相关火腿瑶柱蔬菜粥的最正宗的做法火腿瑶柱蔬菜粥做法步骤图

火腿瑶柱蔬菜粥

用料大米杯干贝粒胡椒粉克盐克火腿瑶柱蔬菜粥的做法香菇切细丝，蔬菜切细丝，火腿切丁，瑶柱泡好冷水加瑶柱和大米，正常程序煮粥，粥煮好关火前加入香菇丝，火腿丁，蔬菜丝和盐，吃的时候可以撒一点胡椒小贴士1香菇切细丝，蔬菜切细丝，......

11-18

瑶柱燕麦粥

睡前很想吃瑶柱粥，但是吃粥对于减肥的我来说简直就是犯罪～于是把米换成了燕麦片！快手饱腹而且很好吃哦！用料无添加燕麦片30g瑶柱3颗水180ml姜丝(不喜欢可不加)适量瑶柱燕麦粥的做法燕麦片一定要用无添加的哦！那些加了什么......

06-20

瑶柱虾粥

用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果......

09-30

瑶柱鸡粥

给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了......

12-27

海参瑶柱粥

海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1......

11-23

鸡肉瑶柱蔬菜粥

鸡肉瑶柱粥既有滋阴补肾，健脾养胃的功效，健康营养又美味的粥，大家不妨试试。用料三黄鸡一斤胡萝卜半根西兰花3小朵盐少许红薯粉少许芝麻油几滴胡椒粉少许生姜片3片干米饭少许鸡肉瑶柱蔬菜粥的做法鸡肉切块加少许盐和红薯......

09-23

瑶柱蟹粥

用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发，酱切片、香菜切段备用；螃蟹洗净斩件，留背壳，蟹钳用刀背敲开裂痕，加料酒腌渍约15分钟；煮白粥，加入姜片和干贝，大火烧开......

05-03

瑶柱鲜虾蔬菜粥

多补充蛋白质，增强免疫力用料虾七八只大米适量鲜瑶柱（或干贝）自己随心所欲芹菜适量小葱适量根瑶柱鲜虾蔬菜粥的做法鲜瑶柱清洗干净，手撕成的条，干贝的话要提前泡发；鲜虾处理干净虾线。放料酒、白胡椒腌制一下。用电饭锅煮粥......

02-18

火腿蔬菜粥

这几天大东北的气温很不正常，我很给面子的，感冒了😔。胃口差，熬点粥给自己喝吧！有菜、有肉、有蛋的，还放了枸杞和参片……火腿蔬菜粥，清淡可口，还补气血，适合感冒的人吃。用料大米适量纯肉火腿肠半根鸡蛋1个胡萝卜半根香菜一......

07-18

彩蔬瑶柱

家里有很多干贝（又名瑶柱），爸妈不知道怎么吃，于是我来解决～用料干贝50-60粒紫洋葱半个青椒1个胡萝卜半根葱适量姜5片盐1.5-2克味极鲜酱油少量蒸干贝的水2小勺玉米油适量淀粉适量彩蔬瑶柱的做法干贝提前浸泡2小时以上，中间换......

02-20

瑶柱海参粥

用料海参2只瑶柱一把大米一量杯甜玉米一只姜末适量瑶柱海参粥的做法洗净瑶柱，海参，温水泡发。我用的即食海参，瑶柱也是半干的，所以泡一会儿就可以。瑶柱顺纹理撕开，海参切小块。泡好后的海参，瑶柱，连同泡的水一起倒入粥锅，加......

05-13

鲜虾瑶柱粥

用料虾干5只大米半杯姜两片干贝8粒盐适量香菜适量鲜虾瑶柱粥的做法把干贝泡发变大。大米洗净锅中放水，放入虾干，干贝，姜片，按下煮饭键。煮差不多半小时，大米煮开花了，放入切碎的香菜，再放盐调味，煮五分钟即可开吃啦~是不是特......

05-30

瑶柱白粥

瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）......

07-28

瑶柱蔬菜粥

今日大寒想喝粥用料芹菜半根胡萝卜半根玉米半根香菇（干）泡发4朵鲜瑶柱（干的也可以）20个左右大米一碗盐一匙瑶柱蔬菜粥的做法所有食材切丁先放米大米开花后放食材（除了鲜贝丁）最后加鲜贝丁和盐（贝丁加早了会缩）小贴士五彩斑斓......

03-30

筒骨瑶柱粥

一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够......

07-10

瑶柱粥

用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺......

10-31

瑶柱白菜粥

用料干贝10粒白菜3片干蚝5个大米100克盐2.5克鸡精2.5克糖1克白胡椒粉少许食用油10滴香油1/2汤勺料酒1汤勺姜片1片瑶柱白菜粥的做法大米洗净后，用适量的清水浸泡一个钟。锅中放入适量清水，大火烧开后，倒入浸泡好的大米，滴......

12-01

电压力煲版蔬菜瑶柱虾仁粥

用料干贝10来粒姜2-3片料酒2勺盐3-5克虾仁200克青菜4—5颗胡萝卜0.5根小葱6根胡椒粉适量大米1杯香菇5朵电压力煲版蔬菜瑶柱虾仁粥的做法把冷冻的虾仁和干贝解冻，清洗干净后沥水，加入盐、料酒、胡椒粉腌制半小时胡萝卜、......

03-09

瑶柱芋头蔬菜粥

快手菜，一日三餐都可以享用。丰富蛋白又健康，适合减脂增肌，或者只是寻觅美味的你。用料瑶柱10颗左右大米适量任何绿色蔬菜（我用的西兰花）适量芋头适量瑶柱芋头蔬菜粥的做法把芋头洗净，上锅蒸20-30分钟直到筷子可以迅速插进......

09-15

瑶柱肉丸粥

用料瑶柱猪肉泥大米盐瑶柱肉丸粥的做法瑶柱米洗净备用在锅中倒入适量的水把瑶柱也放进去烧开以后把米放进去熬粥粥熬好了以后用勺子或者筷子把猪肉泥分成一小团一小团放进去再煮一会放点盐可以吃了小贴士用砂锅味道会......

09-05

瑶柱虾米粥

用料虾米10克大米2杯干贝8粒盐10克瑶柱虾米粥的做法泡一下虾米瑶柱，会有神奇的一幕发生噢！它会变大～😋米要洗干净～先放米下去煮，煮到米微微膨胀！哈哈哈这词用的很非同一般呀！咕噜咕噜.......好喜欢听的声音呀！煮到像小视频一......

06-13

金枪鱼瑶柱鲜虾蔬菜粥

用料金枪鱼300克虾15只瑶柱100克大米3杯香菇3个葱2颗姜2片盐10克胡椒粉10克香油1勺金枪鱼瑶柱鲜虾蔬菜粥的做法大米先用水泡两个小时左右金枪鱼切块瑶柱和香菇豆切小块虾去掉虾线，抹点盐腌一下青菜切小块姜切小块锅里......

01-29

瑶柱菜心粥

瑶柱也叫干贝。营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。瑶柱有平肝化痰......

01-16

瑶柱虾皮粥

用料干贝（瑶柱）15克虾皮1-2克小葱2根大米200克芥菜1根盐、糖、鸡精各2克香油1/2汤勺食用油1汤勺（腌制大米）白胡椒粉少许料酒1汤勺姜片1片清水按照大米1:水10-13的比例瑶柱虾皮粥的做法大米洗净后，用食用油拌匀腌制一个钟。......

12-26

瑶柱火腿焖冬瓜环–广东家常菜

用料冬瓜1000克瑶柱10粒金华火腿5-6片姜3片蒜头1只瑶柱火腿焖冬瓜环–广东家常菜的做法冬瓜挖掉中间的馕削去外皮(用的绿皮大冬瓜)，不是白皮那种，那个适合煲老火汤金华火腿切丝，瑶柱泡开，姜切片，软剁碎热锅，加油，小火慢慢炒......

12-21

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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