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紫薯玉米片【宿舍版】
今天是紫色的一天🌻用料紫薯1个玉米片50克白糖10克紫薯玉米片【宿舍版】的做法紫薯洗干净去皮💜切块💜装盒……准备玉米片💛紫薯放入,等待开锅……开锅后,倒入玉米片💛等待……马上就可以了,加糖哦💜出锅💜💜💜哇哦💜💜......
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牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)
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03-10
宿舍电饭煲版紫薯丸子
_(:з」∠)_买粥的时候送了一包高筋面粉,正好买了几个紫薯,就尝试做一下用料紫薯1个高筋面粉(我是正好有,大概可以用糯米粉吧)糖看个人喜好加宿舍电饭煲版紫薯丸子的做法第一步是把紫薯蒸熟,然后弄成泥,弄不成泥弄碎一点也行......
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紫薯西米露牛奶(宿舍)
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06-26
尖椒玉米粒(宿舍版)
在家一直的时候就特别喜欢吃这道菜,借着国庆放假的机会,终于如愿以偿的试着用学生锅弄了这道菜。很赞!用料鲜玉米2个红尖椒、青尖椒4-6个盐适量味精或鸡精适量蒜头三粒油适量尖椒玉米粒(宿舍版)的做法学生锅插电,倒入油,接......
04-25
宿舍党美食:紫薯糙米莲子粥
冬天给自己熬一碗粥。用料米适量紫薯适量宿舍党美食:紫薯糙米莲子粥的做法在超市买的搭配好的糙米莲子百合的米,洗净,最好能提前一两个小时泡,前一天晚上泡也可以。米和水一起下锅,水开后放紫薯。因为在宿舍小煮锅不能调节......
09-16
紫薯红薯肉松盒子蛋糕(宿舍版)
在宿舍光鼓捣吃的了。西安也没有卖这种粗粮盒子蛋糕的,所以准备准备就自己做了。方法就俩字儿:随便。初次尝试,可以说是相当好吃了。用料大个红薯半个中等大小紫薯两个小个玉米一个戚风蛋糕100g肉松若干沙拉酱若干一次......
06-02
紫薯燕麦牛奶粥(宿舍版)
都是喜欢的食材低卡健康颜色还超美早上喝完一碗热热的粥能量满满去上课(灬ºωº灬)♡用料紫薯一个生燕麦(卡路里更低饱腹感强)牛奶紫薯燕麦牛奶粥(宿舍版)的做法紫薯去皮切小块燕麦片洗净放入电饭锅然后倒入适量水盖过固......
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宿舍隔水电炖盅紫薯糯米饭
完美的主食糯米和紫薯香香甜甜混合在一起营养价值很高对皮肤也好哦!步骤很简单的!扔米进锅,紫薯削皮切块,滴几滴香油搅拌,焖!!!不到一小时就出锅啦!用料小紫薯一个糯米一人份即可宿舍隔水电炖盅紫薯糯米饭的做法洗好糯米,一般洗......
09-09
炒鸡简单宿舍料理‼️‼️‼️玉米紫薯牛奶粥💜💛
用料紫薯两小个牛奶100ml玉米半根米自己喜欢炒鸡简单宿舍料理‼️‼️‼️玉米紫薯牛奶粥💜💛的做法玉米半根切成粒紫薯削皮切小块紫薯块玉米粒和米一起清洗过水放进电炖锅焖煮1小时就好啦!(这是后面想起来才拍的照哈哈哈)出锅......
03-05
【女生宿舍 电饭锅版】糙米紫薯粥
我试过节食减肥很多次,每次都以失败告终。逐渐开始扭转自己对待食物的态度,这道糙米紫薯粥是我恢复正常饮食后常吃的一餐,饱腹感强,颜值高,重点是健康,方便快捷。用料紫薯300g糙米150g橙皮。拇指食指一撮的量个人口味,可不加......
07-18
宿舍版低脂黑米紫薯三明治
宿舍烹饪条件非常有限,除了简单的蒸煮,我还每天都在琢磨着开发新产品,充分利用有限的资源制作美食🤔。网红的那款黑米/紫米面包🍞确实很好吃,但里面乳酪太多太腻了。这次做的黑米紫薯三明治是受到小小的启发后自己DIY瞎尝......
06-03
~宿舍党~紫薯牛奶
☑️我...励志要在健康饮食的道路上越走越远🙌<xixixixi>jiayou💪💪💪💪用料牛奶半瓶紫薯大半个熟黑芝麻(可不用)一小勺纯米粉(可不用)一小勺~宿舍党~紫薯牛奶的做法准备所有食材紫薯削皮切小块放入锅中,加适量水没过紫薯就......
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宿舍版纯奶香菇紫米粥
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06-17
宿舍版】据说这叫金陵小煮面
用料西红柿1个香肠1根青菜(这里用的油菜3颗盐少量胡椒粉少量肉(我用的鸡胸肉200g榨菜70g宿舍版】据说这叫金陵小煮面的做法腊肠切片,青菜切小条,西红柿切小块,鸡胸肉切条焯水热水滚后下面,煮至六成熟我一般是下面后再起小泡......
03-07
(电饭锅宿舍版)紫薯椰奶西米露
po主是广东人,在外地读大学。最近入手了小电饭锅,于是开始了中华小当家发现之旅。冬天来杯暖暖的西米露吧!已成功安利宿舍的北方妹子hhh用料西米两小量杯椰奶250ml纯牛奶400ml冰糖若干紫薯一个(电饭锅宿舍版)紫薯椰奶西米......
09-09
紫薯燕麥粥(宿舍版)
宿舍早餐快手XD,簡單又營養用料紫薯(小)2顆左右生燕麥仁大概3勺牛奶50ml堅果葡萄乾少許紫薯燕麥粥(宿舍版)的做法把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上(宿舍裡只有100w小鍋之傷第二天早上!換開水(省時間⋯⋯)沒過燕麥1cm左右開......
11-27
紫薯牛奶(宿舍版)
宿舍党一只,手头的工具非常有限,而且在宿舍,就意味着不能有油,不能味道太重,不能太复杂。用料紫薯牛奶紫薯牛奶(宿舍版)的做法把紫薯直接扔进养生壶里边,就是这么简单粗暴,话说特别推荐养生壶,基本上你想有的功能都有了。紫薯......
08-29
宿舍版紫薯糖水
用料紫薯500g白砂糖60g宿舍版紫薯糖水的做法紫薯洗净削皮,切块(宿舍里功率较小,紫薯切块可以偏小些,比较容易熟)。水烧开后放入切好的紫薯块,加入白砂糖(喜欢甜的可以酌量添加白砂糖)。上层蒸锅可以同时放入一到两个较小的紫......
07-09
蔬菜紫薯鸡胸肉沙拉(宿舍版)
在宿舍买了个小锅后就总想倒腾点啥正好最近在减肥男朋友也沉迷健身就想着自己做个健康餐哈哈分量比较多第一次做没有把握好主食可以鸡胸肉紫薯泥选一样就好啦用料鸡胸肉1块黄瓜1根鸡蛋1只西兰花四分之一朵紫薯1小块甜......
04-20
宿舍简易版玉米排骨面
海带结买多了。。。orz用料玉米排骨炖罐1份阳春面1卷海带结1个宿舍简易版玉米排骨面的做法无调料炖罐入锅,加适量水和海带结,水沸,放面条,面条打散,过两三分钟,开吃😍小贴士前提是海带结用开水泡过,充分软化......
06-17
宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥
在宿舍煮饭总是随心所欲,有什么放什么,也是有趣今天煮了一锅粥,吃了两顿,如果喜欢很浓稠口感的可以尝试用料紫薯适量牛奶一盒燕麦适量黑米可有可无宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥的做法紫薯切块,手边有黑米粉就加了两勺,一起煮到......
01-14
紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)
小时候感觉外婆煮的麦芽粥超级好喝,逛超市时候看到就买回来啦(麦芽就是那种长的小麦的东西)比较有嚼劲超喜欢吃,今天没早课就尝试一下没想到超级成功,冬天在宿舍喝热乎乎的粥,舍友都要被我喂胖了。用料麦芽半杯紫薯1个糯......
04-13
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寒假的时候向外婆学的用料糯米其他米也OK500g(自便)甜酒曲2克左右(按米调整)宿舍版米酒的做法外婆教滴比较麻烦蒸米摊开放凉拌匀酒曲盖住保温保温要挖个洞洞看酒水出量康康同理可得紫米酒酿哟小贴士由于温度或者氧气原因......
01-26
宿舍版 紫薯饼
用料紫薯两个面粉适量水适量甜味剂适量宿舍版紫薯饼的做法洗净紫薯蒸熟适量的面粉加水和成面团蒸熟的紫薯压成泥状放入适量的甜(我放的蜂蜜各种甜味剂都可以有什么放什么,压泥小tips:放入塑料袋找个像擀面杖一样的东西......
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