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扇贝香烤南瓜汤

这是为《YOHO！GIRL》3月刊SimpleCooking做的一道西餐汤，营养健康，非常能突出食材的鲜与甜，深得我家男人心，希望大家也喜欢！用料扇贝柱2-3粒南瓜250g蒜瓣2颗洋葱（切块）50g蔬菜高汤或鸡汤250ml清水100-150ml迷迭香1枝淡奶油200m......

12-02

扇贝丝瓜汤

很少见的丝瓜扇贝cp！用料很少也阻挡不了它的鲜香美味～用料葱姜蒜少许丝瓜1根扇贝肉20粒金针菇少许鸡蛋1个盐少许克生抽1勺香油少许扇贝丝瓜汤的做法葱切葱花姜切细丝蒜切末扇贝肉清洗干净清洗金针菇丝瓜去皮滚刀切块起......

08-25

丝瓜扇贝汤

有轻微甲状腺结节建议常食用丝瓜用料扇贝300克鸡蛋1个丝瓜1根姜片3片盐5克葱花香菜适量白胡椒粉适量玉米一根丝瓜扇贝汤的做法扇贝洗净葱姜切末香菜切段丝瓜去皮丝瓜切段加适量水烧开加入扇贝把浮沫撇掉加入适量水淀......

12-02

南瓜蟹味棒（或扇贝）浓汤by wqy

用料南瓜适量洋葱1/4个牛奶1袋黄油适量盐适量蟹味棒（或扇贝）适量面粉适量胡椒粉适量罗勒叶适量南瓜蟹味棒（或扇贝）浓汤bywqy的做法南瓜洗净去皮蒸熟蟹味棒退冰切小段洋葱去皮洗净切末热锅加黄油小火放入洋葱爆香放入面粉2......

01-18

蒜香烤扇贝

富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。用料扇贝(连壳)8只~10只大蒜1个(约30g)植物油30g小葱1根(约20g)盐2g蒜香烤扇贝的做法准备好所有......

04-23

烤贝贝南瓜+牛奶南瓜汤

天气逐渐转凉，一碗南瓜汤，一块吐司，来温暖我们的胃恰好用料黑胡椒少量南瓜贝贝南瓜或者老南瓜牛奶适量燕麦迷迭香油，盐烤贝贝南瓜+牛奶南瓜汤的做法一、烤南瓜：1.食用油，迷迭香，盐黑胡椒同南瓜块一起放入保险袋中，搅拌均匀！2.......

01-28

冬瓜扇贝汤

用料冬瓜500克扇贝250克葱适量姜3片鸡精1勺盐适量姜片3片海参1只虾仁适量冬瓜扇贝汤的做法扇贝是买的抖音上很火的小范家的鲜的扇贝肉，250克一袋，冬瓜切片，备用，热油下葱姜冬瓜，炒到冬瓜微软，加热水，开锅，下扇贝，海参可加可不......

06-03

烤扇贝

为了放烤扇贝的视频，强行写个菜谱…你们不要嫌弃我😂但是烤网烤的扇贝真的好吃得我老泪纵横啊！用料扇贝4只黄油4小薄片蒜4小薄片酱油1小勺味淋1/2小勺鲣鱼露1/2小勺烤扇贝的做法预热烤网黄油和蒜切片液体调料混合在一起......

06-10

烤元贝扇贝

没故事便宜好吃用料元贝蚝油蒜泥姜生抽葱叶烤元贝扇贝的做法用生粉洗干净蒜泥，姜，蚝油，生抽，小火爆炒香！精丝先用水泡软，透。每个贝放点精丝，蒜泥我用上管180度，下管200度，烤20分钟放精丝就要用锡纸盖住，不盖精丝硬硬的好难吃盖......

11-09

烤扇贝

用料扇贝20只粉丝2把蒜15瓣蒸鱼豉油2勺生抽2勺盐5克糖5克蚝油2勺烤扇贝的做法1.买回来的扇贝先用清水浸泡2.去掉黑色的沙包，也就是内脏。清洗干净煮粉丝，2分钟剪粉丝，10厘米长左右将粉丝用手倒成团放扇贝上面炒蒜泥，放入......

05-15

焗烤扇贝南瓜

试做。准备万圣节用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量煮好扇贝（切成4块）8只南瓜（洗净，切成2cm丁）200g菠菜（洗净，沥干，切成4，5cm）50g蟹味菇（去台，撕开小束）100g柠檬1/2个黄油20gA味噌（日本）80gA蛋黄酱80gA牛奶1勺A胡......

10-19

法式南瓜扇贝汤

用料南瓜1000克扇贝肉1只胡萝卜1根洋葱1个鸡汤1000ml橄榄油60克法式南瓜扇贝汤的做法1：把南瓜洗干净去皮切成片，洋葱切丝，胡萝卜切片后放一个容器备用。2：起锅倒入橄榄油，油3成热倒入洋葱炒软后，倒入胡萝卜炒香后倒入切好的......

01-28

香糯甘甜烤贝贝南瓜

用料南瓜200克香糯甘甜烤贝贝南瓜的做法贝贝南瓜网上很多购买渠道，如果南瓜果柄发青，采摘时间短，可以放半个月再吃，更甘甜。南瓜洗净，烤箱200度，30分钟。特别简单，甘甜，香糯，超级好吃😋......

09-21

香烤贝贝南瓜（7➕）

小样儿特别爱吃贝贝南瓜，只是目前市面上有很多假冒的贝贝南瓜，大家买的时候，多注意一些，真的贝贝南瓜，超级超级好吃😋用料贝贝南瓜一颗橄榄油（可高温油）适量香烤贝贝南瓜（7➕）的做法一颗贝贝南瓜，用盐水搓搓皮，因为皮也可以吃贝......

12-01

扇贝南瓜羹

总有一个季节适合吃有点好看又简单的西餐用料贝贝南瓜2个扇贝肉6颗豌豆粒1把料酒1/2汤匙淀粉1/2汤匙研磨胡椒碎适量盐1小勺奶油50克黄油15克扇贝南瓜羹的做法贝贝南瓜2个，扇贝肉6颗，豌豆粒1小把南瓜上锅蒸熟，熊熊蒸了25......

09-03

烤箱烤扇贝

夏天来了，吃大排档的人一定很多，可是外面的东西真的不好吃，价钱也贵，自己做的好吃又省钱，自己在家里动起手来吧，自己烤扇贝用料扇贝6只粉丝100克蒜20克酱油适量生抽适量盐适量酱油适量烤箱烤扇贝的做法大蒜用压蒜器压碎，锅中......

05-21

扇贝南瓜汤

用料扇贝1只南瓜250克松子25克橄榄油50毫升淡奶油50毫升洋葱¼个黄油50克净水500毫升海盐少许黑胡椒少许扇贝南瓜汤的做法食材加热平底锅，放入黄油，炒香松子直到变成金黄色，放置一边备用；另取一锅内倒入橄榄油，加入南瓜和......

06-11

烤贝贝南瓜

用料贝贝南瓜1个（>300g）橄榄油10克黑胡椒沫拧三四下盐一丢丢烤贝贝南瓜的做法贝贝南瓜，洗干净，去瓤，切块。铺在锡纸上。将橄榄油黑胡椒粉和盐混在一起，刷子搅拌涂抹在南瓜上，厚的放里面，温度偏高180摄氏度烤20分钟。出炉......

04-15

烤贝贝南瓜➕南瓜浓汤、做一次两种吃法

我真是把不浪费精神贯彻得很到位哈哈。一个人吃饭总是吃不完菜，就把剩的烤南瓜做成南瓜浓汤打点肚子啦～很赞用料烤好贝贝南瓜100克牛奶250克烤贝贝南瓜➕南瓜浓汤、做一次两种吃法的做法先简单说一下烤贝贝南瓜的操作步......

04-12

南瓜浓汤佐煎扇贝

煞有介事的西餐儿🍴为了低脂低gi，黄油奶油啥的就都省了南瓜本身好不好甜不甜，起决定性作用!用料冬南瓜一定要甜要甜要甜牛奶/椰奶洋葱扇贝南瓜浓汤佐煎扇贝的做法冬南瓜微波/蒸熟，去皮打成南瓜泥；洋葱稍微炒出香味南瓜，洋......

08-20

烤贝贝南瓜

用料贝贝南瓜烤贝贝南瓜的做法贝贝南瓜先用油煎一下，再放入烤箱中层200度烤20分钟即可......

03-27

扇贝冬瓜汤

刚刚三天轻断食完，早上搞个这个应该不会胖。用料冬瓜适量盐适量鸡精半小勺扇贝肉8只鸡蛋2个香菇5朵黑胡椒粉1哆嗦扇贝冬瓜汤的做法锅底刷油，煎两个荷包蛋。冬瓜切条，香菇洗净，我是提前焯水了，不焯也行。扇贝肉洗净，我把那黑......

08-02

烤南瓜（贝贝南瓜）

用料南瓜1个白芝麻适量烤南瓜（贝贝南瓜）的做法南瓜洗净切块，烤盘铺烘焙纸，将南瓜放好，散白芝麻烤箱预热，200度烤20分钟即可......

12-25

丝瓜扇贝汤

天气热的时候流汗多，真的要多喝水喝汤，最爱这款清甜鲜味十足的丝瓜扇贝汤，有扇贝本身自带海水的味道，口感劲道，弹牙，汤非常的鲜美，又不会很浓，美味得恰到好处。用料丝瓜根扇贝250克丝瓜扇贝汤的做法这是一个东山的好朋友家里......

09-11

香烤贝贝南瓜（简单）

喜欢贝贝南瓜的不要错过营养健康低脂口感软糯香甜味道绵密不单调用料贝贝南瓜一个橄榄油适量盐或海燕适量肉桂粉适量黑胡椒适量香烤贝贝南瓜（简单）的做法南瓜切块，放上海盐、橄榄油、黑胡椒和肉桂粉拌匀烤箱预热180度，外......

07-08

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