买了范志红老师的纸质书,做的时候在厨房翻纸质书感觉不太方便,想整理到下厨房方便自己拿手机看。侵删。
用料
三宝香豆浆(孕4-6月早餐)的做法
黄豆、花生用铁锅小火炒香,或低温焙烤(烤箱90度30分钟,再120度15分钟),然后加上麦胚、白芝麻,一起放入豆浆机,用“浓豆浆”程序打浆。300ml即可,也可用烤过的亚麻籽仁代替麦胚。