相关三鲜上汤豆苗的最正宗的做法三鲜上汤豆苗做法步骤图

三鲜上汤豆苗

想吃饭店里的上汤豆苗？在家做也很简单哦，鲜味十足，健康营养，不要太好吃了呀！用料豆苗300克鸡蛋1个瑶柱6粒虾米6只花甲肉可选蒜3瓣盐一小勺鸡精半小勺三鲜上汤豆苗的做法瑶柱和虾米提前三小时洗净泡软，浸泡的水留着做高汤。......

05-25

上汤豆苗菜

豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豆苗中含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。用料豆苗300g猪瘦肉100g油适量盐适量大蒜适量高汤适量生抽适量上汤豆苗菜的......

06-07

上汤豆苗

用料豆苗500克上汤豆苗的做法准备：1猪肉末50g剁碎备用2蒜头6个对半，120℃油炸至金黄备用，皮蛋1个去皮切块，草菇飞水5min切片3豆苗500g，飞水（盐30g，糖20g，油适量）3-4min，备用，加点拍碎的姜味道更好。做法热锅放油，猪肉末炒香，放入蒜......

12-02

上汤豌豆苗+太太乐鲜鸡汁芝麻香油

上汤豌豆苗：简简单单的食材，简简单单的做法，由于用了太太乐鲜鸡汁和芝麻香油，让这道上汤豌豆苗鲜甜美味可口！太太乐鲜鸡汁，是常温常压蒸汽蒸煮的蒸鸡原汤，过滤掉多余的油脂，鲜美清爽，咸鲜适度。而太太乐芝麻香油，香味浓郁，入口绵......

09-18

鲜掉眉毛的上汤豆苗

这个菜完全是个意外，但也意外的好吃。用料豆苗1把海鲜菇1把皮蛋1个火腿肠1根茄汁黄豆2勺盐小半勺鸡汁小半勺蒜瓣4瓣鲜掉眉毛的上汤豆苗的做法1.买了些豌豆放冰箱冷藏，准备炒着吃的。结果忘记了，等发现都发芽了，扔掉可惜了......

12-05

豆苗海鲜汤

下班回家懒得煲汤，一碗简单易做的豆苗海鲜乱炖既能填饱肚子又营养健康。豆苗因为是自己种的关系所以用量不是很多。用料豆苗一两番茄两个冻豆腐半块金针菇半包蒜3瓣姜两片海鲜杂烩适量麻油少许盐适量豆苗海鲜汤的做法......

08-25

嘴角上扬的上汤豆苗

上汤豆苗，简单易学，简单5分钟之内就可以做好，味道好，吃了让你嘴角上扬😊用料豆苗1盒皮蛋2个盐适量火腿半个耗油适量葱花5根油适量嘴角上扬的上汤豆苗的做法准备2个皮蛋，半个火腿，切丁或者按你自己的喜欢来切形状，洗好葱花，切......

05-02

牛肉豆苗花菜上鲜汤

祖传无修图用料熟牛肉300克豆苗200克花菜500克盐6-8克味精0.3-0.4克食用油4-6ml生水450-500ml牛肉豆苗花菜上鲜汤的做法入水中高火烧锅牛肉花菜准备就绪豆苗待命锅微热时花菜牛肉先下略搅拌30秒后（本图这是本厨的秘制......

05-03

上汤豌豆苗鲜美

自己买的种子发的芽苗菜。用料豆苗适量鸭蛋1个盐1.5克蒜3瓣姜1片味精1克上汤豌豆苗鲜美的做法豌豆芽洗干净焯水大概2-3分钟，捞出。蒜末，姜末炒香，蒜变成金黄色，加一碗水，把咸鸭蛋切碎，放入，加1.5克盐，烧开后调小火，加入适量水......

03-02

上汤碗豆苗

用料豆苗180克皮蛋1个鸭蛋个鸡精少许上汤碗豆苗的做法皮蛋海鸭蛋切块备用豆苗洗净备用放油皮蛋鸭蛋下锅翻炒炒出泡沫加开水放入豆苗水开放入鸡精调味就可以了......

10-28

上汤浸豆苗

特别简单快手的一道菜，快学起来吧。用料豆苗200克皮蛋2个草菇100克蒜适量油盐上汤浸豆苗的做法将所有材料准备好将白菇洗净切好，皮蛋也切好。以适口大小为准。热锅，将蒜头爆香。先下白菇，然后再下皮蛋炒香。加水煮沸，然后......

07-06

🔥上汤豆苗

爱吃青菜的宝宝必须学会的一道菜，有肉香，有汤喝，清爽解腻的一道菜！用料豆苗500克肉末少许香菇2朵姜2片盐1勺蒜2瓣🔥上汤豆苗的做法买回来的豆苗切去根部，太长了切长段香菇清洗后切片加水煮开，加盐和适量油，焯烫一分钟捞出备......

09-19

海三鲜上汤豆苗

朋友说每次煮豆苗都煮不好吃，其实汤底真的很重要哦！用料豆苗一斤海三鲜一份姜葱蒜适量海三鲜上汤豆苗的做法豆苗买回来，洗净。海三鲜（虾仁，蚬肉，响螺肉），这是在楼下超市买的，直接搭配好了，大家也可以挑选自己喜欢的海味。姜葱蒜......

09-30

上汤豆苗——太太乐鲜鸡汁

太太乐鲜鸡汁一点到味，带去餐厅级高汤精髓。豆苗鲜甜清爽，一尝停不了。用料豆苗500克皮蛋1个咸蛋1个火腿肠1根蒜2瓣太太乐鲜鸡汁适量上汤豆苗——太太乐鲜鸡汁的做法首先把所有材料准备好。先热锅下油，油热了下拍碎的蒜......

05-01

🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法

💕有没有人和我一样，很爱吃上汤里的豆苗，吸饱汤汁的豆苗真的超级鲜的。用料豆苗200g，金华火腿40g，鹌鹑咸蛋3个🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法的做法准备好材料，火腿切块，咸蛋剥壳，豆苗洗净备用。火腿下锅翻炒一下再下咸蛋。......

07-31

上汤豌豆苗

很简单的菜谱，上汤娃娃菜、上汤西兰花等等都适用哦用料豌豆苗（豌豆尖）200克咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿肠半根姜蒜末适量开水盐枸杞（可以没有）食用油蚝油上汤豌豆苗的做法原料如图所示皮蛋、咸蛋和半截火腿肠切成碎丁，姜末蒜蓉适......

04-10

快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）

用料时蔬适量火腿肠1根皮蛋1个咸鸭蛋1个植物油适量葱姜蒜适量快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）的做法时蔬切小块或小段，火腿肠、皮蛋、咸鸭蛋切......

12-26

上汤豆苗/瓜苗

吃腻了叶子菜可以试试吃豆苗瓜苗~口感很棒用料豆苗/瓜苗克皮蛋个上汤豆苗/瓜苗的做法1.爆蒜，豆苗倒入翻炒2.断生后加水，没过豆苗，放入皮蛋3.耗油（或者生抽，盐🧂调味）1.盖盖闷煮收汁出锅......

04-08

味道鲜美的上汤豆苗

用料豆苗一盒瘦肉300克皮蛋1个咸蛋1个味道鲜美的上汤豆苗的做法豌豆芽洗干净咸蛋洗净外壳的黑灰锅里水开依次放入瘦肉，豆苗，咸蛋，皮蛋咸蛋去壳整个打进去皮蛋去壳后切成四片放入瘦肉切薄片放入大火烧开滚3~4分钟看到咸蛋......

04-01

快手滚汤“豆苗上汤”

用料豆苗克皮蛋个油克盐克蒜瓣姜快手滚汤“豆苗上汤”的做法豆苗洗干净准备好皮蛋准备好火腿粒大蒜姜片准备好鸡蛋🥚2个先把姜片大蒜小洋葱圈爆香爆香大蒜姜片小洋葱圈就放进煲开的水里面锅里烧开了，就放豆苗皮蛋进去......

10-27

上汤豆苗，万物皆可上汤

用料豆苗200克皮蛋2个盐5克蒜1瓣姜片1片胡椒粉少许上汤豆苗，万物皆可上汤的做法瘦肉切成肉糜，用酒，一点盐，生粉腌制10分钟左右皮蛋切小块，不要太碎起油锅，下蒜粒，姜片爆香煸炒肉糜，半生后，下皮蛋，翻炒几下，倒开水，炖一会儿根据口......

11-14

上汤绿豆苗

娃的观察日记，豆苗成长记，从泡种，出苗……历时7天，长势喜人的豆苗，正好配上排骨汤，可以做一道简单的上汤豆苗，完美！用料豆苗300克皮蛋2个火腿肠1根排骨汤500ml大蒜2瓣姜片3片鸡精少许盐少许花生油少许花椒粉少许胡萝卜三片上......

04-06

瓜苗上汤

瓜苗上汤这道菜在一些农庄或小吃店经常能吃到，是用南瓜苗尾后约30~40公分那一小段较嫩部分为最佳食材，把表皮的纤维根茎撕掉，配以肉丝、皮蛋就可煮成一道清香鲜美的上汤。也可以用蒜茸一起清炒，味道也是清爽香甜的。瓜苗......

02-11

鲜美的鲜鱿上汤豌豆苗

这道“上汤豌豆苗”不加鸡精调味也可以很鲜美。菜里有鲜咸鸭蛋、鲜鱿鱼和高汤加以烹饪，海鲜和豆苗的结合味道清淡不失鲜美。平时爱工作爱下厨的我，喜欢捣鼓一切食材。初次写菜谱希望朋友们能喜欢💕用料豌豆苗一把鲜鱿鱼......

05-20

上汤豆苗🌱

封城了感觉一下子又回到了在国外的时候，去菜市场抢菜的时候买了一大把豆苗，昨天火锅没吃完，赶紧今天做个上汤豆苗，又鲜又嫩～用料豆苗一大把蒜3瓣皮蛋3个姜1块盐适量白胡椒粉适量糖1点点浓汤宝（可选）1/2个香菇1把上汤豆苗🌱的......