相关煎蛋一分钟晚餐的最正宗的做法煎蛋一分钟晚餐做法步骤图

煎蛋（一分钟晚餐）

简单又美味美观的煎蛋呀用料鸡蛋1只胡椒粉盐葱花煎蛋（一分钟晚餐）的做法一个平底锅，倒入少量油,调小火把蛋打进去后在上面撒一点盐，然后拿盖子焖住想吃糖心的就半分钟就好，想蛋心不流出来就一分钟。最后撒一点胡椒和葱花就......

03-21

5分钟【早餐·晚餐·宵夜】面条🍜

❄️到了冬天的晚上格外容易饿❓尤其是晚上工作后饼干牛奶完全解决不了的饥饿感🍜需要一碗热气腾腾的汤面才能满足一个锅就搞定全部～零基础、厨房小白也可以轻松上手！也可作：快手早餐、晚餐相信我，小朋友也超爱吃的😍用料面......

04-16

十分钟成就一次煎牛排大餐

用料牛排一块橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量彩椒，蘑菇，西兰花等配菜随心情十分钟成就一次煎牛排大餐的做法准备现磨海盐和黑胡椒，橄榄油牛排先用刀背敲敲，然后撒海盐，黑胡椒，表面抹橄榄油，涂抹均匀后静置一分钟牛排静置期间热......

03-22

蔬菜煎蛋—五分钟早餐

因为我吧，早饭吃很多就整天都会吃很多，所以早饭开始就要控制！在家做早饭煎蛋最方便啦～比煮鸡蛋熟得快呀～现在早饭吃鸡蛋已经是习惯了。每天完全一样也会腻啰，但是绝对不能太复杂，不然来不及啊！用料鸡蛋1只卷心菜两片胡萝卜四......

08-11

一分钟热乎乎减肥晚餐

为了不吃米饭也是拼了，天气还没完全回温，还是要吃热乎的东西，所以将两片肉松华夫饼加热，配上一杯热牛奶，泡着吃暖呼呼用料牛奶250克华夫饼2只一分钟热乎乎减肥晚餐的做法准备一块肉松华夫饼，是咸的，麻痹自己不是甜的，吃了不会......

10-20

【30分钟晚餐】小炒猪肝

用料猪肝300克青椒2个葱4根蒜头3瓣【30分钟晚餐】小炒猪肝的做法将猪肝的血水洗净，用少许生粉拌匀，放置5-10分钟洗净葱，蒜，青椒。切葱段每段约6-7cm（其实就随意切就好了）。热锅，热油，将蒜头下锅，稍稍焦黄即放入猪肝，炒至变色，放......

05-10

香煎三文鱼 - 懒人版十分钟晚餐

三文鱼一直生吃，煎一下味道也很不错。懒人版简单易学，味道已经到位啦。用料三文鱼盐黑胡椒粉柠檬黄油罗勒叶碎香煎三文鱼-懒人版十分钟晚餐的做法三文鱼切块，两面分别用盐、胡椒粉抹匀，加柠檬汁腌制。柠檬汁能增加清香的......

10-28

三分钟早晚餐糖醋蛋

用料鸡蛋3个代糖5克醋2勺盐0.5克橄榄油1勺水3勺三分钟早晚餐糖醋蛋的做法热锅放油打入鸡蛋三个凝固后翻面倒入调好的料收汁结束起锅......

12-12

15分钟晚餐：鸡蛋番茄面

超好做(✪▽✪)用料西红柿1个鸡蛋2个豆瓣酱1勺蒜苗1根茄子1个15分钟晚餐：鸡蛋番茄面的做法煮水下面鸡蛋和蒜苗段搅混，加盐下锅咯一分熟九分熟出锅备用番茄切小块下锅，加一勺豆瓣酱熟了把西红柿倒进去拌拌，关火煮好的面生......

10-20

一分钟煎饺

这个适合饥肠辘辘的深夜以及赶着上班的清晨真的简单快捷又美味用料速冻饺子你喜欢的个数面粉适量白芝麻或葱一分钟煎饺的做法平底不粘锅刷一层油放入速冻煎饺（不解冻直接放）然后加入面粉调的水没过饺子1/3然后盖盖大火......

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洋葱猪排，这个部位的猪肉煎一煎好吃又开胃，15分钟的晚餐料理

在开始讲解这篇食谱之前，晨光希望大家能明白一个道理，那就是与牛排不同，并不是所有的猪肉都适合用来煎制猪排的哦！比如外脊肉更适合用油炸制食用；五花、腱子、蹄膀这些用文火炖煮才最有味道；而前后腿肉虽然是可以煎制食用的......

03-12

5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料

下面由我靓仔厨神花一万字给各位讲解一下。。。。。其实方法如上就可以，此处省略一万字吧。。。用料15分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料的做法肉片是超市买的6快一包有很多片可以用很多次了，早餐一个人的话......

05-12

减脂餐/五分钟晚餐

用提前准备的食材做减脂餐非常快省时省力利于长期坚持自制无淀粉鸡肉丸小米藜麦饭用料鸡胸肉丸4个（约80克）油菜2棵（约100克）小米藜麦饭1份（约80克）小番茄2个（点缀的可不放）盐1克减脂餐/五分钟晚餐的做法准备食材油菜洗净如图......

07-13

十分钟搞定营养晚餐

用料灌肠按人头准备豆芽1把蒜适量醋，酱油，蚝油，咸盐，花椒，干辣椒适量十分钟搞定营养晚餐的做法从菜市场买回来现成灌肠，有荞面的，有白面的，还有高粱面的。我买的是荞面的切成小段，过一下凉水，就一根一根的了买回来的豆芽泡水洗......

03-02

【十分钟早餐】之一锅煎

#十分钟早餐#用料鸡蛋培根生菜吐司【十分钟早餐】之一锅煎的做法锅内无需放油，中小火将吐司烘脆，盛出。期间将生菜、苹果备好锅内入油，一侧煎鸡蛋，一侧煎培根盛出，撒意大利风味香料或者黑胡椒碎天气冷，我倒了热水在苹果杯里......

12-07

一分钟健康晚餐：越南卷

用料生菜5片越南卷饼3张花生酱2勺油辣子1勺酱油1勺其他任何蔬菜随意一分钟健康晚餐：越南卷的做法卷饼。将越南米卷放入水中浸泡至柔软，包裹住生菜叶子制作调料。两勺花生酱加入一勺水，放微波炉加热30秒至融化，加入酱油和......

04-01

5分钟早餐之煎肠煎蛋

早餐其实真的再简单不过了。这是我经常做的，5分钟搞定。用料柠檬水鸡蛋肠水果或蔬菜5分钟早餐之煎肠煎蛋的做法家里常备各种肠和鸡蛋。（推荐紫苏肠，可以称之为鲜嫩多汁）煎肠3分钟，不放油。煎肠的同时泡杯蜜渍柠檬水。少量......

12-22

一分钟早餐

懒人早餐，快速又营养，大人小孩统统爱吃！用料燕麦适量纯牛奶一包一分钟早餐的做法牛奶一包倒入容器煮开后，然后关火，加入燕麦搅拌。根据自己需要加燕麦量，完毕啦！小贴士燕麦泡开会涨很多，加时候要注意下量。小孩可以加糖，可以不......

05-30

2分钟煎蛋

用料鸡蛋2个2分钟煎蛋的做法就这样然后那样哈哈哈看图吧......

02-19

一分钟快易早餐-煎蛋土司

早上时间宝贵，早餐既要简单快捷，又要美味,还要注意营养。这款煎蛋土司非常简单，只需一分钟完成，美味不打折。面包加鸡蛋，香香脆脆。配上一杯果汁，就是一份营养均衡的健康早餐。用料鸡蛋一个面包一片黄油，盐，黑椒少许一分钟快......

09-18

🔥10分钟快手晚餐

是懒让我发明了快手菜👏🏻用料钱大妈鲜猪肉马蹄肉丸一盒12个左右油一点点细龙须面1小撮小白菜四片盐本人口味淡没有加盐酱油调色用🔥10分钟快手晚餐的做法肉丸是钱大妈买的，14快左右一盒，大概有12颗菜是之前剩的，因为不......

08-20

五分钟早餐——吐司煎蛋

炒鸡方便，只吃一片到中午都不会觉得饿。用料吐司一片鸡蛋一个五分钟早餐——吐司煎蛋的做法吐司中间切掉一块正方形，放进不粘锅里，小火。打入鸡蛋一只。把切下来的正方形吐司放在锅旁边压成薄薄一片，鸡蛋半熟时将正方形吐......

09-12

「砂锅煎蛋」一分钟速成早餐

对于鸡蛋爱好者来说，没有鸡蛋的早餐是没有灵魂的。冰箱里一定是要常备鸡蛋。砂锅是吃外卖送的练习了一个多月终于可以出来待客了成功的砂锅蛋就是我每天的高光时刻嘻嘻用料鸡蛋2个盐适量豌豆10颗「砂锅煎蛋」一分钟速......

11-03

30分钟完成的晚餐（孩子的晚餐）

很多全职妈妈，每天都在想给孩子做什么😂其实我没有，因为儿子的不挑食，让我做饭很随意。我只是根据市场的时令蔬菜和幼儿园当天吃的饭菜，来补充他没有吃到的蔬菜就可以啦！比如今天幼儿园有单独吃到肉，所以晚上就没有单独的肉......

10-29

3分钟的奢华煎牛排晚餐

3分钟，做出米其林牛扒店的味道，成本却不到一半的价格。关键好吃，健康，不长胖！适合情侣，过节，增肌等各种目的。用料牛排1块油一丢丢黑胡椒适量海盐适量配菜适量3分钟的奢华煎牛排晚餐的做法首先，用最高火力加热铸铁牛扒锅，并放......

09-08

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