相关奶茶泡隔夜燕麦的最正宗的做法奶茶泡隔夜燕麦做法步骤图

奶茶泡隔夜燕麦

用料燕麦片20克百菲酪水牛奶100g南瓜泥50g伯爵茶包1个热水100ml奶茶泡隔夜燕麦的做法热水泡茶，降温后倒入燕麦，南瓜泥，牛奶，冰箱过夜即可。小贴士喜欢甜的可加糖或果干。但这款水牛奶自带冰淇淋口味，可以不摄入糖的热量......

01-30

隔夜燕麦粥（牛奶版）

听一个热爱美食的姐姐推荐，去网上搜索了一下，就自己做了。用料十分简单，不一定要网上推荐的亚麻籽也很好吃。只是注意，我小伙伴告诉我一定不要加酸奶，只放牛奶！还有就是我第一次做，没想到居然味道不错，嘤嘤。用料密封玻璃罐1......

10-27

超速隔夜牛奶燕麦杯

如果你也喜欢麦片，牛奶，不想早餐很有负担，可以试一下，快手，好味道用料牛奶150克燕麦75克水果若干果干适量超速隔夜牛奶燕麦杯的做法粥的厚薄可以根据你自己喜欢的口感适量增减牛奶。选取家里既有的果干，切碎，小指甲盖大小，备......

08-15

梦幻星空隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦

之前分享的隔夜燕麦合集很受大家喜欢，今天和大家分享的是2.0升级版，这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、帝王椰枣。奇亚籽有很好的抗氧化能力，饱腹感也很强，燕麦奶适合乳糖不耐症的集美，帝王椰枣是天然的甜味剂，做法很简单，很......

12-16

咸奶茶隔夜燕麦粥

由于边疆地区的传统饮食结构中多肉多面食偏油腻，加之盛产乳制品，所以少数民族同胞都喜欢配以奶茶解腻。和市场上流行的海盐奶盖茶不同，这里说的咸奶茶是居住在内蒙古和新疆等周边地区的人们生活中不可或缺的佐餐佳饮。奶......

07-08

隔夜燕麦水果酸奶

适合在冬天夏天家里寝室男生女生简单健康还很营养最重要的是口感超级好！用料燕麦适量坚果（杏仁，腰果）根据口味牛奶100ml酸奶100ml猕猴桃一个木瓜半个草莓4个芒果一个哈密瓜适量隔夜燕麦水果酸奶的做法取燕麦适量牌子可以......

09-14

早餐！隔夜燕麦酸奶

晚上做好早上起来就能吃呐😝用料酸奶燕麦香蕉其他你喜欢的水果早餐！隔夜燕麦酸奶的做法容器底部铺一层燕麦片，我用的全麦燕麦，里面有一些水果干，卡路里不高哒燕麦上铺一层酸奶重复此步骤，并在其中一层加入压碎的香蕉泥（有了......

07-13

隔夜燕麦粥

用料燕麦70g奇亚籽15g酸奶30g其他配料适量隔夜燕麦粥的做法将燕麦、奇亚籽、酸奶放入梅森杯做基底铺上红糖➕火龙果➕樱桃梅干+南瓜子仁（Day1）铺上红糖➕草莓干➕菠萝（Day2)铺上红糖➕桃干➕奇异果（Day3)铺上红糖➕蓝莓➕......

07-23

隔夜燕麦

学姐送了我两个梅森杯，于是爱上了隔夜燕麦！用料酸奶120克香蕉1根燕麦30克水果（我用的蓝莓）适量牛奶160克隔夜燕麦的做法将香蕉去皮用勺子压成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那个，最大刻度是160ml。我乳糖不耐，所......

09-13

隔夜燕麦杯

燕麦和奇亚籽饱腹感很强，既有碳水又有脂肪，加入香蕉防止便秘，在额外配一点🥬就完美了🤩用料燕麦片35g奇亚籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶（可选）100克香蕉半根无蔗糖豆粉18克隔夜燕麦杯的做法从低层开始依次加入燕麦，奇亚籽，香蕉，酸......

07-31

隔夜吐司？隔夜燕麦？烤牛奶？一起过夜吧

隔夜吐司要过夜，隔夜燕麦要过夜，烤牛奶要过夜。好吧！一起过夜吧！用料吐司4-5厘米厚燕麦适量鸡蛋（半个泡燕麦吐司用，半个做烤牛奶用）1个牛奶（50克泡燕麦吐司用，100克做烤牛奶用）150克糖（泡燕麦吐司用）5克炼乳（做烤牛奶用）15克玉米淀......

07-20

燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）

对于大爱燕麦的我，早餐主食经常是燕麦片。不要问我一大包一大包的燕麦都是怎么消耗完的。对子这种快手早餐，不能再爱！睡前准备好，早晨起来回温后就可食用。简单营养用料即食燕麦35克酸奶80克牛奶80克奇亚籽5克（没有可不放）......

03-31

隔夜燕麦粥

用料燕麦片50克隔夜燕麦粥的做法燕麦奇亚籽花生粉香蕉椰子水......

10-23

隔夜燕麦片

用料混合燕麦2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麦片的做法准备一个合适大小的带盖玻璃罐，依次放入混合燕麦、酸奶、蜂蜜和牛奶，搅拌均匀。放入冰箱冷藏8-10小时，第二天早上拿出来，将切好的芒果铺在燕麦上即可食用。肠......

09-10

消耗燕麦—隔夜燕麦酸奶碗

最最主要是：一大包桂格即食燕麦吃不完，然后用热牛奶泡/煮燕麦，吃两口就会呕…那种，哈哈哈哈哈😂住的地方也没烤箱，做不了燕麦棒；搜了好多方子，隔夜燕麦酸奶是最最方便的啦这个做第二天的早餐，或者做下午的加餐都很合适gogogo......

09-16

纯素抹茶隔夜燕麦杯

原方来自Hana的视频，感兴趣的朋友可以去搜一下用料抹茶酱1-2勺豆奶/植物奶1cup燕麦麸1/4cup奇亚籽适量烤燕麦1/4cup蜜红豆适量圆子白绿各3个纯素抹茶隔夜燕麦杯的做法在杯子里从下至上铺上燕麦麸/奇亚籽/烤燕麦至杯子......

01-31

抹茶隔夜燕麦杯（Matcha Overnight Oats）

夏天最爱的隔夜燕麦杯。一早起来就能吃到，冰冰凉凉提神醒脑。只要基本材料备齐，其他可以随意增减。适合不想费神做早餐的（很多）日子。用料传统燕麦50克（1/2杯）奇亚籽6克（两小勺）抹茶粉3克（1小勺）红糖（或其他甜味剂）20克（两大勺）原味......

08-14

烤隔夜燕麦

情人节的第一口甜蜜用料燕麦200克坚果20克鸡蛋1个牛奶200克烤隔夜燕麦的做法将200g燕麦和200g牛奶一起放入玻璃碗，保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏一晚。第二天早晨，加入心仪的水果和干果、坚果，放入烤箱，上下200度，烤20分钟，就可以......

03-24

可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）

用料燕麦自制酸奶可可粉水果块可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法1.燕麦、酸奶、可可粉，逐层铺起来。冷藏隔夜。2.第2天拌匀，加上水果块。（不够甜可以加点蜂蜜调味）......

07-10

隔夜黑燕麦

用料无糖酸奶180克黑燕麦50克水果根据喜好隔夜黑燕麦的做法一层黑燕麦，一层酸奶，一层黑燕麦，一层酸奶，最后放上水果和粗粮饼干。......

12-25

可可/抹茶风味隔夜燕麦

吃过原味隔夜燕麦不妨试试风味的，会有意想不到的惊喜哦~牛奶和酸奶是不同的口感！酸奶会更浓稠并且味道浓郁！吃法十分随意，想加什么水果往里加就好！如果你和我一样懒，全程在一个杯子里操作即可，吃完洗杯子~菜谱基于当归vlog中......

05-21

苹果肉桂隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦 2.0升级版

我夏天的早餐几乎天天都安排隔夜燕麦，今天和大家分享的是苹果肉桂隔夜燕麦2.0升级版，苹果和肉桂真是神仙搭配，这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、杏仁酱。奇亚籽有很好的抗氧化能力，饱腹感也很强，燕麦奶适合乳糖不耐症的集......

12-19

隔夜燕麦瓶

口感感人的快手早餐用料燕麦片牛奶水果隔夜燕麦瓶的做法清洗水果，准备牛奶、麦片、容器全部混合在容器里，放入冰箱，第二天早上就是好吃的早早餐小贴士基本是想吃什么就放什么......

08-14

隔夜燕麦碗

最近才跟风尝试果然隔夜燕麦很好吃想冰粥一样😋用料燕麦1/3碗酸奶适量水果任意隔夜燕麦碗的做法把燕麦、酸奶和任意你喜欢的粉粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一晚。我放的是有机的车前壳子粉～还可以放膳食纤维粉、莓果粉等等～......

05-27

隔夜紫薯酸奶燕麦杯

用料浓稠的酸奶一盒即食燕麦适量紫薯适量隔夜紫薯酸奶燕麦杯的做法看视频看视频看视频看视频看视频......

02-20

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【步骤图】传统生磨杏仁茶/杏汁/杏仁酪做法,传统生磨杏仁茶/杏汁/杏仁酪的食谱做法

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