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减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯

   来源:料理馆    阅读: 2.84W 次
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减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图

火爆Ins的紫薯燕麦杯~闲暇时间,做来当下午茶吃吃。美美哒吃起来~

用料  

紫薯 4个
牛奶 适量
酸奶 1小盒
混合燕麦 适量

减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法  

  1. 紫薯洗净上锅蒸熟

    减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第2张
  2. 蒸好的紫薯去皮放入碗中,分次一点一点加牛奶,捣碎成紫薯泥

    减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第3张
  3. 紫薯泥铺平

    减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第4张
  4. 在紫薯泥上,在加一层酸奶

    减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第5张
  5. 接着在加入一层混合燕麦

    减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第6张
  6. 盖上盖子冷藏一晚

    减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第7张
  7. 拿出冰箱,就可以美美的吃啦

    减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图 第8张

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冷饮
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甜品
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