相关红苋菜汤无油菜的最正宗的做法红苋菜汤无油菜做法步骤图

红苋菜汤（无油菜）

用料红苋菜盐克五香粉红苋菜汤（无油菜）的做法红苋菜洗净，切小段，一定记得叶子部分切碎点，这样煮出的汤比较红。将红苋菜放入锅里，加入等量的水，加入五香粉，盐煮开，稍微煮的时间长点，要让红苋菜吃起来比较软，煮软后，用水淀粉勾芡。......

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清炒红苋菜（少油无盐版配料超简单）

配料超简单，少油无盐，有手就会做！用料苋菜1把蒜3-5瓣蚝油少许清炒红苋菜（少油无盐版配料超简单）的做法红苋菜摘干洗净蒜切片或小块就行少许橄榄油（如图哈哈哈真的是很少了，最近在减脂放的油很少，喜油的或者非不粘锅可以适当多......

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无油烟“炒”苋菜，香喷喷

团了一波菜，收到一把红苋菜，立马感觉夏天近在咫尺了。从中医角度看，苋菜色红、入血分，它与肝系统是相通的，能清肝热、清除血液中的热毒；进而养肝血、则能明目，故苋也为“见”。它还特别好消化，具有“通”的功力。有使我们肠道......

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苋菜红汤面

婆婆帮忙带宝宝很辛苦，最近没有胃口，做了苋菜红汤面，清爽酸，很开胃口～婆婆不吃鸡蛋，所以用的茄子🍆～喜欢鸡蛋的可以直接西红柿炒鸡蛋做成卤，味道也很棒。我做的是两人份～用料苋菜1把西红柿1个青椒1根茄子🍆1根大蒜3瓣盐3勺糖1......

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无油拌苋菜

营养1、促进骨骼生长。苋菜叶中含钙质，对牙齿和骨骼的生长都有好处，苋菜能促进小孩子的生长发育，骨折后的愈合也有一定作用。2、促进凝血造血苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，这些物质能够促进凝血，对治疗贫血有很好的疗效......

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红苋菜汤

克罗恩病患者不是病情频繁活动期间可食用用料苋菜1把盐1勺高汤3碗糖少许红苋菜汤的做法红苋菜留叶，掐尖，清洗干净。红苋菜中的草酸不利于吸收。烧一锅水，将红苋菜焯一下，水多些焯红苋菜的时间就能短一点。高汤烧开，放入红......

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炒红苋菜

用料苋菜1把蒜1瓣盐适量炒红苋菜的做法拍蒜温油下蒜爆香蒜后下洗干净的菜翻炒，下盐，再下2滴豉油上碟......

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清汤苋菜

用料苋菜蒜蚝油清汤苋菜的做法清水煮苋菜至八成熟油少许，加入蒜末，放入苋菜留少许汤，加入适量蚝油，温热后倒入苋菜小贴士煮苋菜的汤汁留少许用来稀释蚝油......

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上汤苋菜

用料苋菜1把皮蛋2个盐适量克肉100克姜2片上汤苋菜的做法1锅中放油将肉丝炒熟，2放入清水有高汤可以放入高汤，3放入姜片皮蛋，水沸腾后，放入苋菜4放入少许盐，鸡精就可以了。美味完成。......

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上汤红苋菜

用料苋菜把皮蛋个蒜瓣高汤或清水碗瘦肉盐上汤红苋菜的做法配料如图：蒜蓉，瘦肉末，皮蛋丁，红苋菜洗干净。锅放少许油小火炒香蒜，下肉末，皮蛋炒出味下适量高汤或清水，盐，大火烧开下红苋菜翻炒熟即可。一道味觉，色觉都完美的高汤红......

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抖音网红菜—上汤苋菜

抖音网红皮蛋苋菜汤，简单美味的快手汤菜。用料皮蛋2个苋菜8棵蒜瓣儿2瓣油适量盐适量鸡精一丢丢开水适量抖音网红菜—上汤苋菜的做法两个皮蛋剥壳切块，我切的是大块，根据个人喜好，也可以切小块。苋菜去老梗留叶子和嫩梢洗......

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红苋菜

用料苋菜把蒜瓣盐克红苋菜的做法红苋菜......

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麻油苋菜

今天这道菜很是简单，麻油苋菜。做好的苋菜析出红红的汤汁，让人想到小姑娘的红胭脂。记得大学的时候最爱去饭堂二楼要一盘清炒苋菜，再来一碟米饭，不仅仅是爱它的味道，更爱它的汤汁染红白米饭的感觉，你会觉得有些害怕，但又忍不......

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炒红苋菜（一步菜、智能无油烟版）

全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料红苋菜400克盐3克料酒2勺炒红苋菜（一步菜、智能无油烟版）的做法红苋菜洗净切段。将3g盐、2勺料酒调成调味汁待用。打开智能炒锅锅盖，倒入一锅底的油，将红苋菜平铺放入，淋上调味汁。盖上......

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陈允斌红苋菜皮蛋汤菜谱

用料苋菜1把皮蛋2个猪肉少量盐陈允斌红苋菜皮蛋汤菜谱的做法买的陈老师《吃法决定活法》自留备用。也推荐给大家。红苋菜皮蛋汤可以排血毒。红苋菜买嫩呢。或者取嫩叶细嫩茎。一定别煮过头了，1.5-2分钟即可。稍微放点......

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蒜汤苋菜

和孩子逛完公园看见超市门口有老人家卖菜，眼看就到吃饭的时间，希望老人家早点回家。小时候我爸用苋菜煮面条，当时觉得这个蔬菜很特别，竟然是紫红色的…用料苋菜把蒜瓣盐克猪油克蒜汤苋菜的做法苋菜又名青香苋、红苋菜、红......

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红苋菜拌饭（无油餐）

用料红苋菜剩米饭盐姜粉胡椒粉红苋菜拌饭（无油餐）的做法米饭焖熟，放到一旁。红苋菜切段，放入凉锅中，少许水，加入盐，胡椒粉，姜粉，打开火，慢慢煸熟，关火。把米饭舀入红苋菜锅中，搅拌。搅匀后，盛入碗里，好了，美丽的红苋菜拌饭做好了。粉......

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苋菜汤

用料苋菜1把盐2克白胡椒粉0.1克生抽5克苋菜汤的做法苋菜去除根部洗净备用。锅中倒油，大火烧热后放入苋菜进行翻炒。炒至苋菜蔫了，即可倒入清水，不要炒的太烂。加入盐，白胡椒粉和生抽调味。大火煮开，苋菜汤就做好了。小贴士......

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红苋菜饼

用料苋菜把红苋菜饼的做法全麦面粉加盐，水，用电动打蛋器套袋子搅拌均匀，芝麻装袋子里用擀面杖擀末，搅拌均匀红苋菜洗净，开水焯半分钟，过凉水，剁碎加入面粉，搅匀电饼铛倒油，抹平，面糊边搅边倒，注意翻面，两面煎，有点焦蒜泥加醋，加生抽......

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红苋菜汤面

红苋菜，通常的做法是在炒的时候多加些水，有时候拿汤拌饭或者直接喝红汤都很美味，由此想到可以用来做汤面，只要十几分钟就能吃上营养美味十分健康的红苋菜汤面啦！用料红苋菜两把盐适量蒜三瓣油适量开水一壶鸡精少量红苋菜汤......

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红苋菜饭

用料米１５０克红苋菜一小把蒜２瓣盐味精胡椒末红苋菜饭的做法蒜剁细，锅中放油，油热后下蒜末，炒香下红苋菜，翻炒几下就可以了，待用米洗净后，泡十五分钟米中加水，大概过米１厘米左右，大火烧开开小火，五分钟后，已经基本看不到水了，加入炒好的......

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野生虾皮红苋菜（无油)

虽然用的是淡皮，本身没有盐，但也能散发海鲜的味道。与苋菜本身的鲜味相得益彰。用料苋菜1把蒜2瓣喜马拉雅粉盐2克椰子氨基酱油适量野生淡皮（虾皮）十几个野生虾皮红苋菜（无油)的做法热锅，锅中少量纯净水，烧开冒泡加入大蒜片，虾......

09-08

苋菜汤面

红苋菜的颜色给汤染上了一抹淡淡的紫红色。其余做法就是普通素面做法。任何菜都能这么做用料苋菜一小把煎鸡蛋一个盐半勺耗油半勺美极鲜味汁或者酱油一勺挂面一把香油半勺苋菜汤面的做法除了苋菜和煎鸡蛋以外的所有料......

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青苋菜汤

家里人都爱吃软软的苋菜(*^_^*)用料青苋菜1把油少许盐少许青苋菜汤的做法将苋菜去根洗净备用将水烧沸后，加入苋菜煮至软烂加入适量盐与油，再等一会，至苋菜汤又一次沸腾即可关火盛出小贴士大多数人会先把苋菜煸一下，但是我......

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红苋菜豆腐汤（无油斋）

用料豆腐块红苋菜盐克五香粉红苋菜豆腐汤（无油斋）的做法红苋菜洗净，切碎，豆腐切成小块，放入锅中，加入水，盐，五香粉，煮开，继续煮，直到红苋菜的菜梗比较软滑了为止，关火，盛出即可。......

07-21

相关红苋菜汤无油菜的最正宗的做法