相关冬季美味低卡汤的最正宗的做法冬季美味低卡汤做法步骤图

冬季美味低卡汤

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04-17

低卡美味的番茄鸡蛋汤

这道汤看似简单，也不简单，选材上也是有讲究的，好好吃饭好好爱，一起学习一下哈吧！用料西红柿2个鸡蛋2个盐5克低卡美味的番茄鸡蛋汤的做法番茄洗干净划十字进锅里，水常温就可以煮开捞出过冷水去皮对的，去皮切成小块锅里一点油......

12-01

冬季养生汤❗️汤鲜味美～萝卜排骨汤

㊙️入冬就要多喝汤水，都说冬吃萝卜夏吃姜，这道汤在我家一星期几乎喝上三四次！鲜甜滋补，润肺化痰！排骨软烂脱骨。萝卜入口即化，汤鲜味美一点也不油腻的不仅好吃又营养，赶紧安排起来吧～用料排骨500克萝卜1根姜10片料酒1勺盐5克大......

04-12

巨简单的玉米海带汤，汤鲜味美，低脂低卡

海带热量低，营养价值高，富含丰富的碘和矿物质，减脂排油！配上清甜的玉米，汤鲜味美，低脂低卡～超好喝！用料玉米1根海带、盐、开水、小葱适量巨简单的玉米海带汤，汤鲜味美，低脂低卡的做法👉做法：🍓1、海带清洗干净，玉米洗净切成小段。......

08-13

夏季美味：冬瓜西红柿肉丸子汤

一直喜欢吃冬瓜，且更喜冬瓜汤。而肉丸子冬瓜汤比与排骨搭配，更加快捷。以前的冬瓜汤，中庸带有小遗憾，肉丸子味道寡淡。邻居农场送来有西红柿🍅和小香葱，在厨房实验室琢磨了一下，调整实验步骤，还真惊艳。做成汤面，还真有点儿师......

12-20

低卡美味

魔芋酸奶拌各种粥银耳南瓜豆浆机凉拌蒸菜煮菜白灼卤菜用料魔芋酸奶拌各种粥银耳南瓜豆浆机凉拌蒸菜煮菜白灼卤菜低卡美味的做法黄瓜鸡蛋皮橙皮蒸鸡蛋酸奶替换沙拉酱少油炖煮冰淇淋蒜蓉蒸虾鸡肉豆腐丸子白灼卤素菜......

03-22

无油低卡美味罗宋汤

又一轮减脂，没想到的是无油无盐煮的蔬菜牛肉汤也很好吃！热量超低，以下是一锅的量，我分成5大碗，一共735大卡，一碗147。用料牛肉400g蔬菜2000g无油低卡美味罗宋汤的做法具体用料见上图，其中英文的是亨氏低卡番茄酱15g，另外的佐......

07-22

低卡美味温暖过冬【鲜虾芹菜粥】

上个星期还在说全国都在瞒着广东过冬天，这星期广东就开始降温🥶了，冷得我每天早上起床只想来碗热气腾腾的粥🍲。这两天我都做了这样一锅营养美味的粥，不到半小时就能搞定，趁热吃上一碗再出门，围巾🧣手套🧤都可以不用戴啦！而......

09-05

低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤

超级鲜美！！！用料咸蛋黄2个嫩豆腐1块水淀粉适量盐适量黄油15克蒜3瓣口蘑（或者其他蘑菇）7-8个低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法咸蛋黄两个刷一点料酒和油。180℃烤10分钟左右。然后碾碎。黄油爆香蒜末。加入咸蛋黄炒香。（不时......

09-29

低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～

一道简单又美味的丝瓜豆腐汤，汤鲜味美，清爽可口，好喝到哭❗️一学就会，低脂低卡好吃不胖👉赶紧试试呀～用料丝瓜1根豆腐1块鸡蛋2个虾皮1勺香葱1根生姜1块盐适量鸡精1匙低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～的做法1️⃣鸡蛋打散，豆......

06-15

鸡蛋冬瓜汤-低碳低卡

前两天买了冬瓜，想做虾皮冬瓜汤来着，懒得出门买虾皮，冰箱里有鸡蛋，就一起炖汤了，意外的鲜美！！！强推‎|•'-'•)و✧——我在进行生酮饮食，发现冬瓜的碳水很低，每百克碳水2克左右，算是蔬菜类碳水很低的了；还很低卡，每百克......

06-07

健身低卡低脂美味乌冬面

查了好多地方都找不到低卡的乌冬面做法乌冬面是很低卡低脂的食物有的做法反而把它做油了减脂的小伙伴可以试试这款味道一点也不差！一份热量才375千卡肉食主义者看小贴士~我是吃完才想到发菜谱的没图可能有点烦以后补图......

08-04

低卡可口美味素菌菇汤

这道汤按我妈说鲜的掉眉毛了……吃一口有豆腐嫩滑又有菌菇口感。用料虫草花20克红枣5颗茶树菇10克鹿茸菌10克杏鲍菇10克竹荪10克姬松茸菌10克香菇10克低卡可口美味素菌菇汤的做法准备食材菌菇类都用清水洗净后浸泡30......

04-21

咸肉冬瓜汤（夏季必备，美味低热量）

用料冬瓜700克咸肉50克葱1根盐适量食用油极少量咸肉冬瓜汤（夏季必备，美味低热量）的做法咸肉（冬天的时候，妈妈做的，自己做的比外面买的好吃多了）和冬瓜洗净切片；锅内用喷油壶喷极少量油；放入冬瓜翻炒片刻；放入咸肉，加入热水，没过食......

11-30

【冬季滋补美味】萝卜排骨汤

都说工作是为了生活，但是忙起来就没有生活了。在这个忙的死去活来的时代，变奏成为了我们每年的新年“新”愿望╮(╯▽╰)╭世界如此美妙，而我却如此悲壮。既然我们改变不了忙碌的生活，咒不死那些上帝般的客户，那么我们就要......

12-27

萝卜蔬菜汤。懒人菜，秋冬暖胃，超简单美味又低脂低卡

白萝卜白萝卜白萝卜上市，最近超爱吃，几乎天天吃，酱萝卜、萝卜排骨汤、萝卜烤肉、萝卜蔬菜汤、萝卜粥等等。这款萝卜蔬菜汤，炖的软烂软烂，美味又低脂低卡，做法超级简单用料白萝卜按自己或家人食量，适量萝卜叶白萝卜一起的萝卜......

07-04

五分钟给你意想不到的美味/低卡冬瓜茸汤

不想出门买肉肉😂家里有什么就煮什么吧还好有冬瓜和鸡蛋用料鸡蛋2个冬瓜1块葱花，胡椒粉，鸡粉，盐如果有鲜虾仁会更美味五分钟给你意想不到的美味/低卡冬瓜茸汤的做法先煲一壶开水，冬瓜去皮切成丝，锅烧热，加入花生油，鸡蛋打散......

02-22

冬吃萝卜夏吃姜，冬季美味腊排骨萝卜汤

都说冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃萝卜真的很舒服，热乎乎的萝卜蘸这自制的酱汁，实在是一种美食享受，再加上腊排骨带来的别样风味，味觉提升了一个档次。用料萝卜1根腊排骨500克大葱1根姜一小块蒜3瓣香菜2根花椒10粒八角3个盐3克冬......

10-22

冬日暖身砂锅～快手低卡美味

可以用所有你想吃的食材！非常随意方便用料汤底看心情我用的自制罗宋汤也可以是猪骨汤鸡汤鱼丸小白菜香菇魔芋丝乌冬面鲜贝豆腐冬日暖身砂锅～快手低卡美味的做法准备汤底我是番茄土豆洋葱胡萝卜熬的罗宋汤准备好一切你想......

07-13

低卡美味｜低脂鲜美热乎乎的虾滑裙带汤🥣

🙈哈喽～冬天了就喜欢餐餐顿顿来碗汤今天安排了低脂低卡减肥期也可以大胆喝的虾滑裙带汤🥣鲜嫩美味喝一口超舒服😌大人孩子都喜欢💕用料裙带菜1把大虾10只胡萝卜1小段嫩豆腐半盒鸡蛋清1个小葱1根生姜少许低卡美味｜低脂鲜......

04-18

美味鸡胸烧冬瓜（低卡中式家常菜）

买了一块大冬瓜，不想再炖冬瓜海带汤这么寡淡了，也找不到想吃的菜谱，自己创造的居然味道惊喜。用料鸡胸肉一整块，切成方块料酒两汤匙老抽一汤匙姜一片切成蓉蒜四瓣切成蓉小葱一根切成末冬瓜两倍于鸡胸的大小，去皮去瓤，切成方......

05-06

豆奶拿铁｜冬季暖胃低卡热饮

寒冷萧瑟的冬日，用甘甜浓香的豆奶和香醇顺滑的咖啡，花3分钟冲调出一杯低卡暖胃的豆奶拿铁。一杯下去整个人都暖起来啦，幸福感蹭蹭蹭直线上升～用料咖啡粉16克豆奶150毫升清水60毫升七次方花式咖啡机1台豆奶拿铁｜冬季暖胃低......

10-05

低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤

冬瓜、西红柿可以说是最低卡路里的蔬菜了，虾仁富含蛋白质，基本是0脂肪！对减脂增肌的人超友好！不介绍了，上菜谱，点赞收藏是对博主最大支持！欢迎交流！用料冬瓜100克西红柿1个葱花少许虾仁100克油少许黑胡椒少许盐少许低卡鲜美虾......