相关虾仁时蔬焖饭的最正宗的做法虾仁时蔬焖饭做法步骤图

虾仁时蔬焖饭

老少皆宜的美味！饭菜一锅出，减少炒菜时制造出来的油烟。用料虾仁十只洋葱半头口蘑大（3朵）、小（5-6朵）胡萝卜半根甜玉米1小段蒜两瓣姜丝少许黑芝麻1小撮大米自家量杯（1杯半多一点）调料如下：醋1小勺生抽5小勺蚝油1小勺盐少许虾仁......

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时蔬焖饭

这个想法也有一阵了，只是没机会表现。这日，管饭重任落到头上，炒菜？那是不可能的。眼珠一转，惦记了些时日的焖饭正好得以实现。有菜有饭，一锅搞定。再把那现成的肉末也弄点在里面，连荤也有了，虽然很少。没办法，跟咱混，没肉吃。一......

01-21

时蔬油焖虾

汉斯的西葫芦蕃茄酱正在酝酿情绪～👇更多好吃的🦐配方👇蒜蓉蛋汁虾👇蕃茄虾👇时蔬油焖虾👇乱炖虾👇鲜虾蔬菜藜麦粥👇虾球西兰花👇虾仁蛋羹👇花椒虾👇时蔬虾仁酿豆腐👇用料厄瓜多尔白虾20只汉斯西葫芦蕃茄酱150克口蘑8朵......

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虾仁时蔬意面

营养又低卡，好吃到爆的虾仁时蔬炒意面~用料意面50g胡萝卜1根西兰花1朵虾仁10个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑椒酱1勺盐适量洋葱1个虾仁时蔬意面的做法水烧开加点橄榄油和盐倒入螺丝面煮15分钟捞出胡萝卜片和西蓝花也焯水虾......

01-05

时蔬虾仁饭团

15个月的饭渣宝宝。每天变着花样给宝宝做美食。用料虾仁四只西兰花一朵胡萝卜小半根裙带菜泡发葱一小段时蔬虾仁饭团的做法1.葱段倒入油锅爆香2.所有菜切成碎末倒入翻炒3.加入白米饭，添一点水（为了米饭更软糯）4.加入宝宝......

03-19

鲜虾时蔬焖饭

每天给晨哥做各种吃食，是最幸福的时刻😘用料虾4只洋葱一点就够西兰花四小朵胡萝卜一小段酱油适量香油适量核桃油适量鲜虾时蔬焖饭的做法1.鲜虾剥壳去虾线洗净后剁碎2.西兰花，胡萝卜洗净切碎3.大米洗好，水量平时煮饭的量......

04-30

虾仁时蔬炒饭

用虾头炒是灵魂，超级香超级好吃😋用料比较丰富，可以自行减少或增加。用料鸡蛋2个胡萝卜半根米饭2碗虾8只豌豆粒适量玉米粒适量小青菜适量火腿适量咸蛋黄1个生抽2勺蚝油1勺老抽（可不加）0.5勺白胡椒粉0.5勺葱末适量盐少许虾......

10-20

时蔬焖肉饭

用料鸡腿4只盐适量胡萝卜1根大米适量玉米粒小半碗四季豆200克老抽适量姜片适量新鲜的青豆适量土豆丁一个土豆即可时蔬焖肉饭的做法把所有食材洗净煸炒出香味后加水盖过食材把洗好的大米也丢进去小火煮至无汁儿即可出......

06-04

时蔬🍤虾仁

用料虾仁500克胡萝卜1根红萝卜1根黄瓜1根葱适量姜适量盐1克料酒适量蚝油适量味极鲜适量时蔬🍤虾仁的做法虾去皮去虾线少许盐料酒腌制备用红萝卜胡萝卜洗净去皮切丁黄瓜洗净切丁备用葱姜切末锅热油葱姜末爆香放入虾仁......

01-09

时蔬虾仁

因为做三明治剩下的胡萝卜，还有买了一直没空吃的玉米🌽，下班就去盒马买了盒虾仁炒吧用料虾仁150克胡萝卜小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食盐适量盐克料酒勺时蔬虾仁的做法玉米剥粒，手指胡萝卜滚刀切2cm左右长短，虾......

02-24

时蔬虾仁粥

补钙又营养的虾仁粥，暖胃补钙，营养美味，赶紧做起来吧！用料虾仁6个胡萝卜半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉3克葱适量盐4克时蔬虾仁粥的做法虾洗净去掉虾线香菇切片，胡萝卜切丁热锅凉油放入葱丝......

03-15

营养美味的虾仁时蔬焖饭

用料低敏胚芽米60克/两包活虾3只南瓜20克西红柿半个土豆25克洋葱20克荷兰豆4根香菇粉虾皮粉各一勺营养美味的虾仁时蔬焖饭的做法准备食材虾放入水中灼水蔬菜洗净切碎，根据宝宝月龄和咀嚼程度决定细碎程度炒锅小火烧热......

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快手虾仁时蔬蛋炒饭

用料虾仁100克米饭1碗胡萝卜1根鸡蛋1个鸭蛋1个火腿肠1根黄瓜1根快手虾仁时蔬蛋炒饭的做法所有用料切成粒，虾仁洗干净，鸭蛋弄碎，和准备好的米饭拌匀。一小锅水烧开，先放时蔬，再放虾仁，煮到虾仁变红。热锅倒入适量油，加入打散......

12-30

「时蔬虾仁盖浇饭」

最近寒潮轮番来袭，气温屡破新低，极寒天气下更需要美食的安慰。很荣幸获得了六月鲜的试吃机会，今天就用它做好好吃。用料胡萝卜1根黄瓜1根香菇4朵大虾8只米饭1碗「时蔬虾仁盖浇饭」的做法所需食材洗净备用。胡萝卜、黄瓜......

09-22

时蔬炒虾仁

用料虾仁10只西葫芦半个芦笋7根口蘑5个荷兰豆7个玉米笋5根糖1克白胡椒1克盐3克鱼露3g食用油30克时蔬炒虾仁的做法虾仁洗净后用厨房纸巾擦干，放入糖和白胡椒抓匀腌制一会儿所有蔬菜洗净后，切成差不多大小。西葫芦去皮切......

07-07

海苔虾仁时蔬小饭团

又给小姑娘做饭团，今天我们做个海苔碎小饭团，便于抓握，营养丰富，做起来也很快。用料芝麻海苔碎一把米饭1碗胡萝卜少许青椒少许香菇半个菠菜1颗西蓝花少许葱少许蒜2瓣洋葱少许虾仁6个油少许生抽少许盐少许香菇瑶柱粉少许海......

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时蔬虾仁咖喱盖饭～一人份

一块咖喱搞定完美一餐，厨房小白也能做出完美省心咖喱菜～用料虾仁12个青豆20克胡萝卜半根玉米粒20克洋葱四分之一个土豆1个生抽2勺盐1小勺百梦多好侍咖喱1块米饭1碗时蔬虾仁咖喱盖饭～一人份的做法虾仁放一勺生抽腌制15分......

12-19

减脂餐:虾仁时蔬炒藜麦饭

减掉30斤最爱的一道炒饭,低脂低升糖低热量超好吃饱腹感很强,简单美味百吃不厌😋😋😋用料虾仁适量三色藜麦适量彩椒适量洋葱适量紫甘蓝少许胡萝卜适量根水果玉米粒少许西兰花1小朵盐生抽鸡精适量研磨黑胡椒碎适量橄榄......

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虾仁时蔬粥

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料虾仁50g鲜香菇2朵火腿肠1根速冻混合蔬菜粒50g米饭70g清水400g盐1g虾仁时蔬粥的做法油锅烧热，倒入虾仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米饭，倒入清水，翻拌均匀，盖上锅......

10-13

虾仁时蔬

虾仁玉米黄瓜替换装，不习惯黄瓜煮熟，所以用莴笋代替用料虾仁200克胡萝卜半根莴笋一根葱姜蒜虾仁时蔬的做法直接买了虾仁，清水洗干净，腌制放一勺盐，料酒，生抽，黑胡椒，腌制十分钟左右；最后加上淀粉，一分钟左右；腌制虾仁的时间，切好......

05-29

虾仁时蔬焖菜

夏天减脂没有味口的可以试一下用料虾仁200克减盐酱油2勺橄榄油1勺玉米粒50克西兰花6朵西红柿半个胡萝卜半根芹菜1根菠菜1把洋葱半个青椒1个红椒1个虾仁时蔬焖菜的做法准备好虾仁和自己喜欢的蔬菜虾仁用两勺酱油腌15分......

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香焖虾仁时蔬·二米饭

虾仁含有优质蛋白质。小米和大米搭配,能提高蛋白质吸收率。圆白菜不仅含有丰富的维生素C,还含有维生素U,可以直接作用于消化道,调节胃酸分泌,适合肠胃不好的减脂增肌者食用。用料虾仁100克圆白菜100克胡萝卜50克杏鲍......

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虾仁时蔬粥

简单易学喜欢潮州砂锅粥的美味所以自己改良版用料虾仁100克西兰花一小朵朵料酒一小勺勺盐20克大米半杯香菇一朵玉米几粒根豌豆20克虾仁时蔬粥的做法把扒好的虾仁虾头留下少放油放锅翻炒出虾油准备好半碗米一碗三分之......

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虾仁时蔬面

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。增强免疫力，抗早衰。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还......

01-14

虾仁炒时蔬

用料香菇5颗西兰花1朵胡萝卜1根五花肉200g虾仁10个大蒜2颗美极减盐版鲜味汁5ml虾仁炒时蔬的做法准备好所有食材，香菇切片，胡萝卜切喜欢的花刀，虾仁去虾线，大蒜切片西兰花切成小块，用清水洗干净锅里放清水烧开，把西兰花放水......

08-21

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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