相关三文鱼牛油果酱的最正宗的做法三文鱼牛油果酱做法步骤图

三文鱼牛油果酱

下次拿来涂法棍，再也不嫌硬了（泪目）用料牛油果一颗烟熏三文鱼100g玉米片根据个人口味而定三文鱼牛油果酱的做法本来要做吞拿鱼牛油果酱的，但刚好买了100g包装的烟熏三文鱼，就改主意了，没遇见过善变的女人的人生是不完整的！牛......

10-25

牛油果三文鱼青酱意面(˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑ )

牛油果绵软的奶酪般口感加上柠檬的酸,以及松子的香调成的酱汁儿,吃上一口满足到爆三文鱼可以换成自己喜欢的其他海鲜噢(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)配菜芦笋白蘑菇和洋葱也可以根据自己的口味来换真的是很好的增肌健身餐；减脂期......

08-01

香煎三文鱼佐牛油果酱

用料三文鱼块牛油果个柠檬个黑胡椒勺海盐克克牛奶芝士荷兰豆香煎三文鱼佐牛油果酱的做法三文鱼用盐，黑胡椒，柠檬腌制每一面煎1min牛油果，焯水的荷兰豆，柠檬，牛奶，芝士用搅拌机榨成酱里面还是很嫩的......

12-08

三文鱼芒果牛油果饭

记录一下我爱吃的几道减脂餐（方子来自clau爱吃早餐）用料牛油果四分之一个芒果八分之一个三文鱼刺身150g紫米糙米饭90克（熟重）柠檬半个白醋1勺生抽1勺香油半勺辣椒粉一丢丢小香葱1⃣️根三文鱼芒果牛油果饭的做法1、把三文鱼......

10-13

假装是三文鱼的牛油果酱

记得第一次吃牛油果的时候直接吐了，直到很长一段时间都不敢尝试。一次一个亲戚送了几个，从来奉行不浪费原则的我再次打开了它，同时打开了下厨房，看到牛油果刺身的菜谱也不知怎么就照做了。恩，开启了我的新世界，太好吃了，酱油......

03-04

牛油果莎莎酱烤三文鱼

用料★三文鱼三文鱼排4条盐1茶匙黑胡椒1茶匙辣椒粉1茶匙橄榄油1汤匙★牛油果莎莎酱牛油果2个番茄1个红洋葱1/4个青柠1个，榨汁橄榄油1汤匙盐1.5茶匙牛油果莎莎酱烤三文鱼的做法拿个大碗，放腌三文鱼的油、盐、黑胡椒和辣......

03-19

秘制酱汁三文鱼佐牛油果酱

鱼我所欲也，厨亦我所欲也，两者皆可得兼！用料鲜味生抽牛油果一个干罗勒碎猕猴桃一只黑布林一只新鲜三文鱼一快（一磅左右）DijonMustard（芥末酱）味醂大蒜一个葱若干新鲜罗勒叶新鲜薄荷叶柠檬汁海盐黑胡椒糖鸡蛋一个干迷迭香碎白......

12-09

牛油果三文鱼三明治

用料牛油果半个全麦面包两片柠檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文鱼三明治的做法半个牛油果牛油果碾碎加洋葱加入香菜或者葱花tuna搅拌均匀涂抹在面包上切开......

05-15

三文鱼松牛油果三文治

营养丰富方便快捷适合早点用料面包片1片三文鱼松一包牛油果半个芝士片一片洋葱沫少许沙拉酱依个人口味三文鱼松牛油果三文治的做法面包片加热备用洋葱切碎小炒备用牛油果半个切片三文鱼松现成的，直接拆开一包撒上就可......

11-07

酱油三文鱼

首先谢谢阅读我菜谱的每一个人，这个三文鱼是我在超市买的被腌制好的有点辣味的三文鱼🍣，做起来超简单，如果没有买到入味儿的可以按照自己的口味调制一下。用料三文鱼4块盐一点点小麦粉适量油两小勺柠檬半个豆苗四根酱油......

04-23

天作之合——三文鱼牛油果酱意面

对于爱油脂香气的人来说，没有什么比得上三文鱼和牛油果的组合。如果酱里面只有牛油果，不免有些腻口，所以我加了节瓜。国内没有这种节瓜的话可以用黄瓜，也可以用生菜，其他绿色的菜都行。蒜末是点睛之笔，有新鲜蒜当然最好。三......

12-09

三文鱼牛油果碎碎面·当三文鱼遇到植物奶油

今天，我们尝试麻麻最爱吃的三文鱼。三文鱼相对含汞较少，富含丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。用料三文鱼1块牛油果1个西兰花1小朵柠檬1个碎碎面20克三文......

05-31

碧根果牛油果酱香煎三文鱼

用料三文鱼1块味霖2勺香油0.5勺葡萄籽油0.5勺碧根果20克牛油果半个橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许青酱2勺牛奶5-6勺碧根果牛油果酱香煎三文鱼的做法三文鱼洗净去皮擦干水份➕2勺味霖➕0.5勺香油➕0.5勺葡萄籽油拌匀腌......

10-06

牛油果酱烟熏三文鱼法棍三明治

特别简单而且容易制作用料牛油果1个三文鱼50克黑胡椒适量法棍面包西红柿，洋葱切片橄榄油适量牛油果酱烟熏三文鱼法棍三明治的做法牛油果去核，把果肉挖出来，混合适量橄榄油和黑胡椒捣烂，做成牛油果酱，抹在切开的法棍面包上......

01-18

牛油果芒果三文鱼塔

用料牛油果半个芒果半个三文鱼60g甜虾8只橄榄油适量色拉酱适量盐适量黑胡椒适量芥末油少许罗勒叶碎少许什香草少许牛油果芒果三文鱼塔的做法将三文鱼、芒果、牛油果切小丁酱汁：依据个人口味，加适量橄榄油、色拉酱、芥末......

07-25

牛油果三文鱼三文治

营养美味，健身减脂必备用料三文鱼适量牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量面包片2片牛油果三文鱼三文治的做法牛油果切碎锅里加一点油，炒鸡蛋，炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)取一片全麦黑麦面包涂上沙拉酱，我用......

10-01

牛油果脑残粉之三文鱼牛油果Crumpet

刚来土澳的时候在超市看到crumpett还以为是松饼结果吃了才知道是咸味的用来做三明治也很搭！主要是表面有很多气孔，特别能吸收酱料什么的！用料crumpet一片烟熏三文鱼一片班迪尼克蛋一个牛油果半个火腿可选牛油果脑残粉之......

08-28

牛油果酱三文鱼意大利面🍝

做牛油果酱和煮面可同时进行，面煮好直接跟酱汁拌匀，属于快手菜。食材都是低卡健康挂的，属于减脂餐。这是之前从抖音一位会讲中文的法国厨师那里学来的，如果想看视频版，可在抖音里搜索「主厨广坦」。用料【2人份的用量】牛......

11-09

牛油三文鱼

用锑纸包着煮的所以味道好鲜，香，洋葱的味道飘飘。(^_−)−☆用料三文鱼2～4块洋葱1/3红萝卜1/3香菇4个料酒2勺酱油1勺黑胡椒适当盐少量牛油三文鱼的做法准备好材料，香菇切片，洋葱，圆椒，红萝卜切丝锅里放锡纸放入准备好的材料......

11-07

三文鱼牛油果三明治

每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半个，每份也就在200多大卡。作为一顿早餐或者中餐，热量和营养都是很不错的~宝宝们当然也是可以吃的，虽然低脂但是它的营养是不减分的。这种红红绿绿的高颜值食物，大部分宝宝都......

07-11

牛油果三文鱼酸奶酱拌面

天气无敌热…冰箱里有一大坨娘亲买的碱面……于是想尝试做一款开胃清爽的凉面！用料牛油果1个三文鱼随意（看自己要吃多少明治酸奶清甜原味200g（就一整盒盐少许黑椒粉少许植物黄油3～5g芝士或芝士粉1片碱面适量番茄1个洋葱半......

04-26

牛油果三文鱼tapas

Tapas爱好者不能错过～高颜值又好吃！总之聚会野餐做一些很唬人用料牛油果1个三文鱼罐头半盒鸡蛋1个洋葱末少许蛋黄酱少许酱油少许法棍4片牛油果三文鱼tapas的做法准备食材～我用了蒜香黄油法棍自带调味，也可以事先自己在原......

03-31

牛油果加芥末酱油，真的三文鱼味道！

鼓起勇气试了牛油果新吃法，真的超级惊喜啊！真真三文鱼味道，好神奇。用料牛油果1个牛油果加芥末酱油，真的三文鱼味道！的做法牛油果一个，切成块，加入邱比沙拉酱拌均匀，沾芥末酱油，赶紧尝一尝，三文鱼味道来临～......

10-15

贝果三文治(牛油果三文鱼)

一枚贝果热量很低在130卡左右想早餐吃的又饱又健康就选它啦这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪用料牛油果半个三文鱼一片贝果一个贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样摊开......

01-20

三明治 - 牛油果三文鱼

用料面包1个or2片芝士1片涂抹芝士1抹三文鱼1-2片牛油果半个黑橄榄2颗刺山柑几粒三明治-牛油果三文鱼的做法面包放在微火上烘烤，依次铺上芝士和三文鱼。撒一些莳萝或你喜欢的香草，没有的话不加也可以。牛油果和黑橄榄分......

02-05

相关三文鱼牛油果酱的最正宗的做法