相关养生米糊的最正宗的做法养生米糊做法步骤图

养生米糊

清晨一杯热乎乎的米糊，既满足了空空的胃，又香甜了一天的好心情！用料糯米20克黑米15克大米30克黑芝麻5克白芝麻10克核桃20克红枣8颗养生米糊的做法糯米，黑米，大米洗干净备用大枣去核儿在豆浆机中加入所有食材选择米糊的那一......

05-12

养生米糊

让冬天的胃暖暖的用料小黄米30克鹰嘴豆20克小扁豆20克银耳1/4朵苹果半个养生米糊的做法鹰嘴豆，小扁豆，银耳提前浸泡。各种材料放入豆浆机，加水至刻度，启动米糊模式15分钟轻松做好一壶热腾腾的养生米糊......

04-10

【养生】豆浆/米糊/汤/粥

以下食材，可做成☞，豆浆/米糊/汤/粥！也可蒸！《有说，蒸/汤/粥，的做法。营养成分不易被破坏。豆浆/米糊，的做法，营养成分全，，，，！！！什么说法都有！！！！那就想喝豆浆打豆浆，想喝粥，就煮！！《煮粥，没有米的配方，加点米类》用料《豆浆》豆+米30克水330克......

11-16

【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊

2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~......

07-13

养生米糊(破壁机版)

看着下厨房里的美眉们打的各种养生米糊很养眼，我的总是丑丑的😀小屁孩是青春发育期，米糊里主要是黄豆之类的豆。加上天气原因，粗粮、薏仁米等买来没几天就有股霉味，不敢加。花生容易长黄曲霉也放弃了。用料黄豆1/2杯红豆1......

02-06

养生米糊｜红豆花生小米糊

网上看到的方子，试做并小小调整了一下，发现非常好喝。因为加入了红枣，喝起来是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。据说常喝有调理脾胃，养心助眠的功效。尤其对肠胃不好，体质虚弱，长期失眠掉发，有很好的调理作用用料红豆......

03-13

养生糊～红豆薏米淮山糊

山药可以健脾养胃、益肾固精；薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓，还可以美容健肤；红豆能够补心养胃、补血、健脾益肾、利尿解毒。将这三种药材合在一起，做成的山药薏米红豆粥，具有润肺清热、健脾益气、增强人体消化吸收功能......

06-17

花生黑米养生米糊

懒人食谱，这个可以做一个美味的早餐。用料黑米20克枸杞20克花生30克黑豆20克黄豆20克花生黑米养生米糊的做法这个是2人分量，不需要加糖（如果你喜欢吃甜的，就多加一点糖，本身豆味已经有点微甜的了。）600毫升水。按米糊键就可......

12-12

养生稀糊

夏季需要补充水分，在做养生糊时把水的比例调大，喝下去有舒适感。用料燕麦30克小麦20克小米30克绿豆10克红枣5颗水1100毫升养生稀糊的做法用水浸泡5分钟，清洗干净。将所有材料混合并清洗干净，将红枣去核，用剪刀将其剪成小块......

05-16

养生糊

用料养生糊汇总养生糊的做法『南瓜板栗桂花羹』南瓜200g板栗5个糯米1小把桂花1小勺水900g『桂圆红豆花生酪』红豆60g桂圆22g花生22g糯米30g水900g注：桂圆剪小颗并提前泡最少2个小时......

04-22

双米养生糊

当季早上配餐，当属这样子的饮口最为合适啦。现在天气凉了咱们可以提前将食材约好在破壁机里，然后早上起来蒸个包或是煎个饼就可以妥妥的哦。用料黑米30克糯米30克红枣4粒熟芝麻15克白糖适量双米养生糊的做法备好所用食......

01-16

㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️

最近换季，晨起有点凉，这个时候最适合喝一杯温呼呼的热饮～快来看看我今天分享的养生米糊吧👇用料小米25克红薯100克纯燕麦片15克纯净水1000克⚠️糖你们随意我不加㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️的做法准备好食材，红......

08-11

养生糊糊

如何开始精神抖擞的一天，弄个养生糊糊是相当不错的选择哦，今天弄的是燕麦、薏米、绿豆、百合、沙参糊糊。因为这几天吃油炸东西多了，喉咙痛，特意加了一点百合沙参，清肺热特好。而燕麦和百合都有助排便，试过你便知道，比什么润......

10-02

养生豆浆营养米糊打卡

为了不让豆浆机闲置，每天争取做一款豆浆或者米糊用料五谷杂粮养生豆浆营养米糊打卡的做法南瓜，黄豆，糙米，燕麦南瓜，小米，红枣，枸杞玉米，荞麦，燕麦，糙米红萝卜，糙米花生，黄豆，糙米......

03-29

【养生早餐】五黑米糊

用料黑米黑芝麻黑豆黑木耳核桃燕麦【养生早餐】五黑米糊的做法将食材填满量杯，量杯大小见图先泡一晚上第二天早上豆浆机选择五谷豆浆，放入1000ml水完成啦小贴士1量杯配1000ml水，大概是两个人两次的量~大家可根据自身用量......

08-31

【养生养胃】胡萝卜小米红枣花生糊

用料红枣10克小米20克花生25克胡萝卜50g【养生养胃】胡萝卜小米红枣花生糊的做法1.所有材料放入豆浆机中，加上大碗水，选择五谷功能，打成糊。......

07-07

养生紫薯糊

养生紫薯糊，紫薯这样搭配不要太好喝哦！用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明......

11-21

果味养生玉米糊糊（羹）

新手一年三季均可操作的果味玉米糊糊😜既有营养，又饱腹，说做就做起来👀用料玉米面可能100克生梨（苹果～红薯均可）1只葡萄干（核桃～枣子等切成丁）适量枸杞适量冰糖（可选）适量克水按玉米面体积比的5倍左右果味养生玉米糊糊（羹）的做法......

06-15

养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑

用料白芝麻大米养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑的做法白芝麻炒熟，更香！倒入研磨杯，开启搅拌模式，研磨成粉末状备用淘米，煮熟，冷却后倒入真空破壁机装入干净的容器中手动做个心形模型，将炒熟后撒到白粥上细腻的白芝麻粉～是不是hin......

10-04

养生糊之养胃红薯米糊

用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣（根据个人喜好）3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中，水量选800ml，模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips：加小米糯米是为了增加粘稠度，可以只加一种，家......

09-24

冬病夏治养生米糊

一到了冬天总是感觉胃里凉凉的这个夏天我要暖暖它用料南瓜150克小米50克水1300mL豆浆机*冬病夏治*养生米糊的做法南瓜去皮去籽切成小块小米淘洗一遍所有材料放入豆浆机里开动米糊功能我不喜欢太甜的东西所以什么也没......

10-03

【秋冬养生】十全大补营养米糊

粗看是有什么放什么的超级乱材料的大杂烩，其实内里玄机可多了~绿豆：绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。红豆：清心养神、健脾益肾、行水去水肿、利气去脚气、健脾黄豆：“益气......

07-16

营养健康简单养生米糊

处理杂粮的好方法，既营养又健康还方便用料黑米15克黑豆10克小米15克花生15克莲子15克核桃仁15克大米10克山药半根红枣6颗去核营养健康简单养生米糊的做法将所有食材洗净放入破壁机中加入清水1300ml调到米糊功能按启动，......

06-06

营养超均衡的五谷养生米糊

用料大米5分之2杯糙米10分之1杯黑米10分之1杯小米5分之1杯薏米一小把红枣2颗莲子4粒花生一小把百合一小把藜麦一小把黑加仑干一小把葡萄干一小把藜麦一小把核桃一整个营养超均衡的五谷养生米糊的做法将所有食材放入清......

05-19

黑米养生米糊

黑米山药红枣桂圆粥煮好后再加三个核桃和一个苹果选择米糊功能1分钟后美味营养的米糊就做好啦😋还可以加黑芝麻糊哟这款米糊对脾胃肾很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圆红枣山药核桃苹果水黑米养生米糊的做法将以上食......

05-18

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花生黑米养生米糊

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双米养生糊

㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️

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