相关夏日解腻绝佳的最正宗的做法夏日解腻绝佳做法步骤图

金汤肥牛，夏日解腻绝佳！！！

这俩天天气真的是越来越热☀了，吃饭胃口都变差了，怎么办❓那就来一起做道金汤肥牛，酸辣爽口，解救下全家人的胃口吧～用料肥牛卷500克金针菇1把泡姜1大块泡椒5-6个野山椒15-20颗葱2根蒜4瓣盐适量料酒1勺白醋1勺金汤肥牛，夏日......

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夏日解腻胡萝卜小凉菜

家里这一年养了兔子，超爱它，经常买胡萝卜，顺带我们家也爱上了吃胡萝卜。这个小凉菜做法简单，酸酸甜甜，特别解腻，夏天搭配烤肉一绝。用料胡萝卜1根柚子醋（其他醋也可）3勺橄榄油3勺糖1小勺盐1小勺黑胡椒1/2勺白芝麻1勺夏日解腻......

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绿豆糕（夏日解腻小甜品）

做的是乐趣，品尝是享受看的是美食，吃的是健康甜而不腻，入口即化用料绿豆300g黄油100g白糖70g绿豆糕（夏日解腻小甜品）的做法绿豆提前泡水一晚上，第二天绿豆被泡得饱胀，用手捏错，把皮去掉全部把皮去干净，中间多用水冲洗几次，绿豆......

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夏日必备减脂佳品香滑细腻的鹰嘴豆酱

鹰嘴豆不仅美味，它含有及其丰富的蛋白质、纤维素、维生素、微量元素等等，是素食者和减肥人士的首选。这里分享给大家一个好吃又简单的做法，夏天里作为蘸酱非常适合用料鹰嘴豆1听克柠檬汁1/4杯60毫升橄榄油1大勺15毫升芝......

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苏式绿豆汤，夏日解暑佳品

炎炎夏日，来一杯苏式绿豆汤，冰冰凉凉，料又多……小时候妈妈经常做给我们吃，也算是每年夏天必吃的一道了冰品了，很有苏州特色！其他地方吃不到的哦！用料糯米200克绿豆200克红丝，绿丝20克蜜枣6颗蜜金桔6颗冬瓜糖6颗糖30克芒果干2......

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夏日解暑佳饮——杨梅汤

最近在肯德基看见新出的饮品杨梅特饮才知道到了吃杨梅的季节了，可是杨梅太多吃不完怎么办，拿来做杨梅汤呀。不过肯德基的杨梅饮可是要十几元一杯呢，我这十几元可以做一锅了，笑哭(´;︵;`)用料杨梅五百克冰糖两百克清水一升......

07-31

夏日清爽解腻草莓柠汁

这简单的饮料，给咱惊艳到了。用料自制柠檬水2～3片自制草莓酱3勺冰块随意纯净水没过冰块即可夏日清爽解腻草莓柠汁的做法柠檬切片码糖，冷藏放置一周即可。取用时用无油无水的勺子挖取。自制草莓酱，3勺放入。随意加冰🧊完成......

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夏日必喝解暑佳品：双豆粥

夏季吃薏米特别好，健脾养血。红豆有多种矿物质绿豆利尿、解暑。去湿！用料红豆克薏米克绿豆夏日必喝解暑佳品：双豆粥的做法煮......

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夏日解腻紫苏黄瓜

用料紫苏6至8片黄瓜2根大蒜4瓣红辣椒3个夏日解腻紫苏黄瓜的做法食材准备完毕热油爆熟辣椒和大蒜放入黄瓜拌炒，喜欢软一点的，就加少量水焖一下最后加入紫苏，炒到熟软，散发出紫苏特有的香味就行夏季解腻润肠不二选择小贴士......

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夏日两款酸甜解腻饮料

夏天，酸酸甜甜的解腻饮料来了[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]第一款：话梅柠檬水第二款：三华李气泡水用料话梅柠檬水话梅3颗冰红茶半杯柠檬1个薄荷叶3片三华李气泡水三华李3颗养乐多1瓶雪碧三分一瓶薄荷叶3片夏日两款酸甜解......

06-17

夏日清爽解腻水果冻

用料水克夏日清爽解腻水果冻的做法步骤......

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夏日解暑佳品

午后工作醒神佳品用料豆腐粉100g水500ml蜂蜜适量夏日解暑佳品的做法搅拌均匀后放入锅中小火慢煮，持续搅拌水开10分钟后关火冷却后放入冰箱，30分钟后即可......

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酸爽莴笋丝（简单快手不用油！解腻减脂绝佳！）

大鱼大肉吃腻了?来点爽口的吧😼十分钟就能搞定的爽口美食🙉我太爱莴笋的清香味儿了😻用料莴笋1根盐2.5小勺零卡糖（白砂糖也行）3小勺生抽1勺苹果醋（白醋香醋都行）5勺小米辣1根酸爽莴笋丝（简单快手不用油！解腻减脂绝佳！）的做法......

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【冰镇酸梅汤】夏日最佳解暑饮品，酷爽一夏～

酸梅汤具有消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神的作用常饮可保健强身，是炎热夏季不可多得的饮品～冰镇酸梅汤配上火锅真的是喜滋滋～这次用得是【百草萝】的料包，都是搭配好的，上面也有说明，非常方便，最重要的是味道正宗......

06-21

夏日清爽烤鸡翅根（拒绝油腻）

鸡翅根有很多种做法，中式的焖煮卤韩式的煎炸等，但很多时候吃多了会觉得油腻负担重吧？那么，今天不妨来试试这道清爽的烤鸡翅根吧，食材中加入了番茄和柠檬正是清爽的秘诀喔～！用料鸡翅根6-8个土豆400g小番茄（圣女果）400g洋葱半个......

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夏日去暑解腻冬瓜汤

一直不知道冬瓜除了烧小虾皮还要该怎么吃，直到有次喝了一碗一位老阿姨炖的汤，突然顿悟get到了冬瓜的正确吃法之一：冬瓜汤。冬瓜和汤骨简单一煲，就成就了炎炎夏日里的【去暑解腻冬瓜汤】❤️记得少盐少盐再少盐呀！⚠️晚上喝的......

08-30

㊙️夏日VC之王~最佳解腻开胃菜就是它

酸辣开胃的凉拌绿豆芽可是补充VC的首选👍👍绿豆在发芽过程中，VC会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人体所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以，绿豆芽的营养价值比绿豆更高一些。还有清热解毒、美容减肥、防癌......

12-17

夏日绝佳减脂餐🔥墨西哥Taco🌮️（附低卡酸奶酱做法）

【减脂食谱03｜低卡墨西哥Taco🌮️】（300卡/份）最近看到大家纷纷在冲Taco，清爽低卡又好吃，夏日减脂餐的绝佳选择作为一个减脂美食博，我怎么能轻易放过这道料理对不对？？中午随手试了一下，然后“五分钟就完了？？！”“这么好吃？？！”“我之前......

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绝佳夏日开胃菜－橘汁酸渍大虾

春夏季没有胃口，酸口开胃菜让人食指大动，厄瓜多尔冻南美白虾十分鲜甜，不经过煎、炒等复杂步骤，而只是煮熟凉拌，配合酸味酱汁，就能绝妙的突出虾肉的原味鲜甜、口感细嫩，步骤超简单。极少量的橙汁和虾同食没有太大关系的，不过量......

05-02

夏日解暑佳品😋😋😋紫苏杨梅

用料杨梅500克紫苏适量冰糖200克（根据自己口味）仔姜100克夏日解暑佳品😋😋😋紫苏杨梅的做法准备好食材，买回来的杨梅先用盐水泡30分钟新鲜紫苏只要叶子洗干净，沥干水分备用泡好洗净的杨梅沥干水分备用白开水加入冰糖煮开，......

05-11

夏日解暑佳品～酸梅汤

用料乌梅颗甘草克水克冰糖克山楂克枸杞夏日解暑佳品～酸梅汤的做法二十粒乌梅，二十片山楂，一小把甘草和枸杞，都洗净放锅里加水泡二十分钟大火煮开，中火煮二十分钟趁热加入一把冰糖，很快就融化了，晾凉装瓶里放冰箱冷藏下炎热夏......

07-24

香煎老豆腐，夏日配粥配米饭都绝佳

用料老抽1勺蚝油1勺葱3—5根盐大半勺老豆腐一大块生抽1勺辣椒酱1勺小米辣2—4个大蒜3—5瓣香煎老豆腐，夏日配粥配米饭都绝佳的做法老豆腐切片（不用太薄）准备好葱，大蒜，小米辣锅中加油烧热后，放入豆腐煎炸至焦黄，最好是不粘锅......

06-21

绝不油腻🤘夏日清爽素饺

小龙虾和炸鸡固然是真爱，炎炎夏日☀️，清爽的时令蔬菜又怎么能错过呢？再说当下不减肥，小裙子👗又怎么穿得出去呢？👏👏👏不如一起来尝试一下这道低脂的素饺吧～用料胡萝卜一根鸡蛋三个西葫芦一个黄瓜一根香油一勺盐三勺酱油两勺......

12-04

夏日解腻最佳🌝干掉一大锅-芒果炒饭🥭

家里买了不少小台芒，天气也热了起来，不知道有没有人和我一样超级容易腻，特别是炒饭吃两口就腻了，直到我发现加入一些水果真的包治百腻哈哈，那今天就教大家做成芒果炒饭又好吃又解腻🌞用料小台芒2个虾你喜欢都可以猪肉你喜......

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夏日佳品汤

猪骨马蹄胡萝卜玉米汤，清凉健脾开胃用料猪骨800克马蹄10个胡萝卜2根玉米2根红枣3颗夏日佳品汤的做法猪骨先出出水，马蹄削皮，胡萝卜玉米切块，和红枣一起放进汤锅里，大火煮开转小火慢熬2.5小时，就可以喝了。简单又方便，可以买......