相关黑麦鸡胸披萨的最正宗的做法黑麦鸡胸披萨做法步骤图

黑麦鸡胸披萨

自制健康黑麦披萨主食、蛋白质、蔬菜全搞定口感扎实，麦香浓郁，超好吃一个饼适合4个人吃噢——此方来自健身小厨用料鸡胸肉150克黑麦粉150克彩椒60克洋葱50克小番茄100克酵母3克芝士适量黑麦鸡胸披萨的做法黑麦粉加温水......

05-22

松下面包机版快手全麦披萨皮（佛系减脂欺骗餐）鸡胸肉披萨

最近佛系减肥中，又很想吃披萨。外面买的热量太高，自己做一个稍微热量低一些的披萨吧，不过也只是适合我这种佛系减肥的。很严格减肥的那种还是看看就好啥都别吃了。这个方子是包含饼皮和内容，内容还可以换成牛肉或者其他。......

11-29

燕麦鸡胸肉披萨

这道菜无需烤箱，只需要平底锅、平底的电饭煲或者电饼铛即可，味道还非常不错，一些注意事项看后面的贴士吧用料鸡胸肉50~70克蔬菜（硬一点的）适量燕麦片35克左右盐适量黑胡椒适量油适量燕麦鸡胸肉披萨的做法第一步先把鸡蛋打......

07-03

黑全麦面包披萨•懒人披萨•营养早餐

【旺兜兜的第30道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）——————————>变着花样吃全麦面包，不......

06-07

【减脂】鸡胸肉“披萨”

减脂期间每餐都要吃蛋白质，可如何快手还美味，实在让上班族有点伤脑筋，这个做法一次性可以解决几天的量。用料鸡胸肉2-4块木耳10朵胡萝卜1根各类蔬菜种类视喜好、适量鸡蛋2个【减脂】鸡胸肉“披萨”的做法准备好配菜鸡胸......

05-17

无糖无油全麦鸡胸蔬菜披萨(减脂增肌)

手工低卡全麦披萨，一人份一张披萨只要350大卡。饼底无糖无油，适合减肥的人！用料带麸皮全麦粉55克酵母2克青椒50克豌豆粒15克洋葱30克马苏里拉奶酪碎15克鸡胸肉40克番茄酱适量无糖无油全麦鸡胸蔬菜披萨(减脂增肌)的做法饼......

10-26

全麦脆底鸡胸肉披萨🍕酥脆薄底披萨🫓

🍕饼底外脆内软，一点都不硬！低脂健康，口感丰富，新手零失败，太太太香了，每一口都是满足！🍕这是减肥也能吃的披萨，一整个才480大卡，安利给所有减脂期的姐妹！-❗tips：1⃣️这是一个8寸的量，姐妹们可以一次多做一些，烤好后冷冻起来！随吃随......

02-16

烤披萨牛肉披萨水果披萨黑椒牛肉披萨

用料马苏里拉芝士若干披萨饼1牛肉粒30克玉米粒10克胡萝卜半根菠萝4分之1个烤披萨牛肉披萨水果披萨黑椒牛肉披萨的做法菠萝，胡萝卜切丁，胡萝卜玉米粒焯熟（我是事先做好，冷冻保存，随用随取）牛肉切丁，用酱油，料酒，黑胡椒酱，蜂蜜，提......

11-12

全麦香菇鸡胸肉披萨

用料全麦饼皮全麦面粉250克酵母粉3g夏(2g)食用碱0．5克铁皮石斛粉(可不加)1g水167克披萨馅料克香菇鸡胸肉1块番茄酱马苏里拉芝士盐白胡椒粉全麦香菇鸡胸肉披萨的做法面皮制作：1、材料统统和一起，光滑面团发酵，夏天40分钟左......

10-13

鸡胸肉披萨

才买的6寸披萨饼皮和披萨酱到货了😝嘴怎么又馋的呢🙊又想吃披萨了💓不过是第一次操作👧过程比结局更重要🌸用料马苏拉里芝士一些洋葱1片甜椒1圈双汇王中王半根玉米粒20颗6寸披萨皮1只鸡胸肉1块阿根廷无头红虾2只百钻......

08-05

鸡胸燕麦披萨

用料主料鸡胸肉100g燕麦40g奇亚籽20g鸡蛋2个牛奶100ml青椒适量洋葱适量辅料盐适量黑胡椒适量鸡胸燕麦披萨的做法鸡胸肉切小块，提前腌制。青椒，洋葱切丁。燕麦，奇亚籽，牛奶，鸡蛋，盐搅拌均匀。放一会，让燕麦吸饱水份。锅中喷油......

12-27

黑麦披萨

为打扫剩余液种120g和酸奶98g+参照Floro的小生活方子补加原料:黑麦粉50g高粉227g酵母2g水20g糖10g盐1g橄榄油14g~打造＂液种全麦披萨🍕＂做6.28./6.30编辑用料全麦粉液种橄榄油番茄酱黑麦披萨的做法*自制披萨酱:玉米油炒......

12-09

鸡胸披萨

时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：5人份用料鸡胸肉550g盐一小撮白酒2大勺生抽3大勺蒜末5g淀粉3大勺洋葱0.3个青椒0.5个口蘑3个小番茄5个沙拉酱30g马苏里拉芝士碎铺满黑胡椒碎根据口味添加鸡胸披萨的做法鸡胸切条，放进大......

06-07

鸡胸肉披萨小美版

这个方子我结合了好几个菜谱，整理一下自用的～用料披萨饼皮小麦粉110克水65克酵母3克橄榄油10克盐1.5克糖2.5克馅料鸡胸肉大半块（差不多150g）杂菜（青豆、胡萝卜丁、玉米粒）100克口蘑4个牛肉米100克虾仁适量马苏里拉奶酪适量......

04-28

健身党也能吃的全麦鸡胸彩蔬披萨

最近经常吃这款披萨，想着出个方子吧。全麦+鸡胸+蔬菜+奶酪的组合营养很全面，健身党也能吃，我一般吃两块就饱了😂😂😂方子可做直径19-20cm，也就是8寸的披萨3块，觉得量多可以按比例减少哦！用料饼皮：中筋粉135克全麦粉90克糖10......

03-04

【入门基础披萨】黑椒鸡胸肉披萨

作为一个对肉没有执念的人披萨我还是喜欢吃荤的？这个披萨属于基础入门版～简单的很但是很好吃！用料披萨酱青椒洋葱番茄玉米鸡胸肉马苏里拉芝士【入门基础披萨】黑椒鸡胸肉披萨的做法材料都洗好切好准备好鸡胸肉用盐和黑椒......

09-25

健身餐-紫薯鸡胸燕麦披萨

不用面粉，不用吐司做底，也可以吃到美味的披萨，适合撸铁一族日常食用用料鸡胸肉一块紫薯4只脱脂奶50-70ml搅拌紫薯；70ml左右浸泡燕麦桂格即使燕麦80-100g奇亚籽或亚麻籽（可有可无）5-10g车打芝士2片（40g)生抽，料酒，蚝油1:1:1的比......

02-10

黑披萨

随意整理下做过的披萨，看似不少呢😜😜用料黑米干普通面粉温水色拉油发酵粉盐披萨酱用料勺西红柿🍅个洋葱个耗油勺盐克黑胡椒粉配料随意黑披萨的做法黑米抹粉过筛温水加适量发酵粉化开，黑米粉和普通米饭1:1的比例加和成......

04-15

黑全麦披萨

想吃披萨的，怕胖又不敢吃的，可以试试这个用黑全麦做的披萨，不但好吃还不长肉，配上自己喜欢吃的都可以用料酵母4克黑全麦480克盐1克孜然粉少许温水适量（这个我没具体称，根据面粉的吸水量来）黑全麦披萨的做法先把全麦粉倒入干......

12-05

黑椒鸡胸肉披萨（不包含披萨饼皮）

吃完感觉还不错，给自己存一个披萨酱和黑椒鸡胸肉的做法。饼皮买的现成的，方便。用料披萨饼皮8寸鸡胸肉半块胡萝卜半根西红柿一个小葱两根生抽黑胡椒盐黄油10克黑椒鸡胸肉披萨（不包含披萨饼皮）的做法鸡胸肉切薄片，尽量薄，一......

03-01

派大星披萨（黑全麦五角星披萨）

用料黑全麦粉200克普通面粉50克玉米半根胡萝卜小半根芦笋3根蘑菇2个萨拉米香肠8-10片马苏里拉奶酪50克酵母3克盐2克蕃茄酱依个人喜好罗勒碎依个人喜好派大星披萨（黑全麦五角星披萨）的做法取一个大碗，倒入普通面粉、黑全......

02-21

健身也能吃的鸡胸肉藜麦披萨

健身加餐，快手早餐，加了藜麦和蔬菜粒营养更全面一些，加了芝士一起烤，满足想吃芝士又怕热量太高的我。用料鸡胸肉1块藜麦玉米粒豌豆粒胡萝卜丁马苏里拉芝士碎六婆辣椒粉黑胡椒粉健身也能吃的鸡胸肉藜麦披萨的做法藜麦洗净......

01-30

黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）

谁说减脂期间不能披萨？这个方子可以拯救所有希望披萨和人马线并存的减脂人士～用燕麦+蛋清做饼底，蛋黄代替芝士～低卡健康美味～用料蛋清4个蛋黄3个无糖燕麦70g牛奶适量番茄1个洋葱半个生菜1颗虾仁8粒鱿鱼100g黑胡椒碎适量盐......

10-05

鸡胸肉披萨（电饼铛）

刚做了一只6寸烤箱版披萨😉，有了些经验，嘿嘿，看到材料多出来了，继续做一只电饼铛版的披萨试试😃，可不能让材料浪费了😜吃完又得多跑几圈了😂😂😂用料马苏里拉芝士一些阿根廷无头红虾2只双汇王中王半根大甜椒1圈洋葱1片6寸......