相关番茄杂蔬燕麦粥的最正宗的做法番茄杂蔬燕麦粥做法步骤图

番茄杂蔬燕麦粥

用料番茄1个史密斯香辣热狗肠1根胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜⅓个开水250克鱼极蟹膏宝4只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐少许番茄杂蔬燕麦粥的做法番茄切丁香辣热狗肠斜切片包菜切碎起锅烧油加入......

04-18

杂蔬番茄虾

用料虾8-10只胡萝卜小半根小卷心菜5个小辣椒2个蕃茄酱3勺盐，酒，水适量杂蔬番茄虾的做法食材准备，胡萝卜切薄片，小卷心菜一切四，小辣椒切小段锅里倒一点油，加入蔬菜翻炒炒一分钟左右，加入虾翻炒，然后加入3大勺番茄酱（我用的是做......

09-28

时蔬燕麦粥

周末早上比较有时间，所以才能费时费心的来熬一碗粥～据说早上吃点咸得比较好，所以煮了这款蔬菜粥，但是还加了些燕麦～增加口感！用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把燕麦、大米淘洗干净，然后用少许清......

12-02

健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥

利用食材原本的味道做出美味健康的一餐用料玉米油一点点鸡蛋2个独蒜1个胡萝卜1/4根洋葱1/4个番茄1个娃娃菜叶半颗即食燕麦30g生抽2勺小葱1根健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法材料如图备齐小火加入油至6成热打蛋蛋捞......

11-05

番茄烩杂蔬

用料红肠1小根圆白菜200克番茄酱1大匙番茄一个（中等大）洋葱1/4个西芹两小棵蒜末1大匙盐1/2小匙胡椒粉1/4小匙橄榄油15ml番茄烩杂蔬的做法番茄烫去外皮，所有材料切丁，蒜切成末锅热后放入橄榄油，下洋葱丁炒出香气倒入蒜末和......

01-16

燕麦杂蔬饼

低脂，低粉，燕麦杂蔬饼，喜欢什么料加什么料用料燕麦50g热水150g低粉20g鸡蛋2个蚝油一小勺白胡椒粉一小勺研磨黑胡椒碎适量芝麻一小勺胡萝卜丝一根（自己选择）火腿肠一根生菜一片【酱料】蚝油一大勺生抽一大勺醋一勺半盐适量......

07-28

番薯燕麦粥

买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做法两小个番薯大个的话就一个啦～自......

12-03

杂蔬燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香肠切丁起锅烧油加入香肠➕胡萝卜......

08-30

番茄炒杂蔬

上周末剩下的几样菜，没想到呀没想到，炒在一起可真好吃(｢･ω･)｢嘿～用料番茄1个鸡蛋1个嫩豆腐半块银耳1朵洋葱1/3个青瓜1个蒜3瓣橄榄油少许勺生抽少许勺鸡精少许勺盐少许克番茄炒杂蔬的做法番茄入热水，去皮，切片橄榄油煎鸡蛋，拨至......

07-11

拉丝芝士杂蔬燕麦粥

抵抗不了会拉丝的芝士🤤用料即食燕麦片30克牛奶150克鸡蛋1个青豆15克玉米粒20克胡萝卜丁15克马苏里拉芝士碎40克拉丝芝士杂蔬燕麦粥的做法鸡蛋➕青豆➕玉米粒➕胡萝卜丁搅拌均匀加入燕麦片搅拌均匀倒入牛奶搅拌均匀铺......

08-28

番茄蛋蔬燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄蛋蔬燕麦粥用料番茄1个清水10克清水250克桂格原味即食燕麦片40克鸡蛋1个生菜6片玉米粒30克海天蚝油1茶匙盐少许番茄蛋蔬燕麦粥的做法生菜放入盐水浸泡3分钟洗净切小段番茄底部划十字奶......

11-23

番茄杂蔬饭

用料大米番茄番茄杂蔬饭的做法🖤米淘好放入电饭锅，倒水。🖤番茄去皮切成小块，西葫芦切成小块，木耳切丝过水淘一遍，猪肉切片。一起倒入锅中。🖤倒入一大坨番茄酱，少许盐，搅匀。中间放一块黄油，关盖点煮饭。......

06-26

番茄杂蔬面

用料面条任意鸡蛋个番茄木耳、杏鲍菇、土豆、火腿肠、小油菜番茄杂蔬面的做法鸡蛋打散，其他食材全部切丁鸡蛋炒熟炒散盛出来放一边，用剩余的一点油把火腿肠稍微煎一下，盛出来和鸡蛋放一起把炒西红柿炒烂，然后加杏鲍菇土豆......

02-07

番茄蔬菜燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄蔬菜燕麦粥用料小葱2根番茄1个生菜6片干香菇3朵可莱美蟹味棒2只清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片40克🔸调味蚝油1茶匙惠宜白胡椒粉少许番茄蔬菜燕麦粥的做法小葱切碎小米辣切圈番茄......

03-28

蔬果燕麦粥

用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺（可不放）蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎，4-5小碗水，一小个苹果块，刀豆段，胡萝卜丁。水开，用勺搅一下，转中大火煮15分钟，无需盖盖。用勺搅一下，（想要放蜂蜜的现......

02-10

番茄杂蔬汤

用料西红柿个蒜瓣盐克豆腐块猪肉糜青豆杏鲍菇西兰花姜番茄杂蔬汤的做法肉糜加老豆腐加姜做成肉丸然后用小火煎至表面焦黄......

09-24

燕麦茄汁杂蔬烤咸派

清冰箱的咸派也可以逼格满满💯用料即食燕麦80克香蕉2根番茄1个胡萝卜1根口蘑4-5个洋葱半个花椰菜半颗番茄酱4勺白葡萄酒/清水1小杯海盐蒜粉少许意面香草少许帕玛森奶酪适量燕麦茄汁杂蔬烤咸派的做法香蕉➕即食燕麦用......

04-09

蔬菜番茄燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜番茄燕麦粥用料小葱2根番茄1个胡萝卜丁15克生菜½颗干香菇4朵美好黑胡椒鸡胸肉肠1跟清水250克燕麦片40克🔸调味生抽1茶匙蚝油½茶匙黑胡椒碎适量蔬菜番茄燕麦粥的做法小葱切碎番茄➕鸡......

03-27

燕麦杂粮粥

记录一下，自己喜欢吃的口味。听说燕麦降胆固醇，咱也不知道真假，但是燕麦脆脆的口感，是针不戳，用料燕麦4份黑米1份大米1份红豆1份桂圆8颗牛奶250克杂粮总共半个米杯水250克燕麦杂粮粥的做法配齐杂粮，主要是吃燕麦脆脆的口感，......

01-27

果蔬燕麦粥

今天辰哥哥有点便秘，大便很费劲，便便是硬硬的羊屎球，做了这款“通便粥”，粗纤维多，可以加快肠道蠕动，软化大便，让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下......

09-16

蔬菜燕麦粥

最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝......

05-29

番茄燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄燕麦粥用料清水250克番茄2个桂格原味即食燕麦片40克盐1/4茶匙番茄燕麦粥的做法番茄底部划十字奶锅烧水水开放入番茄烫2分钟去皮两个番茄分别切丁和切小块起锅烧油加入番茄丁炒软至出汁......

12-29

番茄蛋燕麦粥

今天做的番茄蛋燕麦粥，快去试试，然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番茄块炒出汁加一点热水煮沸后加入......