相关紫薯山药燕麦奶的最正宗的做法紫薯山药燕麦奶做法步骤图

紫薯山药燕麦奶

用料紫薯1个约100克山药1根约60克燕麦35克牛奶200毫升紫薯山药燕麦奶的做法山药和紫薯去皮切块，全放入破壁机选择滋补糊功能400ml容量30分钟完成......

02-11

紫薯山药糕

用料紫薯2个铁棍山药3根糖50克蜂蜜2勺橄榄油1勺紫薯山药糕的做法紫薯和山药去皮，洗净切块，上锅蒸熟。山药蒸熟后用勺子压成泥，建议用铁棍山药，水分少。如果用淮山水分大，可以加入一些炒熟的糯米粉。我没有加糯米粉，干湿度刚......

04-27

山药紫薯饼

用料紫薯1个铁棍山药半根炼乳20克白糖10克低筋面粉适量山药紫薯饼的做法山药，紫薯，蒸熟压成泥，紫薯加入白糖炼乳搅拌均匀，山药里打入一个鸡蛋山药部分加入面粉，和成一个面团分成大小差不多等份包上紫薯馅放不粘锅里煎煎两......

08-20

紫薯山药奶

用料紫薯100克山药50克牛奶500克开水500克冰糖20克（看个人）紫薯山药奶的做法紫薯，山药去皮，紫薯如果大个就切片，比较容易熟。（山药可以套手套刮皮，手不会痒）紫薯，山药，冰糖，放进主锅，加入500克开水。15分钟/100/℃速度小勺。（如果......

10-15

山药紫薯球

带颜色的食物，就像这个世界一样绚丽芳华，吃的是一种味道，看的是一种心情。快来跟小编学学这么美丽的紫薯球是怎么制作出来的，欢迎关注“因味料理”！用料山药300克紫薯1个牛奶50ml糖1茶匙草莓酱1汤匙山药紫薯球的做法食材准......

04-25

山药紫薯泥

宝宝不爱吃单调的山药，打成汁也不爱喝，但是山药确实是个好东西，所以只能想方设法来让宝宝吃。用料紫薯2个山药2根牛奶适量山药紫薯泥的做法山药蒸熟了加点点糖和牛奶压成泥。紫薯也是同样的操作。把两种泥放入裱花袋，挤出......

10-17

有颜又养颜紫薯山药燕麦奶昔（饮）

我被这梦幻般的紫给吸引住了，秋冬第一杯奶茶梗你get？无论有没有人给你买或者get没get到，自己动手丰衣足食；这次采用紫薯山药燕麦富含花青素纤维素等，是健身减脂人士日常的最爱；不放糖的话那就是低卡低糖低脂饱腹感极强的热......

03-11

紫薯燕麦奶

用料紫薯100克燕麦片20克香蕉半根腰果适量克水600ml紫薯燕麦奶的做法准备好材料选择破壁机豆浆模式......

04-15

奶香紫薯山药

最近懒癌犯了~加上家里的娃真的是本渣都好喜欢做快手的辅食用料牛奶100克紫薯小半个山药小半根奶香紫薯山药的做法第一步紫薯山药上锅蒸熟第二步把蒸熟的紫薯山药和配方奶一起放进料理杯搅打静等ing......

08-01

山药紫薯糕

我给这盘餐桌点心取名：寻芊软糯甜儿不腻，低卡有颜又好吃。作为早餐也不错哦。如今最好，没有来日方长。用料铁棍山药2根紫薯1个桂花蜜4勺牛奶适量蔓越莓干若干山药紫薯糕的做法准备好以上食材。山药紫薯分别蒸熟。山药碾......

09-21

紫薯山药卷

好看的食物总是能吸引孩子的注意力，传统的美食除了“香”和“味”外，同样讲究一个“色”字。为了能让宝宝好好吃饭，辅食总是需要妈妈们多花些心思。今天分享的这款辅食，做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过......

10-08

紫薯山药汁

早上喝，快手，健康，易消化！用料紫薯，山药。紫薯2个山药100克水适量紫薯山药汁的做法放榨汁机里榨汁，食物要稍凉再放。打汁装杯小贴士1，把紫薯洗净，不要去皮，切小块，山药去皮洗干净，切小块，。2，锅里放水，把切好紫薯，山药一起放锅里，煮熟......

06-06

紫薯山药卷

紫薯山药蒸熟，捣成泥，然后开始卷用料紫薯1个山药1根紫薯山药卷的做法很简单......

03-05

紫薯山药

用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药，蒸熟一盒酸奶，二只鸡蛋，和紫薯山药搅拌均匀，顺时针搅拌。不够细腻没关系，不影响成品。凉水上锅，不用保鲜膜盖，不需要保鲜膜。开水后，转小火蒸30分钟蒸，等蒸好后，放......

08-17

紫薯山药饮

食材和液体比例1:1左右喜欢浓稠少放水喜欢淡些多放水喜欢牛奶放牛奶喜欢放糖就放糖煮15分钟打磨一下即可营养快手冬季热饮用料紫薯1个山药半根水+牛奶没过食材冰糖可选紫薯山药饮的做法紫薯山药放入主锅，加牛奶和水没......

03-29

紫薯山药粥

时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮粥，煮粥已经进行20分钟时倒入紫薯......

05-11

紫薯山药燕麦粥

紫薯跟红薯、南瓜、芋头一样，营养很高，还有大量的粗纤维粗，吃这些粗粮能促进肠胃蠕动，从而有瘦身的好处。尤其紫薯还富含花青素，经常吃能美白淡斑，爱美的女性不要错过了。用料紫薯1个山药一小段燕麦一小把糖适量紫薯山药燕......

09-06

高颜值的破壁机食谱紫薯山药燕麦浓汤

用料小紫薯2个去皮的铁棍山药半根燕麦米一小把白砂糖白砂糖3茶勺清水适量高颜值的破壁机食谱紫薯山药燕麦浓汤的做法紫薯去皮，铁棍山药去皮切段，燕麦米洗净放入破壁机中，加入适量清水，启用浓汤模式。等制作完成后，开盖加入......

02-28

简易版山药紫薯燕麦粥

许多减肥的小仙女们想节食或者不吃主食，容易造成脾胃问题，俗话说得好，没吃饱哪有力气减肥呢～接下来分享一款亲测简单又美味，健胃养脾的粥～用料燕麦50克紫薯2个牛奶1盒（普通纸盒装）山药（毛山药）1根（不要太长）温水适量（根据对粥粘度......

05-05

紫薯山药糊

健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜还能减肥代餐。⭐️紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便、适量食用对健康有好处。食材：小紫薯3个，山药300g，水400ml，冰糖适量（可以不加），二人的份量。制作：紫薯山药去皮切片洗净，放......

08-18

山药紫薯奶茶

咦为什么不做芋泥奶茶呢？常用的食材也能做出好喝的奶茶呀！哪能让芋头占尽了风头呢哼~【回归正题】山药的绵软口感，紫薯的香甜，不用再额外的添加过分的糖。年轻人，养养生不好咩~因为食材普通易得，想喝了撸起袖子在家随时能做......

05-05

燕麦山药

用料山药一斤麦片半斤白糖少许燕麦山药的做法去皮洗净净锅放入清水烧开煮七成熟出锅水分控干上一层干粉就是生粉拍这张照片的时候手机差点掉锅里放入油锅榨之二成熟出锅备用干净锅一比二的比例加入水喝白糖熬制成糖稀......

10-01

山药紫薯粥

山药、紫薯都是富含优质碳水的食物，两者融合比白粥的营养要丰富更多哦~用料怀山药片适量紫薯一个大米适量山药紫薯粥的做法准备食材。紫薯去皮切块。山药片、大米洗净。水开后下山药片、大米，中小火20分钟。加紫薯，继续......

09-11

紫薯燕麦鲜奶

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2杯（200ml）用料鲜牛奶400g紫薯泥紫薯（带皮）200g鲜牛奶100g糖10g燕麦燕麦粒30g糖10g紫薯燕麦鲜奶的做法燕麦仁加清水煮熟，沥干水分，趁热加糖融化均匀。紫薯去皮切小块，加少量清水，盖上保鲜膜，用......

11-30

粥道：山药紫薯醪糟鸡蛋牛奶燕麦粥（6.6早餐）

无法还原的真实用料牛奶300克山药1根醪糟1燕窝1盏紫薯1个粥道：山药紫薯醪糟鸡蛋牛奶燕麦粥（6.6早餐）的做法山药紫薯牛奶打成泥如鲜花般的美丽马赛克......

05-21

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【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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燕麦山药

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