，补益肾气，调理下焦湿热、小便异常、还能补肾健脾。用料豆腐1块缸豆角1把空心菜1把胡椒粉适量植物油适量盐适量处暑节气食方—出伏送暑补肾汤的做法豆腐切成小方块，......

07-14

㊙️白露节气食方—红酒🍷炖梨🍐

秋天的应季水果——梨🍐是专门润肺的。但梨🍐偏寒性，怎么吃梨🍐才能让老年人以及体弱、体寒的人达到润肺而又不寒冷的效果吧？可以吃红酒🍷炖梨🍐。用料梨个红酒杯丁香粉（没有可以不放）㊙️白露节气食方—红酒🍷炖梨🍐的做法......

07-23

深夜食堂-如何做一碗奢华大气的方便面

泡面这种食物，如果只是随便煮煮泡泡，吃起来不免有一些凄凉，过后还有一丝后悔之意涌上心头。总之就是忍不住想唱“小白菜啊～地里黄呀～”。那么，如何才能煮一碗奢华大气、营养丰富的方便面，让你在疲惫的夜晚中，瞬间恢复精神与体......

09-06

益气小方

用料黄芪50g益气小方的做法每天一两黄芪泡水喝，一天精神特棒小贴士黄芪是补中益气最好的药......

09-23

去湿气方

转季，夏天到了，身体的湿气也越来越重了，喝薏米仁十茯苓水已经没有用了。手指出现水泡，脚趾上也有。手臂上出现水泡一块一块的，又痒。刚好有个中医师在开课，听课顺便问疹。自己抓了点药打成粉泡水喝试试！记录下这些配方！用料苍......

05-20

比“藿香正气水”好喝的食疗方

用料香菜根陈皮姜比“藿香正气水”好喝的食疗方的做法这个方子它相当于一道温和的“藿香正气水”。有些小孩和年轻人接受不了藿香正气水的味道，就可以给他们喝这个。受凉、吃生冷后，胃肠型感冒（低烧、头晕、恶心、呕吐、......

07-06

大暑节气食方–银花甘草茶(自制)

清凉解暑、清热解毒。常喝银花甘草茶，不仅可以帮助我们清凉度夏，预防日光性皮炎，还能抗病毒、预防小儿传染病。注意 :风寒感冒期间停饮。用料金银花干品30克生甘草3克大暑节气食方–银花甘草茶(自制)的做法金银花与甘......

06-29

气虚食疗方之黄芪蒸鸡

食谱来自微信公众号罗大伦频道（养生食间）方子中的黄芪，我们在食疗栏目中多次给大家推荐，因为它补气的力道绵长，适合做成药膳，徐徐进补。其性味甘，微温，归脾、肺经，可以补气升阳，生津养血，对气虚乏力、大气下陷，尤其是肺气虚弱，咳喘......

03-25

节气食方：仲夏樱桃酒

樱桃是仲夏时节的养心之果。中医认为樱桃可以补心气，养心血。而国外的营养学者索性把它叫做心脏的阿司匹林。用料樱桃1-2斤白酒或黄酒5斤冰糖适量（可不放）节气食方：仲夏樱桃酒的做法樱桃或车厘子用盐水洗干净，沥干，用厨房纸......

02-11

节气食方：小暑松花蛋红苋汤

陈允斌老师节气食方-小暑：排夏季血毒、肠毒、祛湿热。用料红苋菜1把（嫩的、带根的）皮蛋2只大蒜3瓣猪油少许，也可猪油和其他食用油各半盐少许节气食方：小暑松花蛋红苋汤的做法1.整株的嫩苋菜带根洗干净，有些比较长的苋菜，可以......

02-16

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