相关暑湿的最正宗的做法暑湿做法步骤图

暑湿麦芽茶

适合夏日有昏沉疲乏，吃不下，肚子胀，大便稀，虚汗淋漓，日渐消瘦等正气不能对抗暑湿之邪的现象。每天喝杯，人变精神，胃肠功能也会正常了。用料藿香10克佩兰10克炒麦芽30克生姜汁10滴暑湿麦芽茶的做法1碗水煮开后温饮。......

03-13

辛薄二香茶(暑湿感冒)

用料辛夷5克薄荷3克香薷3克藿香5克辛薄二香茶(暑湿感冒)的做法代茶饮......

02-07

夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑

广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需......

06-07

消暑除湿的酸辣冬瓜汤

大夏天，喝上一碗酸酸辣辣的冬瓜热汤，出透一身汗，又消暑又祛湿，好不痛快～～再附上另一个冬瓜的做法：羊肉冬瓜粉丝煲：用料冬瓜500克左右香菜4～5棵酱油5g醋10g香油5g白胡椒粉随意姜一小片盐随意消暑除湿的酸辣冬瓜汤的做法冬瓜去皮......

07-29

素食✅节瓜祛湿消暑汤

小动物，它们吃草；而我们人也应该吃自己天然的植物，我们有多少的素可以吃啊，为什么我们非要吃动物的肉呢？😊G2-12用料食材：节瓜粉葛适量胡萝卜适量玉米适量干花菇适量绿豆，赤小豆，薏仁，茨实，云灵，莲子，百合，蜜枣，姜适量调味料：植物油，......

12-29

消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！

夏天燥热出汗多，多喝这碗汤，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g莲子1把香菇蒂适量香叶1片盐少许消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！的做法莲子提前用冷水浸泡1小时。冬瓜去皮，保留一些绿色部分，去瓤去籽切块。（抗氧化的......

08-24

解暑祛湿——红豆薏米水

用料红小豆适量赤小豆适量芡实适量薏米适量冰糖适量解暑祛湿——红豆薏米水的做法红小豆、赤小豆、薏米、芡实按1:1:2:1的比例洗干净。薏米放入干的铁锅中，炒出焦香味，颜色变黄盛出。所有配料放入养生壶(或锅)中，煮45分......

08-29

清暑去湿气【薏米红豆汤】

1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料红豆150克薏米70克冰糖40克清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米......

10-03

消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿

🔥冬瓜薏米老鸭汤，是粤菜中一道十分经典的名菜👏🌟以鸭肉✅薏米✅芡实✅冬瓜✅为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。👏这道冬瓜薏米老鸭汤不经能够滋补阴虚，清热健脾，而且能够补充人......

12-09

祛湿消暑汤

夏日必备靓汤用料冬瓜500克排骨1根盐适量生姜1块五指毛桃适量料酒1勺祛湿消暑汤的做法准备好食材排骨放入锅中，放入生姜片放入一勺料酒，焯水10分钟后捞出洗干净焯水了的排骨放入砂锅中，放入姜片，放入五指毛桃加入适量清水......

12-31

清暑利湿荷叶鸡蛋羹

荷叶清暑利湿，生发元气，培补脾胃，开胃消食，不失为夏季的消暑佳品，取荷塘的嫩荷叶尖尖味道更佳。用料鸡蛋3个盐5克荷叶2张番茄1个清暑利湿荷叶鸡蛋羹的做法取荷塘的荷叶尖尖，这种卷曲的荷叶口感比较嫩。荷叶洗净后切成细丝。......

06-02

祛湿解暑利器——冬瓜茶

祛湿是夏天的热门话题，大家因贪凉、常食用冰冷食物，所以很容易产生湿气。湿气是一种中医理论，湿气太重致人生病后，出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振等症状。日常祛湿的食材......

07-08

消暑祛湿冻

家里的小朋友现在开始喜欢吃点小零食，祛湿茶做成冻，她以为是果冻，很喜欢吃。用料赤小豆少许花腰豆少许白茯苓少许芡实少许白扁豆少许荷包豆少许土茯苓少许木棉花少许蜜枣两颗消暑祛湿冻的做法除了蜜枣，所有材料混合洗干净......

06-19

夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）

紫苏在我印象中只是炒菜的香料。没想到原来也是夏天的小宝藏。如果有以下几点，说明身体有湿气，那就可试试紫苏泡水。1.困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够。2.头发油腻，需每天一洗，脱发越来越严重。3.皮肤油光，面部起痘。4.......

06-26

冬瓜薏米汤（祛湿解暑）

冬瓜适合肥胖，夏季暑热烦闷者易食。薏米有祛湿的功效。用料薏米适量冬瓜适量姜2片脊骨适量盐适量冬瓜薏米汤（祛湿解暑）的做法老妈子说薏米虽好，但性凉。女孩子吃多不好，先炒一下再去煲汤比较好。乖乖的听话，开到最小火炒一......

07-15

鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤

节瓜，又叫毛瓜，最容易、最常种植的一种瓜菜，公公自己种的，分享给我们，必须珍惜！！这道汤有消暑祛湿的功效，节瓜是冬瓜科类，功效类似。我用的是鲜香的配料，但一点都不会减少消暑的功效，而且口感鲜甜，小朋友会更容易消化。用料节瓜2......

04-29

清凉补（清暑祛湿）

夏天到了，天气闷热，糖水做清凉补最适合，绿豆消暑利尿，薏米红豆祛湿，红腰豆莲子益气补血，还有银耳红枣就更完美了，只是家中有人不吃这两样这里也就没放用料红豆80g红腰豆50g绿豆80g薏米50g莲子50g冰糖或红糖100-140g清凉补（清......

05-26

夏天冬瓜祛湿消暑汤

大热天的广东，没什么胃口吃饭，饭可以不吃，但是汤水不能少，我可以连续喝好几碗😋😋冬瓜汤是夏天必备的，随便煲一煲。这个菜谱记录一下，以免日后自己忘记放什么材料。我这个分量是两人的。用料冬瓜随意赤小豆随手抓薏米随手抓......

06-26

袪湿解暑➰冬瓜鸭子汤

夏日炎炎适合吃点消暑袪湿的食物冬瓜水鸭/老鸭汤营养高，而且有药用价值，从中医的角度来说，冬瓜性微寒，有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用；鸭肉凉性，能健脾化湿、祛暑除热。用料冬瓜600克鸭肉500-600g红萝卜1......

12-24

冬瓜汤祛湿汤祛湿解暑香菇冬瓜汤

知道老鸭冬瓜煲汤解暑，但冬瓜味淡，带有点酸，煲汤我一直都不是很喜欢……今天尝试冬瓜新食法，这样的冬瓜汤，有味能解暑祛湿，裂墙推荐用料猪骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤姜片2片冬瓜汤祛湿汤祛湿解暑香菇冬瓜汤的做法......

05-01

西瓜这么吃治暑湿感冒

暑湿感冒的具体表现：发热头痛、感觉头重像裹了东西一样，鼻子不通，身体沉重，面色淡黄、容易发困、疲倦，没有力气，食欲减少，不想吃东西，总想吐。用料西瓜500克西瓜皮100-200克西瓜这么吃治暑湿感冒的做法西瓜切成小块，西瓜皮切成......

06-07

解暑祛湿汤（附泡饮方）

袪湿汤的配方是在看CCTV一档养生节目中一位老中医推荐的，我们广东天气比湿热所以你懂的！记录下来与你们分享📝老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草)📝祛湿汤一周可以......

08-15

去湿消暑汤

本馔食材中，主料冬瓜性味甘淡微寒，善于利尿、清热、化痰、生津、解毒，正如《随息居饮食谱》所言：“（冬瓜）清热，养胃生津，涤秽治烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解鱼、酒等毒。亦治水肿，消暑湿“；绿豆性味甘寒，长于清热解毒、消暑、利水......

08-02

消暑祛湿薏米鸭肉汤

夏天到了，各种吃不下饭阿，做一道消暑祛湿汤来拯救胃口吧用料鸭肉半只冬瓜300克盐半勺姜2片薏米一小碗芹菜几根胡椒粉少许消暑祛湿薏米鸭肉汤的做法鸭肉清洗干净，沥干水份，锅烧热，不放油，倒入洗好的鸭肉，翻炒出水跟油脂，倒入少......

12-05

三伏一秋•别忘了消暑去湿

立秋后，南方的天气还是经常台风下雨，早晚温差会逐渐拉大，暑、寒、湿邪容易入侵身体，同时秋后注意补气，为冬天做好准备，所以健脾补气、消暑祛湿的汤水不能少。用料赤小豆30克炒扁豆30克铁棍淮山干30克茯苓30克姜片5片蜜枣1个......

07-10

今日头条

【步骤图】东亚的和谐之源「糯米海苔牛蒡松饭团」做法,东亚的和谐之源「糯米海苔牛蒡松饭团」的食谱做法

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