相关牛油果鸡蛋卷的最正宗的做法牛油果鸡蛋卷做法步骤图

牛油果鸡蛋卷

Tacos是万能玉米饼皮，只需3步美味早餐即可速成：1:牛油果🥑对切，取核，用不锈钢勺子沿边沿挖出，搞碎；2:碗里放牛奶🥛，打入鸡蛋🥚，搅匀，不粘锅小火，无油无油，煎成嫩滑的scrambledeggs，撒胡椒粉少许盐；3:饼皮摊开，加牛油果，鸡蛋碎，像裹春......

04-14

牛油果金针菇墨西哥鸡蛋卷饼

对于早上时间不多的上班族和上学的小朋友来说，这个做法简单又营养用料鸡蛋一只金针菇一小撮牛油果一个酱油、黑胡椒、盐少许墨西哥卷饼一张（淘宝和超市都有卖）牛油果金针菇墨西哥鸡蛋卷饼的做法将金针菇洗净用剪刀剪碎、......

03-19

牛油果芝士培根鸡蛋面包卷

一个非常简单易做又有营养的早餐。用料牛油果一个芝士（片装）三片培根三块鸡蛋两只面包（方包或排包，已切片）六块牛油少许牛油果芝士培根鸡蛋面包卷的做法将牛油果去皮去核，果肉用勺子压成泥状将培根，芝士切条鸡蛋打发成蛋糊，用......

11-23

低脂低卡高蛋白牛油果鸡肉卷

低热量轻晚餐，或者快手早餐。低盐高蛋白质还挺充饥的。。┑(￣Д￣)┍营养较为均衡正在减脂增肌的小伙伴可以尝试一下用料全麦墨西哥卷饼（wholewheattortillas)2鸡胸肉1块黑胡椒（腌渍鸡胸肉）少许盐（腌渍鸡胸肉）少许生菜（romainel......

07-01

生酮版关晓彤牛油果鸡蛋卷

用料鸡蛋2个番茄1个牛油果1个淡奶油10克椰子油适量黑胡椒适量蛋黄酱适量生酮版关晓彤牛油果鸡蛋卷的做法太简单啦家人们鸡蛋+淡奶油+椰子油嚯棱嚯棱煎成蛋饼🥞抹一点蛋黄酱（奶酪也行喜欢抹啥抹啥）牛油果和西红柿切小丁......

02-20

墨西哥牛油果早餐鸡蛋卷

营养、美味！用料墨西哥卷卷皮西红柿鸡蛋牛油果奶酪片黑胡椒粉盐墨西哥牛油果早餐鸡蛋卷的做法准备食材牛油果刨皮牛油果压成泥切好西红柿、香肠片！鸡蛋打好，加入黑胡椒粉和盐✨热平底锅，放卷卷皮稍微几秒加热煎鸡蛋，煎碎把......

09-30

牛油果培根鸡蛋卷

用料牛油果1个全麦饼皮1片鸡蛋1个芝麻菜50g培根2片无花果1个树莓5个脱脂奶250ML奇亚籽20g牛油果培根鸡蛋卷的做法食材可参考这些牌子购买，大型超市均有。平底锅无需放油直接放入培根煎至稍微焦硬。厨房纸铺上保鲜膜，放......

09-08

一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼

超级喜欢买这边超市的Tortilla，强烈推荐OLDELPASO这个牌子，很好吃，懒得做饭的时候打个鸡蛋刷点酱就可以当手抓饼用，但其实这个饼是用来做Burrito的，这次就尝试了一下牛油果大虾Burrito～用料卷饼1张牛油果1/4个鸡蛋1个西红柿......

08-10

牛油果香蕉鸡蛋卷（辅食）

宝宝下午茶点心宝宝睡醒3点左右肚子小饿，这个鸡蛋卷真是很好的加餐～营养丰富，我都偷偷吃的停不下来方子来自小思妈妈，谢谢棒棒哒👍用料牛油果一个香蕉一只或两只鸡蛋一个核桃油适量面包片2片牛油果香蕉鸡蛋卷（辅食）的做法面......

05-31

培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果生酮友好～

用料原料准备牛油果1个鸡蛋1个培根3片调料准备黑胡椒粉适量海盐适量培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果生酮友好～的做法备料备料『敲黑板』⚠这是溏心蛋煮法哦～👉起锅放水，加入少量盐和白醋，水滚开放入鸡蛋定......

03-14

牛油果香蕉鸡蛋卷

美善品专业顾问，用心做好每一道佳肴，我是由美18168873980用料鸡蛋2个牛油果1个香蕉1根油5克吐司2片牛油果香蕉鸡蛋卷的做法牛油果8秒速度10，打成牛油果泥，备用吐司用擀面杖压扁，将牛油果泥平铺在吐司上将半根香蕉放在吐司......

03-10

|轻食记录|牛油果鸡蛋卷饼

用料鸡蛋液200ml生菜适量牛油果一办其他材料自行添加|轻食记录|牛油果鸡蛋卷饼的做法蛋液加入不粘锅半数将买的饼（wrap）盖在未凝固的蛋液上放入盘中加入牛油果，卷卷卷......

03-26

吞拿鱼牛油果鸡蛋卷饼

这次用的是脆脆的酥皮薄饼，所以卷起来的画风略奔放凌乱，哈哈哈~作为不吃牛油果会死星人，在橙橙小朋友开始添加辅食之后，就努力地把他培养成了跟我同一个星球的人类。牛油果富含不饱和脂肪酸，适合全家大小一起食用。天猫超......

04-30

牛油果蛋卷

用料鸡蛋2个牛油果1个圣女果适量黑胡椒适量丘比特大拌凉菜适量牛油果蛋卷的做法蛋先煎成一块饼。撒上研磨黑胡椒粉。牛油果捣碎铺在蛋饼上。撒上几颗切好的圣女果（西红柿切碎也可）加一勺大拌凉菜。卷上即可。......

11-07

旅游早餐之一牛油果鸡蛋卷饼

旅游时间宝贵，早餐既要简单但又要保证营养才有体力享受旅游。用料鸡蛋2个盐一点牛油果半个牛奶/水1大勺面粉1大勺黑胡椒粒橄榄油沙拉蔬菜奶酪一片旅游早餐之一牛油果鸡蛋卷饼的做法鸡蛋和牛奶面粉调匀，烧热平底锅，加点油......

01-24

牛油果鸡蛋鲜虾卷

一学就会的快手营养早餐，低脂健康又美味，让我们自己为自己创造一个美好的早晨叭～🥰用料全麦卷饼1张牛油果1个鸡蛋1个虾5-7只海盐根据个人口味黑胡椒根据个人口味牛油果鸡蛋鲜虾卷的做法准备好需要的用料有点匆忙，海盐和黑......

02-02

小“轻纯”的牛油果鸡蛋卷

一道又简单又快手的小点心，作为早餐配搭和下午茶小点心都非常合适。用料亨氏小轻纯沙拉酱适量黄油适量牛油果1个柠檬汁适量牛奶约50ml鸡蛋3个盐1克糖2克小“轻纯”的牛油果鸡蛋卷的做法首先准备好全部原料。牛油果去皮......

02-13

鸡蛋牛油果

今晚来份夜宵！说是做给孩子吃的，结果孩子没吃多少，孩子妈却吃得最多，没想到牛油果烤着还挺好吃的，喜欢吃牛油果的可以试试！用料牛油果2个鸡蛋2个（蛋白我用在另一个对半切的牛油果上）胡椒粉适量盐适量生抽适量鸡蛋牛油果的做法......

01-07

豪华芒果（牛油果）鸡肉卷

这个芒果牛油果鸡肉卷饼，基本每周都会出现在早餐的餐桌上，好吃到会有满满的幸福感，尤其在有阳光的周末的早上，配上一杯柚子茶，再来一丢丢小水果，超赞（这是两个人，两张饼的量）用料鸡胸肉1块芒果1/3个（看芒果大小，适量）牛油果1个生......

11-07

牛油果鸡蛋早餐卷

早餐是我一天中最重要的一顿，基本原则是简单健康均衡用料饼皮1张鸡蛋2个牛油果1/3个莫苏里拉Mozzarella3片菠菜一小把海盐适量黑胡椒适量牛油果鸡蛋早餐卷的做法饼皮放在已加温的平底锅上正反面各10秒后取出放在厨房用......

03-18

牛油果鸡蛋

用料牛油果1个煮鸡蛋半个生抽1小勺黑胡椒碎适量芥末酱一丢丢牛油果鸡蛋的做法牛油果压成泥，加生抽和芥末酱拌匀。煮鸡蛋切丁。再磨上黑胡椒。......

03-16

【山姆厨房】牛油果鸡蛋卷煎饼

简单的做法。却很美味。轻食主义的最爱！时长：15分钟1-2人份。用料牛油果半个鸡蛋1个卷饼2张西红柿少量洋葱1/4颗冷冻甜虾适量胡椒适量盐适量【山姆厨房】牛油果鸡蛋卷煎饼的做法准备好需要的食材。牛油果用的是山姆会员......

06-19

牛油果🥑培根鸡蛋手卷

多寶很喜欢培根…但是不太喜欢牛油果…只能想办法让牛油果变小变得他找不到就吃下去了。哈哈哈用料牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒少许培根2片牛奶200ml沙拉少量芝士粉少量牛油果🥑培根鸡蛋手卷的做法准备工作做好煎好鸡蛋和......

10-12

超快速早餐-牛油果鸡蛋卷饼

超爱牛油果🥑🥑！！想吃啥卷啥~用料牛油果0.5个鸡蛋1个黑胡椒一点点（不放也行）生抽适量（一点点就好）生菜两片火腿1/2根超快速早餐-牛油果鸡蛋卷饼的做法半颗🥑压成泥一颗鸡蛋切碎开心搅拌！加入一点点盐和黑胡椒！（很少，尝尝味道慢......

10-01

牛油果鸡蛋卷饼

用料卷饼1块牛油果半个鸡蛋1只淡奶油15ml盐适量牛油果鸡蛋卷饼的做法卷饼在平底锅烙热备用鸡蛋加淡奶油和盐炒美式炒蛋传送门牛油果捣烂在饼皮抹上一层牛油果放上鸡蛋卷起来......

03-23

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