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南瓜🎃芋头椰汁🥥煲

   来源：料理馆    阅读: 6.46K 次
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南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法步骤图

食用价值
补肾养血 滋阴润燥
健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿
增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高

用料  

芋头 6个-8个
南瓜 250克
椰浆 400克
盐 1勺
蒜 1瓣
香菇 3朵

南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法  

  1. 把芋头南瓜🎃切块噢

    南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法步骤图 第2张

  2. 加入蒜瓣煸炒至金黄

    南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法步骤图 第3张

  3. 煸炒的放入烧开的热水里，再倒入香菇末

    南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法步骤图 第4张

  4. 烧开10分钟到汤头浓稠后加入椰浆 再根据自己口味放盐🧂

    南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法步骤图 第5张

  5. 完美 ✌🏻很好吃哦

    南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法步骤图 第6张
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芋头 椰汁 南瓜 南瓜芋头椰汁煲

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