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蒜茸蟹棒菇炒瓠子
蘑菇应当是素食者最好的朋友,也是为减肥瘦身而烦恼纠缠的人的秘密武器。因为蘑菇的味道不仅鲜美,蛋白质丰富,而且吃一点点(无论从重量还是体积上讲)就会让人满足。瓠子和蘑菇都是热量非常低的蔬菜,100克的瓠子只有16卡路里(......
01-17
平菇加一味,味道棒极了
那天黄昏时刻,偶然逛超市,看到黑平菇很新鲜,于是买了一大块儿。回来想着怎样把它吃到嘴里,在百度上搜到这种做法,依葫芦画瓢做好了,感觉味道很鲜美,便把做法记录了下来,供自己和厨友们参考。用料平菇一斤香葱2根干红线辣椒1个......
03-12
香菇焖鸡【味道超棒】
用料鸡1只干香菇12朵土豆1个胡萝卜半根姜8片葱5根蒜5瓣生抽3勺老抽1勺盐适量香菜2根料酒3勺耗油2勺蜂蜜1勺醋1勺香菇焖鸡【味道超棒】的做法先准备好材料,姜葱蒜香菜洗干净切碎备用土豆,胡萝卜,切块,把所有的配料放一起把......
07-28
蒸菜:蒜蓉蟹棒蒸金针菇
特别喜欢做这道菜优点更多的,颜值高,成本低,速度快,几乎没脂肪,是我的家常菜,一样有一天也成为您的家常菜🥰1.热量非常低,几乎没脂肪点儿2.特别简单5分钟就能搞定的菜3.满足喜欢吃蒜蓉和海鲜混淆一起的味道不是一定要生蚝,蟹......
03-19
山药玉米蘑菇棒骨汤
用料山药1根姜1片料酒1勺玉米1个蘑菇4个大棒骨2个葱3段盐香叶、桂皮山药玉米蘑菇棒骨汤的做法1、大棒骨冷水浸泡(我浸泡一晚上)。3、清洗干净,大棒骨冷水下锅,把血沫子瓢走。直到没有血沫子为止。3、将大棒骨捞出,用热水清......
04-05
蟹肉棒蟹味菇丝瓜炒蛋
一道宝贝儿子爱吃的菜。用料可莱美蟹肉棒3根丝瓜2根蟹味菇适量鸡蛋一个鲜蔬粉或盐适量野茶油适量蟹肉棒蟹味菇丝瓜炒蛋的做法蟹味菇和丝瓜先汆水。丝瓜30秒,蟹味菇一分钟炒个蛋捞起备用,少许油放入蟹味菇和蟹肉棒,翻炒再......
07-11
止咳棒棒糖 棒棒糖🍭
家里宝贝咳嗽了一年多,自己都快成半个医生了!此款棒棒糖适合痰黄的咳嗽,如果清痰就不要吃了,里面食材基本都是带点寒性的,最后用红枣跟陈皮综合了下!1⃣️枇杷花:平性作用:适合干咳,润肺润喉,清热解热2⃣️川贝:凉性作用:止咳化痰⬆️罗......
01-06
金针菇紫菜蟹棒蛋饼
金针菇,紫菜,鸡蛋,蟹棒,都算上减肥路上的好伴侣。因为蟹棒含淀粉,所以就不再另外加面粉了。配合3日理想燃料,妥妥的减肥餐呢。用料金针菇半把蟹棒一根盐2克鸡蛋2个黑胡椒1小勺金针菇紫菜蟹棒蛋饼的做法所有食材准备好,蟹棒叉......
10-23
蟹棒笋拌金针菇
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料主料蟹棒5根莴笋1根金针菇200g辅料蒜末10g生抽5g盐1g白糖2g香油3g小米辣10g蟹棒笋拌金针菇的做法蟹棒撕成细条。莴笋削去皮后,刨成丝,将莴笋丝、金针菇分别焯水30秒后捞出,蟹棒......
08-17
棒骨红菇汤
约450千卡本锅中棒骨带肉率为30%,也就是300g猪瘦肉,焯水煮掉部分油脂,所以热量比正常猪棒骨低一点儿用料盐适量红菇两朵料酒适量棒骨两斤棒骨红菇汤的做法焯水加入生姜料酒去腥煮出血沫焯水之后,冷水冲掉残余的血沫加入适......
02-12
白萝卜猴头菇煨棒骨
秋冬喝这个还不错~萝卜和玉米有甜味~~猴头菇自然鲜的~~用料猴头菇4颗白萝卜1根棒骨500g玉米2根盐根据个人口味生姜20g白萝卜猴头菇煨棒骨的做法棒骨焯水后捞起来。焯过水的棒骨和切片的生姜一起放到砂锅里开始大火煮(......
11-07
梦幻水晶棒棒糖 相片棒棒糖星空棒棒糖
不会做的留微信。有问题的留微信。用料水怡20克幼砂糖120克水20克色素牙签头挑一点梦幻水晶棒棒糖相片棒棒糖星空棒棒糖的做法1,幼砂糖加水,加热到100度,加入水贻烧到135度。2,也可以用珊瑚糖又称艾素糖加色素烧到165度。......
11-10
棒骨香菇汤
隔水炖向来是最能保留营养的方式,简单又美味😝早上上班前先把食材放进炖盅,预约好开始炖,下班就可以美美滴喝啦~用料姜4片枸杞6粒葱段1段盐酌量大枣一颗桂圆干两颗香菇六朵虫草8根虫草花酌量玉米粒随意棒骨或腔骨两到四......
05-05
金针菇蟹棒
用料金针菇把蟹棒根盐克鸡蛋金针菇蟹棒的做法金针菇洗干净切成段。把蟹肉棒,按照纹理,撕成一条一条的。和金针菇放在一个碗里,然后再碗里打三个鸡蛋。放入适量的盐。充分搅拌均匀。热锅烧一点点的油,把食材一勺一勺地放进......
08-22
菌菇棒骨汤
用料蟹味菇菌菇棒骨汤的做法1.洗净焯水2.锅里放姜片,葱结,香菇,蟹味菇,海鲜菇,红枣3.煮好放枸杞,香菜,葱花,盐......
06-07
香菇炒鸡蛋棒棒哒油撒(^_-)
香菇炒鸡蛋,棒棒哒,懒惰吃货专业户的福音。^_^用料鸡蛋看人口适量香菇看鸡蛋适量香油看蘑菇适量盐,花椒面看鸡蛋适量香菇炒鸡蛋棒棒哒油撒(^_-)的做法香菇切碎,放进香油,搅拌均匀。鸡蛋打到碗里,放进盐和花椒面,搅拌均匀。香......
10-11
棒骨菌菇汤
各类菌菇大集结,营养功效同发挥。降压降糖又补钙,味道清鲜父母爱。有空就做汤吧!菇类可是最为鲜美的,营养价值不亚于鸡鸭鱼羊,平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒,清理肠胃哦!用料猪大骨头500克金针菇40克花菇6个茶树菇......
07-01
菌菇棒骨汤
时间:约20-30分钟难度:零厨艺✌️份量:3人份用料蟹味菇1小把红枣6颗鲜香菇3朵盐6g料酒10g猪棒骨800g清水1800ml香菜1颗小葱1根菌菇棒骨汤的做法把洗净的香菇切块、海鲜菇切段、蟹味菇去掉根部。锅内倒凉水,放入洗净后的棒骨......
05-01
蟹棒香菇炒蛋低卡低脂
俄罗斯蟹肉好吃,最近健身低卡低脂营养餐用料鸡蛋1-2个蟹棒5-6个口蘑3小个葱一刀蟹棒香菇炒蛋低卡低脂的做法起锅烧油加葱段爆香,蟹棒手撕碎先放少量油翻炒半熟,鸡蛋打散将炒好的蟹腿肉倒入打好的蛋液中搅匀,起锅加油炒口......
11-09
果蔬棒棒糖(芒果棒棒糖)
没啥故事可讲直接看菜谱熬吧.颜色也是美腻腻的.用料芒果汁40克白冰糖200克水90克水怡75克果蔬棒棒糖(芒果棒棒糖)的做法准备这些原材料芒果块40克加90克水水怡75克冰糖200克加入锅内开锅转小火不停的搅拌升温比较快熬着......
01-15
蟹肉棒拌莴笋金针菇
一道关于蟹肉棒的凉拌菜,盐都没有放,只需要用蟹肉棒来调味就可以。用料蟹肉棒6根金针菇少许莴笋100克笋20克香油少许蟹肉棒拌莴笋金针菇的做法将莴笋切丝,然后用1克盐腌制一下。因为蟹肉棒本来就有问题,因此不要放很多盐,......
07-03
棒棒哒!椒盐杏鲍菇
下午or晚上小零食~好吃😋又满足用料杏鲍菇1个鸡蛋2个面粉20g淀粉20g花椒粉1勺白胡椒1克盐1克椒盐粉3克棒棒哒!椒盐杏鲍菇的做法一个胖杏鲍菇,从中间切开...然后拿手撕...成小条likethis尽量均匀调面糊,面粉和淀粉一比一,放......
12-06
SPAM世棒蒜香烤菇肉
用料SPAM世棒蒜味午餐肉100克新鲜香菇6只大蒜20克黄油5克薄荷叶10克橄榄油少许SPAM世棒蒜香烤菇肉的做法先将烤箱设置成180℃,预热10分钟,将香菇洗干净去蒂,然后烤盘底部刷一层橄榄油,放上香菇,180℃烤8分钟;将蒜味午餐肉切......
02-03
香菇棒骨汤
本来想着这两天多做点美食呢,没成想不小心崴了脚,刚好了一点点今天朋友帮买了新鲜的棒骨,赶紧下厨给丫头做个棒骨汤,因为脚疼,一边操作一边拍照有点很不方便,所以没有图片了,很是抱歉呢用料姜2片醋1勺棒骨2个葱花适量盐适量......
11-13
蟹棒白玉菇白菜豆腐汤
关键是蟹棒要切碎点,这样蟹棒的味道才能充分进入汤里。因为我不喜欢蟹棒的甜味,切碎了就完全融进汤里了。用料豆腐半块小白菜若干克克白玉菇若干蟹肉棒若干葱蒜水克盐克盐克蟹棒白玉菇白菜豆腐汤的做法热锅凉油,炒香蒜沫......
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