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鸟人便当10号

土豆炖鸡块+青椒炒蛋=穷逼版上班族便当用料土豆1只青椒1个鸡蛋2枚鸡胸肉1块鸟人便当10号的做法青椒炒蛋做法土豆烧鸡块做法小贴士土豆青椒是昨天没做完的，鸡蛋是家里还剩的~所以今天的菜钱只有一块鸡胸4.7元人民贝！！！！所谓......

12-26

鸟人便当13号

这么完美的煎蛋。。。。配上翔一样的酱茄条还真是不和谐呢呵呵呵。。。用料煎蛋花生米鸡丁东北大青茄子跟南方的瓜一样的。。。鸟人便当13号的做法东北酱茄条做法宫保鸡丁做法煎蛋做法小贴士某人自以为是的将茄条高火......

12-26

20170502 便当10号

用料米饭适量20170502便当10号的做法小荣作品......

06-02

便当一号

用料西兰花鸡蛋一个香肠两根大蒜两瓣盐适量青椒一个米饭一人量便当一号的做法西兰花焯水，放少许油盐翻炒。锅内放少许油，加入蒜末和青椒，加少许盐翻炒后加入香肠，变色即可出锅。鸡蛋炒碎放少许盐装入便当盒完成......

06-15

鸟人便当11号

销魂照烧黑椒鸡腿拯救了崩溃的一天~米饭上的暗黑物质是冻住的鸡腿汤。。。。用料鸡腿2个木耳5朵洋葱1个鸟人便当11号的做法照烧黑椒鸡腿做法洋葱炒木耳做法小贴士这么香的鸡腿做好了。。鸟人打电话回来说加班。。。......

12-26

鸟人便当9号

红绿相间，荤素搭配，还有蛋蛋君的倾情加盟~用料猪里脊绿豆芽青椒红椒蒜苗蛋蛋鸟人便当9号的做法青椒肉丝做法素炒豆芽做法蒜苗炒蛋做法小贴士蒜苗一定不要炒老~还有忙碌的上班族连铺桌布打灯的时间都没有，就算开闪光也要......

12-26

鸟人便当5号

鸡翅做少了，剩下几块都给鸟人做了便当，我就只能吃炒饭嘤嘤嘤。。。。用料鸡翅西红柿鸡蛋葱鸟人便当5号的做法鸡翅做法小贴士西红柿炒鸡蛋的秘诀是：鸡蛋加料酒搅拌，大火油热快炒；西红柿先开水烫皮，炒时放糖和番茄酱......

12-25

鸟人便当

连碗都懒得洗的人，不是鸟人是什么。。。哼！--------好吧，“无肉不欢”者的至尊无敌上班族便当啦！用料土豆2个牛肉250g荷兰豆培根芹菜虾仁鸟人便当的做法牛肉氽水，加料酒生抽爆炒两分钟，土豆切大块，二者放入电饭煲，加八角桂皮......

12-25

鸟人便当16号

匆匆忙忙在家装好便当就赶去热狗的平安夜演唱会了。。。没想到丫居然请来了鸟叔！用料土豆1个鸡胸1块蒜苗3根荸荠5个鸟人便当16号的做法鸡块烧土豆做法蒜苗炒荸荠做法小贴士多买的荸荠蒸熟了甜丝丝的，给刚下地铁的鸟人垫......

12-26

便当5号

用料菠菜便当5号的做法海白菜，水煮菠菜，水煮干丝，鸡胸肉......

08-03

鸟人便当2号

1、冬天来了，白萝卜找到排骨先森，“嘿让我们互相摩擦制造美味的汤吧！不然那个鸟人是不肯吃我的！”2、对，黑木耳的意义就是让你明天遭到同事的耻笑！“嘿哟哟~哇咔咔~蛋蛋和木耳哟~”用料排骨400g中等长度白萝卜半根黑木耳6小......

12-25

鸟人便当15号

下班太晚遂交代鸟人煮饭。。。居然把东北大米做出了糯米饭的质感！倒碗不洒！（一边这么说着做的时候，华丽丽的掉回了锅里。。。。）用料鸡翅洋葱蛋鸟人便当15号的做法洋葱切丝蛋加盐料酒打散油热大火快速炒蛋盛起下洋葱丝炒至......

12-26

便当3号

用料豆角个便当3号的做法豆角炒肉烧土豆，小青菜......

08-03

鸟人便当3号

如题用料土豆1大个五花肉250g大青菜北豆腐牛肉鸟人便当3号的做法土豆红烧肉做法麻婆豆腐照例偷吃装饭盒配餐具完工！小贴士鸟人不吃肥肉。。。所以五花肉从此要告别咱家餐桌了！......

12-25

便当2号

关键是快快快🌝🌝🌝用料什锦蔬菜粒一包腊肠或鸡蛋一条大米和紫米适量便当2号的做法提前煮好米饭先把腊肠煸出油来放蔬菜粒翻炒最后加上米饭拌匀就可以啦......

07-10

鸟人便当18号

不要吐槽不要吐槽不要吐槽。。。。左下角是味道很棒但闪光实在拍不出来效果的非常没有卖相的丑的要死的已经被搅的稀巴烂的茄子；右边那个大块白色是微波炉煎蛋！用料紫色长条茄子2根刀豆一把土豆一个排骨半斤鸟人便当18......

12-26

鸟人便当4号

在外吃过夜饭的北方人回到家，尝了一口刚做好的刀豆土豆炖排骨之后说，“嗯！就是这个味道！我想吃很久了！”。。。。。的时候，真是宽慰。。。。。用料刀豆土豆排骨平菇青椒鸡蛋鸟人便当4号的做法电饭锅版刀豆土豆炖排骨做法平......

12-25

鸟人便当8号

蚝油青椒牛肉丁+下饭必备麻婆豆腐+香煎豆腐（一物两味说明的是爱~）——能吃到自家做的饭，才是最幸福的事情用料牛肉切丁4两牛肉剁末2两青椒切小块豆腐两厚块鸟人便当8号的做法蚝油青椒牛肉丁麻婆豆腐家常煎豆腐小贴士一时......

12-26

鸟人便当7号

晚上9点半才能忙完晚饭。。。。没有空拍照没有空花心思所以只好又做了排骨土豆炖刀豆嘤嘤嘤。。。埋在芹菜下面的是洋葱炒鸡蛋用料排骨土豆刀豆芹菜木耳洋葱鸡蛋鸟人便当7号的做法洋葱切丝儿鸡蛋加料酒打散大火热油炒......

12-26

鸟人便当12号

居然出现了两样豆制品。。。。用料香干豆腐皮青椒蒜苗白萝卜排骨鸟人便当12号的做法电饭锅版白萝卜炖排骨东北尖椒干豆腐做法香干切条蒜苗洗净蒜白和蒜叶分开热锅放油待热，下蒜白炒香，入香干翻炒1min加入蒜叶炒片刻稍熟......

12-26

便当6号

用料沙拉便当6号的做法沙拉菜，油醋汁，鸡胸肉......

08-04

便当三号

用料米饭适量土豆一个腊鱼适量黄瓜半根火腿半根大蒜一颗蒜粒四瓣红椒一个豆鼓少量便当三号的做法土豆切丝，清水浸泡一会沥干水。锅内放少量蒜末炒香后放入土豆丝，翻炒至断生时放盐和白醋少许。出锅放葱。黄瓜火腿切片，锅......

06-14

鸟人便当14号

蚝油是脆的，黄埔炒蛋是嫩的，此刻若能添上几只煎得入味的黑椒鸡腿再淋些许芝麻，想来也是极好的。用料青菜3颗鸡蛋2枚鸡腿3只鸟人便当14号的做法浓香照烧黑椒鸡腿做法黄埔炒蛋做法青菜掰开洗净，每朵菜白处竖切开口可更易炒......

12-26

鸟人便当17号

不知为毛，就觉得白菜炖冻豆腐这道素菜一定要和蚂蚁上树搭配在一起。。。可惜后者汤收干了。。。用料肉丝红薯粉大白菜北豆腐枸杞鸟人便当17号的做法蚂蚁上树做法但是我图省事，粉丝直接开水泡软之后过冷水沥干白菜冻豆腐......

12-26

鸟人便当6号

上周全天加班，一顿正经的便当都没有给鸟人做。所以今天这个家常版吉野家肥牛饭。。。。算是连续劳累导致的发挥失常么~嘤嘤嘤用料牛腩200g胡萝卜一根洋葱一个西兰花一颗鸟人便当6号的做法觉得超市卖的肥牛太次了索性买......

12-26

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简单好吃：金瓜炖雪蛤做法，金瓜炖雪蛤的做法大全

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便当一号

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鸟人便当

鸟人便当16号

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