相关蒜茸油麦菜的最正宗的做法蒜茸油麦菜做法步骤图

蒜茸油麦菜

*用心经营每一餐*清淡家常菜用料油麦菜1把大蒜4瓣蚝油/鲍鱼汁2勺油适量姜片3片蒜茸油麦菜的做法油麦菜清洗干净，沥干水分。切段备用，大蒜拍扁切蓉备用。热锅凉油，加姜片和蒜蓉，炒出香味。倒入沥干水分的油麦菜大火翻炒至......

06-14

蒜茸儿菜

逛菜市场的乐趣无穷，因为逛菜市场不仅可以增加我们的生活经验，而且是美食灵魂的源头。不同的季节，你会看到各种食材总会有些差别，连最普通食材，在不同的地方甚至都长得还不太一样，这次发现了一个叫“儿菜”的东西。以前没有......

04-07

蒜香油麦菜

用料油麦菜3棵蒜3瓣酱油1勺蚝油1勺蒜香油麦菜的做法油麦菜洗净备用用手撕成3段，把油麦菜下段和叶部分单独区分出来，锅中放油微热加入蒜炒香，放入刚刚区分出来的根部因为熟的比也困难所以先翻炒一下炒成这样然后加入叶继......

09-28

蒜姜油麦菜

油麦菜算是一道很平常的菜了，但是觉得油麦菜不管是哪种做法，都出奇好吃。这个做法也是第一次尝试噢，不是搅拌均匀的，而是调料只分布在中间部分。有一种可盐可甜的感觉！😄用料油麦菜把大蒜瓣姜克花生油盐蒜姜油麦菜的做法油......

11-12

万能蒜茸油

之前因为要做烤生蚝，所以有做了这样一些蒜茸，一时做得多了，盛了装在瓶子里，后来发现这蒜茸油真是居家旅行必备啊，随便一个白灼菜浇上一勺，就让寡淡的菜式有了生气。作为四川人，日常热爱各种凉菜，那么这个时候来上一勺，也是棒棒......

01-15

蒜茸空心菜

用料空心菜一大把大蒜5瓣盐3克生抽半勺耗油半勺老陈醋半勺蒜茸空心菜的做法备料：洗净空心菜切小段，蒜切沫锅中放底油，放入一半蒜末爆香，放入空心菜大火炒至断生，稍微放点水，加入盐、耗油、生抽翻炒，将剩余一半蒜末放入锅中，然......

02-25

蒜末油麦菜

用料油麦菜4把大蒜8瓣盐3克红辣椒4个绿辣椒半个食用油1汤匙味达美酱油半汤匙蒜末油麦菜的做法把油麦菜叶子掰下来，流动水冲洗干净，切成合适的长度；在锅中烧水，等沸点消失以后，下油麦菜约3秒钟即可，时间不能太长，那样油麦菜会......

07-30

减脂版蒜茸油麦菜

用料油麦菜500克蒜茸50克生抽20克减脂版蒜茸油麦菜的做法油麦菜洗干净准备50克蒜茸（我这是之前包好打碎冻在冰箱里）5克橄榄油把蒜茸爆香先放入一部分油麦菜翻炒倒入20克生抽翻炒，并把剩下的菜都放进去炒至都软了出锅啦！......

12-26

豆豉蒜茸油麦菜

用料油麦菜1把大蒜3瓣豆豉1勺盐适量生抽1勺蚝油1勺豆豉蒜茸油麦菜的做法油麦菜洗净沥水切成段，梗和叶分开放。将蒜瓣切碎备用。豆豉准备好热锅凉油，待油温七成热时先下蒜蓉炒香，下豆豉，翻炒几下，倒入油麦菜梗部分翻炒片刻......

10-04

蒜瓣油麦菜

用料油麦菜1把大蒜2瓣酱油1/3勺盐适量蒜瓣油麦菜的做法洗干净油麦菜，切成四段，大段一点，菜保留的水分多，蒜瓣不用切末，拍碎就行了少许油爆香蒜，有蒜香味后再加入油麦菜，加少许盐保持菜的鲜绿，翻炒后加三分之一碗水，让水滚50秒......

04-26

炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完成......

02-19

蒜茸炒油唛菜

油唛菜又叫A菜，鸭仔菜。我很喜欢它那特有的香味。以前经常买来吃，可是现在这菜变得很贵了，舍不得常买了。昨天看到菜很新鲜，很嫩，就买了一把，回家要炒得时候才发现忘了买蒜头了。幸好家里备有干蒜末。用料油唛菜1把干蒜末1......

01-12

黄油蒜茸虾

用料虾20只蒜5瓣白葡萄酒1杯黄油5克黑胡椒1勺盐2克柠檬皮屑1个黄油蒜茸虾的做法虾（最好用阿根廷红虾）虾去头去壳去虾线哦！（头可以留起来做粥不要扔）虾肉洗净（很重要）拿厨房纸吸干水分（很重要）蒜蓉、黑胡椒、柠檬皮屑、盐、橄榄......

04-17

蒜炒油麦菜

妈妈的食谱用料油麦菜1把大蒜少许盐少许味极鲜1勺蒜炒油麦菜的做法油麦菜放入水中焯水，记得在水中加少许盐，会使油麦菜颜色更加青翠。倒入油，放蒜末爆炒将油麦菜倒进去翻炒，加少许盐、味极鲜，完成✅......

05-24

蒜茸菜心

菜心非常嫩，配上白粥，夏天很喜欢，温温暖暖的味道～用料菜心一把蒜半头蒜茸菜心的做法1，青菜洗净，切段；蒜捣碎。热油下蒜爆香，放入青菜，炒熟，出锅前撒盐～小贴士盐最后加，避免出水影响口感～......

02-18

蒜茸炒通菜

用料蒜蓉通才红辣椒卤腐盐蒜茸炒通菜的做法通菜洗干净后，用手拧小备用。辣椒切圈。锅烧热后，加油，油辣后加入卤腐，不用加水！同时加入蒜蓉，辣椒，等所有都融合后加入通菜。起锅前加入适量盐，炒熟后装碟。......

11-18

蒜茸波菜

用料大蒜瓣盐克小葱根生抽勺蒜茸波菜的做法热锅，热油，加猪油，下蒜，下菠菜，下水从下往上翻......

10-14

蒜茸油菜

用料油菜500g蒜瓣4-6瓣海米少许橄榄油少许蒜茸油菜的做法热锅凉油，爆香切碎的蒜末。倒入去根洗净的油菜们，大火翻炒至菜叶变色。加泡好的海米少许，继续翻炒几下，放盐调味即可出锅。......

11-20

蒜蓉油麦菜

用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅......

03-21

蒜茸瓢菜

我特别喜欢吃瓢菜，吃来吃去发现还是用蒜茸炒最好吃。用料瓢菜400g大蒜一个（是一个不是一瓣）盐适量鸡精依各人口味油适量蒜茸瓢菜的做法瓢菜一般选用较小的，比较嫩一些，洗净掰开备用（瓢菜小的话不用掰开，可以整棵炒，大的就一片......

08-13

蒜茸木耳菜

这也是我最爱的蔬菜，吃起来有点土味，滑滑的，但是我很喜欢这种味道。有时候去吃串串香，看到有木耳菜的马上包圆，这个菜涮火锅也很好吃哦，营养丰富，大家可以尝试一下。用料木耳菜适量蒜蓉适量油适量盐适量生抽适量蒜茸木耳菜的......

08-07

清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦......

05-25

蒜泥油麦菜

要减重，禁糖，可是完全水煮，太吃不进去了！！！用料油麦菜200克大蒜2瓣姜1块葱1节盐1克鸡精半勺醋1勺生抽半勺蚝油半勺辣椒油1勺蒜泥油麦菜的做法油麦菜切段，洗净汆水，入盘姜葱蒜切碎，加入调味料做成浇汁浇在吃汆烫好的油麦菜上开......