相关三色炒蒜苔的最正宗的做法三色炒蒜苔做法步骤图

三色炒蒜苔

色香味俱全用料鸡蛋3只蒜苔300g西红柿1只三色炒蒜苔的做法打鸡蛋切西红柿切蒜苔炒鸡蛋盛起。炒蒜薹，加西红柿，加鸡蛋，闷一小会，加盐。done......

10-06

腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔

蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。用料蒜苔把香肠根大蒜瓣腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔的做法姜蒜小米辣炝锅，放入蒜苔翻炒。加......

02-01

蒜苔炒虾

蒜薹平时用来炒腊肉和五花肉比较多，今天搭配虾仁，加上潮汕沙茶酱一起炒，味道也很不错，蒜薹甜甜的，虾仁鲜香、肉质紧实，很家常的一道下饭菜~用料蒜苔400克虾250克蚝油1勺生抽1勺沙茶酱1勺盐适量姜3片蒜苔炒虾的做法蒜薹洗净，......

04-29

蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』

记忆里，小时候的冬天，蔬菜是白菜，土豆，萝卜.....大葱！所以，偶尔买一绺蒜苔，炒个肉，真的是冬日的一股清流~所以就爱上了，是那种即便现在青菜随处可见，还是会情有独钟的那种爱！每年过年，妈妈总会在准备了众多肉食后，说“再整绺蒜苔，素......

08-08

炒豆角和炒蒜苔蒜苔

用料蒜苔1把豆角炒豆角和炒蒜苔蒜苔的做法豆角和蒜苔都过热水热油锅下豆角或者蒜苔，也可以一起加入生抽不咸的话就加点盐蒜苔也是这么做的......

09-22

蒜苔炒蛋

近日都在外忙业务，也没时间回家做个饭，好不容易得闲抽空去了趟菜场。一把嫩绿的蒜苔吸引住了Y先生的目光，于是乎……用料蒜苔一把鸡蛋两个盐少许蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净，敲两个鸡蛋，准备好盐。蛋液中加少许盐后打匀，蒜苔去......

06-06

小炒蒜苔

还是一样没拍过程……用料蒜苔1斤五花肉适量姜蒜小米辣调味料看内容吧小炒蒜苔的做法五花肉切片切小块随便，蒜苔切小段。葱姜切碎。锅烧薄油，小火炼五花肉，焦香了放姜蒜炒香。下蒜苔，加盐巴胡椒粉一点料酒还有一勺豆瓣酱，......

09-18

蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓

家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很......

07-07

彩色蒜苔炒肉

用料蒜苔1把胡萝卜半根金锣火腿3片瘦肉1小块所有食材多少没有限量，喜欢什么就多放点彩色蒜苔炒肉的做法蒜苔，胡萝卜，瘦肉，火腿均切丁，准备好葱姜花椒。1.锅中少许油，放入肥肉煸炒，多炒一会，肥肉不喜欢吃，这样炒成油渣比较香，没......

05-01

蒜苔炒肉

用料蒜苔1把腊肉一小块葱姜蒜胡萝卜半根米饭蒜苔炒肉的做法咱们先把配菜准备好锅里放油，把葱姜蒜下锅爆香蒜苔，胡萝卜，腊肉下锅。加鱼肉鲜调味料国内首创复合调味，可以替代其他的调味料，大餐味道一步搞定，特别简单方便加盐，......

06-28

蒜苔炒饼

用料蒜苔6把左右瘦肉依个人心情盐依个人口味西兰花2块青椒一小片，切碎饼依个人饭量。切条葱一缕蒜一瓣蒜苔炒饼的做法准备食材，菜和肉切好，葱蒜切好，饼也切好小锅烧水，水开之后，焯一下蒜苔和西兰花，2min即可。开始炒菜。热油......

01-02

一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花

摆盘凹造型，增加生活情趣，辣椒花的视频可以前往我的微博“YaYa的小时光“观看。用料蒜苔1把一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花的做法蒜苔切段，从中间切开另一端也切开放入水中浸泡25分钟取出左右各打十字刀，中间不断开泡水25分......

03-29

清炒蒜苔

用料蒜苔1小把盐适量油适量胡萝卜清炒蒜苔的做法蒜苔洗净切小段胡萝卜切丝（可省略，添加色彩感）热锅凉油，放蒜苔翻炒片刻再放胡萝卜丝翻炒片刻加适量盐，熟后起锅，味道还不错哦小贴士蒜苔，在我国分布广泛，南北各地均有种植，其营......

06-16

色香味俱全的蒜苔炒肉丝

力争养胖自己的"思爱普顾问"。先有能力爱自己，再有余力爱他人。用料瘦肉250克肥肉50克蒜苔1把小米椒1个蒜头2个生姜1片蚝油1勺淀粉1勺生抽2勺料酒1勺盐适量鸡精适量色香味俱全的蒜苔炒肉丝的做法瘦肉切丝添加生抽料酒......

02-10

蒜苔三宝

喜欢吃蔬菜的我+喜欢吃鸡蛋的老公，这道菜既不油腻又有营养，兼顾了我俩的需求～用料鸡蛋2只蒜苔250g火腿80g小葱80g(两株）生抽、盐、橄榄油适量蒜苔三宝的做法热锅冷油放入1/4小葱，接着倒入蛋液，翻炒结块后倒入剩余小葱加入火......

07-11

腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔

蒜苔炒腊肉是一道湖南家常菜品，以蒜苔、腊肉等为原材料的制作。用料蒜苔把腊肉块红椒腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔的做法腊肉蒸20分钟切片汆水，蒜苔焯水备用。葱姜蒜炒香加入蒜苔红椒丝，盐鸡精白糖调味放入腊肉翻匀。勾芡。小......

01-23

素炒蒜苔

最近忌口好多东西不能吃用料蒜苔1捆盐适量耗油适量鸡精适量酱油适量素炒蒜苔的做法蒜苔先洗好之后在切断稍稍多放点油把蒜苔炒蔫了我喜欢吃老一点的蒜苔所以炒时间长炒很烂很烂之后放入酱油耗油翻炒在放入盐鸡精就可......

02-08

蒜苔炒肉之蒜苔入味

蒜苔炒肉是很普通的家常菜，但是我感觉平时炒这个菜时蒜苔很难进去味道，后来自己琢磨了一个方法，感觉不错，很简单就是把蒜苔斜切，让切口更大，能更多的接触到调味料，另外发现这样切以后蒜苔也更容易成熟，缩短炒制时间，蒜苔也就不......

03-02

蒜苔炒饭

最近剩了很多米饭，本着不浪费的精神，想吃个蛋炒饭用料蒜苔一把米饭一大碗鸡蛋3个胡萝卜半根火腿肠1根盐生抽老抽蚝油适量葱花适量蒜苔炒饭的做法材料准备：火腿肠胡萝卜蒜苔切丁，鸡蛋撒少许盐打散，米饭撒少许水(我的米饭有......

04-05

蒜苔炒蛋

用料蒜苔1把鸡蛋3个葱蒜蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净切段，鸡蛋，葱蒜准备好锅里多放油，鸡蛋下锅打散锅边下葱蒜下蒜苔翻炒加鱼肉鲜调味料国内首创复合调味，可以替代其他的调味料，大餐味道一步搞定，特别简单方便加盐和酱油调一下菜......

06-19

炒蒜苔

用料蒜苔1把姜蒜沫适量红辣椒圈适量青辣椒圈适量干辣椒适量盐少量鸡精少量炒蒜苔的做法1.蒜苔洗净，去掉根部老的部分。切成小段。2.锅中放底油，爆香姜蒜沫、辣椒圈、干辣椒。3.放入蒜苔中小火不断翻炒。4.炒至八成熟，再......

08-30

蒜苔炒肉

看了几个菜谱用料有点儿复杂所以准备自己来一个！用料蒜苔半把五花肉100克生抽2勺料酒半勺淀粉2克盐2克蒜苔炒肉的做法五花肉半冻状态切片切丝+生抽1勺料酒半勺2克淀粉味一下蒜苔切寸段不粘锅少许油翻炒1分钟断生蒜苔看......

03-22

蒜苔杂炒

可以拌米饭，夹馒头片，夹窝头用料蒜苔适量鸡蛋适量红彩椒辣椒适量姜末适量蒜苔杂炒的做法蒜苔一把蒜苔和彩椒切成小丁辣椒切成小丁先炒下打均匀的鸡蛋1.热锅放油先炒下鸡蛋盛出放一边备用2.另起锅放油炒下姜末，放蒜苔彩椒......

09-19

蒜苔炒肉（蒜苔回锅肉）

最喜欢吃饭店的蒜苔炒肉啦，每次都喜欢吃脆脆的却不焦的回锅肉，特别香！自己做这道菜也一点也不难哦！用料五花肉（带皮）1kg蒜苔500g花椒适量八角适量葱适量料酒适量盐少量生抽少量酱适量蒜苔炒肉（蒜苔回锅肉）的做法猪肉冷水下锅，......

06-29

肉炒蒜苔

用料蒜苔1把盐适量克花椒适量粒肉适量克淀粉适量勺料酒一勺勺油适量克老抽适量勺耗油一勺勺酱油适量勺肉炒蒜苔的做法1.肉:肉切片~加一勺料酒~适量淀粉~三者搅拌2.蒜苔:蒜苔去头，切段3.锅加油~油热放花椒~放肉~肉熟放......

06-08

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小炒蒜苔

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彩色蒜苔炒肉

蒜苔炒肉

蒜苔炒饼

一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花

清炒蒜苔

色香味俱全的蒜苔炒肉丝

蒜苔三宝

腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔

素炒蒜苔

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蒜苔炒饭

蒜苔炒蛋

炒蒜苔

蒜苔炒肉

蒜苔杂炒

蒜苔炒肉（蒜苔回锅肉）

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