相关储备蔬菜焖鸡腿的最正宗的做法储备蔬菜焖鸡腿做法步骤图

储备蔬菜焖鸡腿

用料姜片料酒勺生抽勺鸡腿若干只糖克盐克蚝油勺包菜小1个胡萝卜1根洋葱大半个菇若干储备蔬菜焖鸡腿的做法开鸡腿腌鸡腿20分钟:盐➕白胡椒➕生抽➕蚝油➕蒜末➕料酒备菜：洋葱切条、胡萝卜切厚片、卷心菜撕成片（梗叶分开）......

12-22

圆白菜焖鸡腿

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿（大）250g圆白菜200g蒜末3g盐一小撮玉米淀粉20g蚝油10g黑胡椒粉一丢丢植物油10g圆白菜焖鸡腿的做法鸡腿肉从腿骨上剃下来，切成一口大小，放进大碗里。加入盐和蒜末，抓揉均匀。......

04-09

今天加鸡腿！鸡腿肉焖时蔬减脂餐

软嫩鲜香的鸡腿肉焖时蔬，美味汁液配上营养又饱腹的杂粮，好吃下饭又不怕长胖！用料大米、黑米、三色藜麦、燕麦米1：1：1：！鸡腿肉只口蘑10个左右胡萝卜半根黄瓜半根西红柿半个洋葱适量葱一根黑胡椒少许生抽1勺料酒1勺盐少许今天......

02-22

必备版：野菜储存法

今天天好，我和老公去踏青，不经意间遇到野菜，好多好多。于是，我俩满载而归！用料野菜若干小苏打5克水若干必备版：野菜储存法的做法野菜摘干净，清洗。水烧开，加小苏打，把野菜放进去焯水。捞出，放入冷水中浸泡。捞出，团成团，放入冰箱......

05-17

储备菜魔芋

用料魔芋1盒麻油1大勺辣椒丝适量清酒酱油糖各1大勺鲣鱼花适量储备菜魔芋的做法魔芋撕成块过水去味、沥干水分麻油炒香放入调料收干汤汁拌上大量的鲣鱼花完成。小贴士多做点放在冰箱当冷菜或下酒小菜、超低卡路里。......

12-24

无水鸡腿焖蔬菜【北鼎珐琅锅食谱】

不用放水，利用珐琅锅的密封性，食材会自己冒出汤汁来～用我姐的话说就是“这口锅会让食物变得更好吃”用料鸡腿/鸡肉3个洋葱半个萝卜半根豆腐半块荔浦芋头几块卷心菜几片，撕成片状番茄1个口蘑5个生抽适量料酒适量大蒜一头现......

06-25

冷冻蔬菜保存方法大全🥬蔬菜预处理🔥-备菜指南-蔬菜冷冻存储

💁‍♀️💁‍♀️冷冻蔬菜就是把辣椒🌶️西红柿🍅豆角等新鲜蔬菜经过简单处理后，冷冻保存以延长食用时间。🌟日常忙碌上班族、或者因需要取大量屯蔬菜保鲜的一定要学学这个方法。☝️每周抽出一天时间来进行蔬菜整理，会大大节约......

09-29

懒人必备电饭煲焖鸡腿

用料琵琶腿4只料酒3勺蚝油1勺老抽1勺生抽3勺糖1勺懒人必备电饭煲焖鸡腿的做法鸡腿洗净，用竹签扎些小孔，方便入味。加入3勺料酒，3勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺白糖，搅拌均匀。给鸡按摩按摩，让酱料能被充分吸收，腌制半小时左右。......

10-24

焖鸡腿鸡蛋/鸡腿的做法/𠧧菜

超级简单的，记录周末的时光，女儿喜欢吃鸡腿，我喜欢鸡蛋，满足一下她的味蕾同时也满足自己哈，来一盆让我们都过过瘾有朋友说，你这个鸡蛋煮好了吃的时候要去壳，能不能先煲好了鸡蛋一起煮？当然可以啦，煎好鸡腿🍗加香料加水的时候加......

10-01

备餐-蔬菜

用料油麦菜把芦笋根春笋根备餐-蔬菜的做法油麦菜，洗净，太长的叶子折成2段，甩干放保鲜盒入冰箱冷藏。芦笋，洗净择去根部后切段，煮开水加盐，芦笋烫10秒钟捞出沥干，放凉后倒入保鲜盒入冰箱冷藏。春笋切滚刀块，开水入锅煮至水开，放......

02-09

蔬菜鸡腿汤

因为喜欢吃鸡肉，但是炖的鸡汤油太大了，根据有的蔬菜杂七杂八乱炖一锅，味道还不错用料鸡腿1只姜片4-5片盐1小勺料酒1瓷勺红枣5-6颗枸杞10-15粒蔬菜鸡腿汤的做法超市买的切好的鸡腿肉，买整的切着麻烦准备好葱、姜、枣和枸杞......

05-21

蔬菜鸡腿卷

在众多适合作为辅食的肉中，鸡肉的肉质细嫩，好消化，不易导致过敏，是优质的蛋白质来源。再卷上芦笋和胡萝卜，不仅口感更为丰富，还能补充膳食纤维、维生素和矿物质，营养也更加全面了。今天分享的这款鸡肉卷颜值高，口味佳，营养全面......

09-18

板栗香菇时蔬焖鸡腿

用料鸡腿肉100克鲜香菇80克柿子椒50克板栗50克红薯50克芥蓝50克料酒适量酱油适量盐适量蒜片少许姜丝少许板栗香菇时蔬焖鸡腿的做法1所有食材洗净;鸡腿肉切块;柿子椒切块;板栗剥壳;红薯去皮,切块;芥蓝切段;香菇切块。2......

02-08

蔬菜烤鸡腿

清淡少油用料鸡腿4只胡萝卜1根土豆2个洋葱1个生抽6大勺料酒3大勺蚝油1大勺蜂蜜2大勺蔬菜烤鸡腿的做法腌制鸡腿蔬菜切块蔬菜放底下，上面放鸡腿，淋上腌制的酱汁，200度烤熟鸡腿嫩得很小贴士根茎类蔬菜放进去都好吃......

04-21

蔬菜炖鸡腿

营养丰富，有菜有肉用料鸡腿4只香菇若干朵盐3克酱油2勺生抽5勺糖3克醋2勺蚝油2勺蔬菜炖鸡腿的做法鸡腿先焯水，捞出沥干水分，用热油煎至金黄色，可以放些葱花提味。干香菇泡发加水，加香菇水烧开后放入自己喜欢的蔬菜放入酱油，......

12-05

水油焖蔬菜（健身人士必备）

#水油焖的方法很多营养师推荐过，比如范志红，谷传玲，可以关注她们#关于蔬菜量200克，按照营养师谷传玲的文章，一餐需要吃够200克蔬菜，我经常用水油焖做蔬菜。像萝卜这一类比较难煮熟的，可以先放进锅里，最后下蔬菜。用料青菜200......

12-21

上班狗储备粮-荠菜肉馅饺子

偶尔下班不想做饭，从冰箱拿出来一包冻好的饺子，煎、煮、蒸、炸都OK用料荠菜1000克猪肉800克葱姜各50g饺子皮2斤上班狗储备粮-荠菜肉馅饺子的做法自己去野外挑的荠菜，菜市场也可以买得到，两斤左右可以包一百五至一百八左右......

05-29

鸡腿蔬菜汤

女生到了年龄就该懂得补一补了，尤其是在没人照顾的时候，自己做饭养活自己，也是快乐多多哦！用料鸡腿4个胡萝卜2根香菇4个甜玉米1个橄榄油适量鸡腿蔬菜汤的做法大火烧水约1.5-2L鸡腿肉切丁，玉米切丁，香菇切成月状，胡萝卜切块。......

01-28

蔬菜鸡腿卷

好吃不腻，小孩子应该会喜欢吃用料鸡腿2只盐适量黑胡椒适量黄瓜半根甜椒1只芝士2片棉线2根锡纸2张蔬菜鸡腿卷的做法鸡腿剔骨展平，注入灵魂和黑胡椒。有皮的那面向下，鸡肉上铺上一片芝士，红椒黄瓜等颜色好看又爽口的蔬菜切......

07-21

超好吃大虾鸡腿鸡翅各种蔬菜焖锅

在家里很容易就能做出类似黄记煌焖锅的这种鸡翅煲，味道并不正宗，依据我个人喜好而来的。用料鸡翅5个鸡腿5只大虾若干土豆胡萝卜地瓜芹菜适量葱姜蒜适量超好吃大虾鸡腿鸡翅各种蔬菜焖锅的做法鸡翅和鸡腿用刀划开，放入料酒......

09-04

蔬菜鸡腿饭

一锅饭，省了蒸煮煎炸的烦琐，不仅省时省力，还很健康营养！用料大米适量（约3个人的量）鸡腿2只料酒2勺土豆1个洋葱1个胡萝卜1根西红柿1个酱油2勺蚝油1勺老抽1/2勺盐适量姜2片葱2根芝麻少许蔬菜鸡腿饭的做法鸡腿切小段，洗去血水和......

11-03

鸡腿🍗蔬菜焖锅

每天做饭是个头疼又快乐的事情，头疼是不知道吃什么新花样，开心是做的好吃😋大家高兴。今天尝试一下各种菜和鸡腿🍗混合的美味料理～焖锅！尝试后居然很好吃也很成功，适合家里来客人或者多人食用，蔬菜品种多还有肉吃，方便快捷又......

12-26

储备菜

收集用料各类储备菜的做法生姜酱腌猪里脊肉酸奶腌鸡腿肉柠檬汁腌鲑鱼......

10-07

高三储备粮

高三了怎么就高三了。好吧接受现实吧。高二最不完美的收尾高三怎么拼我不知道。老师粑粑麻麻说要养身体我知道啊我身体不好。慢慢来吧好好吃饭好好锻炼。用料毅力恒心信心专心健康心态放下和搁置高三储备粮的做法再见......

10-07

储备豆角

秋季豆角都是当地的，冬天豆角都是大棚的，趁现在储备一些用料豆角1000克食用油100克碱5克储备豆角的做法豆角摘洗干净豆角我是一部分切丝留着炒肉用，豆角豆太饱满的就挑出来，留着做饭放里面很好吃太小的就直接切了就可以，大......

07-29

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