日本饭团 - 五彩饭团 - 米饭团 - 第10页

疫情饭团

疫情关了2个月之后，物资已经越来越贫瘠，好在前二天收到的政府礼包里有午餐肉和紫菜，那么就来改造一下紫菜变海苔，然后配上午餐肉做个饭团吧。用料米饭1碗海苔（其实是紫菜）1片芝麻适量午餐肉4片糖5-10克酱油1勺黑芝麻香油1勺......

12-30

简餐-杂粮饭团

个人很喜欢黑米、红米、糙米，所以杂粮饭就用这三种米混合搭配。用料杂粮1碗黄瓜半根沙拉酱3勺鸡蛋1个火腿2片海苔肉松30克盐少许简餐-杂粮饭团的做法杂粮煮之前需要浸泡8小时，泡好了放电饭锅，放水刚刚没过米即可，按煮饭键......

02-26

三色糙米减脂饭团，so easy！

小白也能上手的三色糙米饭团，营养口味也丰富，每天早上带一个当早饭，饱腹感超强，快支棱起来吧！用料三色糙米200克鸡胸肉半片青椒1个胡萝卜半根时蔬粒（玉米、豌豆、胡萝卜）50g海苔碎适量橄榄油适量三色糙米减脂饭团，soeasy！的做......

12-18

「大饭团」春季踏青/野餐必备☺ง☺ง☺ง

饭团🍙饭团🍙大饭团🍙小丫头指定今晚吃大饭团🍙。。。春天来了，踏青还远吗？野餐还远吗😂😂😂游玩的时候，大饭团可能是最简单便捷，容易携带，营养健康的餐饭了吧？所以说特意出个菜谱，喜欢饭团的友友收藏起来，喜欢郊游的友友更要......

02-10

宝宝辅食：花菇芋头饭团（10m+）

闺女最近只吃干货！所以琢磨了各种饭团煎饼什么的。有需要的麻麻欢迎参考。用料花菇2朵小芋头1个大米适量婴儿拌饭料随意宝宝辅食：花菇芋头饭团（10m+）的做法花菇泡软以后切碎。尽量切得碎些，这个不好消化。芋头洗净切小粒。......

11-19

金枪鱼杂粮茨饭团

用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1个糯米30克五彩杂粮米半杯煎培沙拉酱3勺蟹柳2条海苔片2片金枪鱼杂粮茨饭团的做法将糯米和五彩杂粮米混合，淘洗后，浸泡一夜。杂粮米饭倒入电饭煲，加水，同平常煮米饭一样煮熟。取一个干净的盘子，铺上......

02-08

芋泥肉沫饭团

调味料根据自己的口味添加。用料芋头半个瘦肉500克胡萝卜适量干香菇6朵芋泥肉沫饭团的做法葱姜八角花椒，用热水泡开。（用完了，才想起来拍照😅）1、将芋头、瘦肉、干蘑菇（用水泡开）、胡萝卜打碎，再加入糖、盐、鸡精、老抽、生......

01-24

盐饭团

最近抽空在看《多谢款待》每道菜都想吃肿么破！！一定要午餐时间看喔不然会馋SHI的！这个最简单了，我看了下多谢款待的菜谱收了Liberty的极品饭团，这个没那个极品饭团那么考究，只要自己刚出锅的米饭就行啦~尝试手捏的时候手残......

11-17

哄娃吃饭：龙猫饭团

追娃吃饭这件事上，讲多了都嫌唠叨，还是发挥一下创意，让她乖乖吃光光的好，饭都舍不得掉！👍👍👍（1人份）用料胡萝卜若干白米饭1/2杯黑豆粉15克菇菌若干白菜1条豌豆若干芝士片1/9片沙拉酱（沙拉）少许哄娃吃饭：龙猫饭团的做法我没有用......

01-24

不允许你们没吃过✅剩米饭的神仙吃法

家里有剩米饭的不要再倒掉啦，分享一道剩米饭的神仙吃法～海苔炒饭！真的太太太好吃了，做法简单，粒粒分明，好吃入味，姐妹们一定要试试哈～用料米饭1碗海苔碎适量鸡蛋2个午餐肉3片玉米粒适量不允许你们没吃过✅剩米饭的神仙吃法的......

02-12

培根菠菜杂粮饭团

用料杂粮饭（白米，糙米，荞麦米）培根菠菜熟黑芝麻熟白芝麻盐培根菠菜杂粮饭团的做法杂粮饭煮好备用。菠菜洗净热锅焯水15秒，捞出过冷水沥干，切成碎末，用适量香油和盐拌匀备用将菠菜、黑白芝麻和杂粮饭拌匀成菠菜饭，取适量菠菜饭......

01-12

香菇饭团（幸福版）

日式火锅里的香菇永远挂着十字勋章，看到它便觉得温暖得想笑。除了香菇和糯米外以下是可以增加幸福感的选项：1葱油：第一次对葱油有概念是去朋友家吃的葱油拌面，简单朴实却让人幸福感倍增。2家里带的虾皮：小时候妈妈为了补钙......

11-17

泡菜午餐肉&金枪鱼黄瓜折叠饭团

最近最火的食谱，绝对是折叠饭团了吧带出门郊游，方便又好吃！关键完全零门槛只要对折，就能做出长相标致的饭团一点不输便利店。做了两种口味，泡菜午餐肉和金枪鱼黄瓜饭团，泡菜午餐肉辛辣浓郁喷香，金枪鱼清爽不油腻。用料芝士片......

03-11

「慕意MUTTI」饭团

借用饭团模具做饭团，非常容易操作加点儿蔬菜，肉，海鲜孩子们吃饭变得巨容易用料米饭菠菜鸡柳意慕番茄酱海苔白醋，糖，盐拌入米饭「慕意MUTTI」饭团的做法米饭蒸熟，蒸米饭的时候放一点儿油，熟后焖5-10分钟，开盖搅拌，使热气散发点，......

03-08

草莓水果饭团

做法很简单滴，如果没有这么摆盘，做的更快，米饭里融入了草莓的清香甜汁，让饭团吃起来很甘爽，当做一个小甜点或者早餐都很适合孩子们吃。用料米饭草莓草莓水果饭团的做法用保鲜膜放入一团米饭把保鲜膜收口收紧，把米饭拧成均匀......

01-04

【12m+】小蜜蜂饭团

用料米饭60g海苔1片鸡蛋1个芝士片1片【12m+】小蜜蜂饭团的做法烧开水，水沸后放入鸡蛋，中火煮5分钟左右。捞出鸡蛋，冲冷水，剥壳，取出蛋黄。把蛋黄加入米饭，抓匀，捏成两个小团。用剪刀剪出海苔条纹和触角，用圆形裱花嘴（或粗吸管）......

01-25

自制肉松鮸雨饭团

觉得挺抽象的用料海苔米饭肉松鮸雨肉番茄酱自制肉松鮸雨饭团的做法我是把大块的海苔用剪刀裁成小长方形或方形，甚至圆形……你随意抓一小撮米饭放在海苔上，米饭可以用寿司醋拌过，没有也不妨碍。再在饭上铺层肉松，我放了些......

11-16

早上好🌞饭团🍙

老婆做的饭团🍙！早上好☀️☀️☀️用料肉松适量糯米75克紫米75克油条酥适量海鸭蛋蛋黄4⃣️个萝卜咸菜适量早上好🌞饭团🍙的做法糯米紫米头天蒸好第二天卷卷卷进保鲜膜小贴士好好吃饭！......

01-20

番茄烩花菜浇汁饭团

用料番茄3个花菜200g米饭200g油适量盐适量洋葱50g花椒面适量番茄沙司适量糖适量清水适量番茄烩花菜浇汁饭团的做法菜花洗净掰成小朵洋葱切丁番茄切丁锅里坐油爆炒菜花菜花变色7成熟后捞出备用锅里坐油爆香洋葱洋葱变......

01-03

美味简单的饭团—单人餐

早上起来,和猫猫一起享用新一天的第一餐！用料米饭适量海苔1片鸡蛋1个饭团模具按自己家有的数量来盐1勺美味简单的饭团—单人餐的做法将米饭放入模具中加入添满,如果米饭很粘可以在模具上刷油,米饭留在模具中备用煎一个......

02-05

超简单的小饭团

用料米饭有多少用多少海苔1片咸鸭蛋黄1个沙拉酱3勺肉松2勺超简单的小饭团的做法把海苔撕碎。搅拌均匀。咸鸭蛋黄压成泥。先把米饭，团成一个球。戳一个洞。在洞里面填上咸鸭蛋黄泥。裹上一层沙拉酱。在裹上海苔肉松。快......

02-06

饭团の消耗剩饭

A：【耗时：1.5h】【份量：8件×3】B：【耗时：1h】【份量：4件】用料A：海苔饭卷剩饭3碗胡萝卜2根鸡蛋6个海苔3片芝麻香油随意盐随意黑胡椒碎随意B：照烧肉松饭团剩饭1碗肉松随意蜂蜜2.5ml蚝油2.5ml生抽5ml饭团の消耗剩饭的做法〖A：海......

02-15

春日饭团

春日里去踏青不需要来点颜色清新的饭团嘛？用料米饭一罐半盐一小撮醋一勺糖一勺肉松适量胡萝卜半根海苔一片火腿肠一根蚕豆随手抓一把春日饭团的做法米饭煮熟晾凉，糖醋汁加盐一起和米饭拌匀。主要是为了给米饭调味，不然太......

03-18

折叠午餐肉饭团

时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料午餐肉1盒寿司海苔1片生菜10g鸡蛋1大个泡菜15g折叠午餐肉饭团的做法将午餐肉切片备用。锅烧热，放进去，煎至表面焦黄。从海苔的正中剪一道口，不要剪短，依次放入生菜、午餐肉、米饭......

01-30

紫米肉松芝士饭团

记食材用料紫米适量大米适量肉松适量水果玉米粒适量鸡蛋适量包菜丝适量芝士适量沙拉酱适量鸡排或火腿适量海苔片适量紫米肉松芝士饭团的做法记食材......

02-22

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