蒸南瓜—格瑞美厨GOURMETmaxx

来自美食达人 Dream芸_
南瓜是我们生活中常见的瓜类，经常用来进行烹饪食物，其实南瓜有着许多的功效及作用，不仅仅能够提供丰富的营养给我们，还能够起到帮助消化以及消灭有害物质的作用，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，蒸南瓜最大的功效之一解毒，南瓜内含有维生素和胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，

用料  

蒸南瓜—格瑞美厨GOURMETmaxx的做法  

1. 南瓜清洗干净，挖籽切成小块。

2. 下层可放其他杂粮。

3. 钢杯加水700克。

4. 安装蒸笼。设定时间35分钟，温度120度启动。

5. 时间到蜂鸣器响起，就可以开吃了

6. 甜甜糯糯