相关低碳伪蛋糕的最正宗的做法低碳伪蛋糕做法步骤图

低碳伪蛋糕

相应政府号召减少出门，每天宅家里琢磨着吃。胡乱做的，但是口感却像麻薯那样Q弹。用料酸奶200克鸡蛋3个洋车前子壳粉20克黄金亚麻籽粉5克低碳伪蛋糕的做法三个鸡蛋打散不出门只能加家里仅有的酸奶，减肥小伙伴加无糖酸奶啦......

12-04

低卡快手一步完成/低碳水伪麻薯

用料洋车前子壳6克酸奶/牛奶120克代糖适量香草精1勺低卡快手一步完成/低碳水伪麻薯的做法混合所有材料倒入锅中，开中小火，不停搅拌。过两三分钟，就越来越粘稠了。做好之后，可以粘上自己喜欢的粉粉吃！这个配比的口感是有点......

12-12

伪麻薯（低卡低脂低碳）

减脂期减特馋高碳甜品，另辟蹊径的找一些替代品。用料牛奶200ml洋车前子壳粉7克赤藓糖醇15克熟黄豆粉20克伪麻薯（低卡低脂低碳）的做法材料混合放入不粘锅，开小火不间断搅拌，直到可以拉出年糕的效果。盘子里撒熟黄豆粉，把稍微......

05-28

低碳低卡伪糯米饼/软面包

🌟1份94kcal/4小块90g（碳蛋脂纤=7.2，10.1，2，9.1）⚠️快手，糯米饼/软面包的转换只要注意几个tips，见下述详情用料洋车壳粉4g椰子面粉15克谷朊粉10g冷水or牛奶55g（波动）酵母（发酵后成品会微酸）or泡打粉1克代糖/豆沙馅（选）甜口放8-10g肉......

03-29

【低碳•简易•懒人•快手】越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片

【低碳•简易•懒人•快手】越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片这个菜谱是在开发磅蛋糕时，意外发明的，因为磅蛋糕其中一个配方是多用了一个蛋黄，于是剩下了一个蛋白，而且由于天天吃磅蛋......

07-21

魔芋蛋糕蛋白质蛋糕低卡低碳

配方是4寸～5寸的量，鸡蛋大小和蛋白打发程度都有影响。魔芋粉不同品牌吸水性不同，建议先按我的配方做一次，再根据情况自己调整。蛋糕蓬发主要靠打发的蛋白和泡打粉，魔芋粉、蛋白粉、可可粉这些粉类大多只会影响口感，粉类越少......

09-01

椰子面粉伪蛋糕盒子（无糖无油低碳）

吃了9个椰子面粉的磅蛋糕，口感太扎实了。想试试戚风蛋糕那样松软的口感。所以直接套用了戚风的流程差不多是原磅蛋糕方里1/2的椰子面粉+等量的蛋奶+打发蛋白（省椰子面粉ヾ(￣▽￣)成品气孔不均匀，但是很多所以口感松软，可以做......

10-05

超低卡低碳水无糖伪青团

清明节要到了，又到了吃青团的时候。最近在减肥，对于糯米团子这类高热量高碳水的东西多少有些抗拒。之前看到有用洋车前子壳做伪麻薯的，于是灵光乍现，就想到了用这种伪麻薯来包青团。因为考虑到外面买的豆沙都是又有糖又有......

03-09

[低碳生酮]低卡酸奶伪乳酪蛋糕

用料极其简单，方子是6寸的量。一共不到400大卡，吃多没有罪恶感。没加油类，不介意热量的亲可以多加20克黄油/椰子油，会更好ci~营养成分比例在最下方。8寸的用料在作品留言区。用料自制酸奶150克鸡蛋(大的)2个大杏仁粉20克......

09-20

（生酮低碳）伪咖喱可乐饼

放心，全程不需要用到料理机用料伪可乐饼：菜花一颗（生酮版）沙拉酱适量芝士粉适量黑胡椒粉适量盐适量酱：（可加可不加，也可以自行改成其他馅料）咖喱粉椰浆盐黑胡椒粉奶油炸粉：（也可以换成炸猪皮碎，或者生酮版吐司的面包糠）杏仁粉椰蓉......

11-13

低碳生酮·人间伪发面饼

做出来趁热吃真的和人间发面饼很像！馋面食馋了好久的我呀满足！用料泡打粉5克谷朊粉40克杏仁粉70克洋车前子壳粉7克水100-110克低碳生酮·人间伪发面饼的做法将粉类称好搅拌均匀搅拌均匀均匀之后加入水即可（100-110克具体......

07-22

【低碳水】老奶洋芋（伪土豆泥）

记得在昆明的时候超级爱吃这个老奶洋芋～昨天炒椰子粉的时候忽然想起说不定和菜花泥能伪装出洋芋的感觉，嗯嗯于是今天试了下～矮油～不错哦～干掉一大碗～又麻又辣～好吃够味儿～还管饱~\(≧▽≦)/~用料花菜500g椰子粉40g椰子油/橄......

02-13

超简单低脂低卡伪芝士蛋糕

一个健身减肥的吃货，开启一条自给自足的路。欧耶✌🏻用料鸡蛋2个酸奶160克玉米淀粉15克超简单低脂低卡伪芝士蛋糕的做法抖音上看到的决定试一试。简醇我觉得甜度够了就没有放糖，喜欢吃甜一点的可以再加一些糖粉。还可以......

10-05

【低碳主食】低卡素食蔬菜伪千层面lasagna

蔬菜爱好者的天堂！！用料【“面”】西葫芦茄子【番茄红酱】牛油果油洋葱白蘑菇胡萝卜番茄番茄膏盐黑胡椒孜然粉【伪白酱】牛奶淀粉水盐黑胡椒蒜粉营养酵母粉（nutritionalyeast）【个人喜好】帕玛森芝士马苏里拉芝士【低碳主......

01-02

减脂期低碳伪鸡蛋饼

用料洋车前壳子粉3.5g椰子面粉10克温水100克鸡蛋1个减脂期低碳伪鸡蛋饼的做法先把除了鸡蛋的材料混合静置3到5分钟放平底锅煎它等成型后打入鸡蛋多煎一会儿才会好吃......

10-08

低碳蛋糕

做的匆忙没拍照片用料蛋白四个全蛋两个燕麦麸皮粉15克面筋粉5克代糖40克柠檬汁适量蛋黄4个低碳蛋糕的做法做法和普通蛋糕一样蛋白加柠檬打发，有大泡后加入十克糖，继续打发，泡沫绵密继续加10g,再打发，泡沫成型了再加入10g......

03-01

【生酮低碳】高颜值伪蛋糕三明治

•我用的是生酮低碳吐司，不生酮的话就用普通吐司哦。•夹层可以自己随意，但是尽量铺的平整一点不容易倒。用料吐司5片火腿100克牛油果半个黄瓜1/4根柠檬汁适量蛋黄沙拉酱鸡蛋1个美乃滋24克（2大勺）黑胡椒粉、盐适量海盐奶......

05-23

低卡低脂的伪芝士蛋糕

用酸奶代替奶酪，低卡无负担，口感和轻乳酪蛋糕很像，很适合减脂时期解馋。方子是8寸的，6寸减半用料鸡蛋4个浓稠酸奶300克玉米淀粉（没有的话可用低粉替代）25克低筋粉40克玉米油20克代糖（没有的话可用白糖替代）（此量基本无甜味，不建......

03-10

低卡低脂伪蛋糕

用料紫薯一条低卡低脂伪蛋糕的做法往下看往下看往下看往下看往下看根本没什么热量，随便吃～......

12-24

低碳磅蛋糕

用料黄油120克（剩的）蛋白粉50克（自带甜味）鸡蛋2个甜菊糖20克（不加也可以，蛋白粉是甜的）低碳磅蛋糕的做法黄油软化用打蛋器打到顺滑，然后加入全部的甜菊糖翻拌均匀，然后用打蛋器高速档打五分钟，然后蛋黄液分四次下，每次下蛋黄液用......

10-19

伪芝士蛋糕（低脂）

神奇吧，这是根据网上的食谱改变了一下哦无糖酸奶赤藓糖醇南瓜鸡蛋看着都健康美味低脂诶用料鸡蛋1个酸奶1:1淀粉2勺贝贝南瓜半个赤藓糖醇3勺伪芝士蛋糕（低脂）的做法如图准备再➕🥚一个半个南瓜去籽切块蒸熟鸡蛋淀粉酸奶糖......

10-24

生酮低碳超级减脂主食无面粉高蛋白低脂肪低碳水的洋车前子壳粉版的糯叽叽伪糯米蛋糕

最近在研究低碳食物，试做了几次发现意外的好吃😋低碳日当主食吃简直完美用料鸡蛋2个洋车前子壳粉15克零卡糖20克黑芝麻5克牛奶150克白醋3滴生酮低碳超级减脂主食无面粉高蛋白低脂肪低碳水的洋车前子壳粉版的糯叽叽伪糯......

06-14

低碳伪豆沙高度还原

这款低碳伪豆沙，灵感来自于有一次尝别人的花生酱香蕉巧克力奶昔，觉着味道怎么那么像国内的红豆沙雪糕呢！最近低碳饮食，想到调配一下伪豆沙试试，主要真红豆沙碳水也不低。图片拍得比较随意希望不要介意。这个比例口感和味道......

08-02

低碳无油无糖伪磅蛋糕

家里椰子面粉太多了于是突发奇想创造了这个食谱口感意想不到的不错超级简单快手基本上所有食材混匀就可以了哈哈用料鸡蛋1个牛奶55克椰子面粉60克低筋面粉10克香蕉1根（约150g）椰子片适量抹茶粉8克低碳无油无糖伪磅蛋糕......

03-15

【低卡蛋糕】伪巴斯克（山药）蛋糕

因为买的奶油奶酪还没到加上家里有根铁棍山药亟待解决翻了半天菜谱没找到合适的突发奇想于是就整了这么一出。。。用料铁棍山药去皮生重312克鸡蛋2个无糖酸奶130克玉米淀粉15克赤藓糖醇适量（根据自己口味）【低卡蛋糕】......

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