相关祛湿营养糊的最正宗的做法祛湿营养糊做法步骤图

祛湿营养糊

用料红豆薏米核桃红枣片小麦胚芽麦片茯苓枸杞子各适量克祛湿营养糊的做法所有的东西扔到破壁机里，加冰糖。按下破壁机的米糊键。特别简单，所以不需要图片讲解了。喝起来香、甜、糯。......

09-13

祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）

💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，‭‮吃好‬‬又营养，养胃还去湿气，......

05-03

颜值高有营养红豆薏米祛湿茶

湿气太重的同学看过来(･ิϖ･ิ)っ(前提是湿热的同学！不懂的可以去某乎上多浏览资料！)❗提醒1.一定要用赤小豆哦，红豆是不可以的。2.薏米是大寒之物，煮水之前必须炒，不然越喝越湿。3.不可多饮，不然会失去功效，反而可能会产生副......

04-12

南瓜赤小豆汤（祛湿营养早餐）

前几天吃了过多牛腩，导致有点上火，喉咙有点疼，另外舌苔有点白，所以开始了我自己的食疗。然后，我用了2天喉咙好了，再用了两天舌苔也回复正常红润。注意饮食就可以，给大家分享下：1、这四天坚持不吃红肉，其他正常吃。2、针对喉咙......

08-21

祛湿营养豆浆

在立秋之后了天气会转入干热的状态，所以必须要多补水和吃喝一些调和的东西。尤其是大部分人在三伏天准备调理祛湿的朋友，所以今天我推荐的是一款早餐豆浆。能帮助你祛湿并且增加营养的摄取，与传统的豆浆相比。它不仅口感......

09-03

祛湿养生粥

1、健脾胃之药（红枣、山药）2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；3、滋补五脏之药（枸杞、黑米、冰糖）这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿......

06-07

营养祛湿筒骨山药薏米汤

快入冬了饭前一碗热乎乎的暖胃汤完美～用料爱心💗1颗筒骨1节铁杆儿山药1根炒薏米适量姜片盐克料酒适量营养祛湿筒骨山药薏米汤的做法准备食材，筒骨我用了一半山药用的是铁杆山药因为煮熟以后是粉面的、还有一些炒薏米仁......

08-16

养生糊～健脾祛湿

用料薏米20克红豆20克黄豆20克燕麦片15克红枣5颗黄冰糖15克水1000克养生糊～健脾祛湿的做法薏米红豆黄豆浸泡过夜，第二天起来倒掉浸泡的水，和燕麦片、去核红枣、水一起放进主锅，设定26分钟/100度/速度1煮，最后一分钟加入冰......

06-06

养胃祛湿糕（祛湿膏）

手工自制祛湿糕祛湿糕食材👉赤小豆，薏米，红豆，黑豆，杏仁，芡实，山药，茯苓，黑芝麻，蜂蜜等材料打粉混合均匀，百分百的真材实料‼️没有任何添加剂，纯手工制作这些食材一方面是健脾胃的，一方面是利水祛湿的，两个结合相得益彰，祛湿又不伤脾......

06-05

养脾胃祛湿营养粥

感冒了😷医生说湿气有点重，脾胃不太好，建议多吃点薏米和山药！那就干脆放在一起炖个粥喝，简单方便又好吃😋平时里当个养生粥喝喝也是极好的！用料薏米适量莲子适量小米适量山药适量枣子适量养脾胃祛湿营养粥的做法其他材料都......

09-13

奶香祛湿糊

肉吃多，易长胖湿气重，怎么办？用料牛奶一盒鸡蛋一个五谷磨房红豆薏米粉10g大k燕麦片25克奶香祛湿糊的做法首先，将麦片用冷水浸泡1-3mins其次，将牛奶隔水煮热后先放沥干水的燕麦后放入红豆薏米粉最后，搁入一个鸡蛋，闷5-10mins，......

06-04

减肥营养餐祛湿养颜红豆桂圆酸奶

减肥要少吃，但是少吃也要保证营养成分的摄入，健康减肥重要之重！用料红豆150克桂圆15颗酸奶1杯减肥营养餐祛湿养颜红豆桂圆酸奶的做法红豆提前泡3-4个小时，如果用压力锅压就不用提前泡！放入锅中焖煮2小时左右！（⚠️我一般用压力......

11-08

祛湿糕养胃祛湿减肥

山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄、清热解毒消痈黑芝麻：滋养肝肾、......

06-08

网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白

现在社会越来越好，人也越来越注重健康，十人九湿，肥胖人群想要减肥首先祛除湿气，制作一款减肥神器，祛湿糕效果明显。口感，软糯，不粘牙，香功效：减肥，祛湿，养脾胃，美白对症人群：湿气重，脾胃虚，虚胖人群适用人群：成人，儿童，老人用料薏米50克......

07-26

祛湿米糊

每一个人或多或少的都会有湿气，特别是夏天的时候，湿气更盛其他季节。所以这道祛湿米糊采用了药食同源的道理，让大家轻轻松松一身轻松。用料薏米适量红枣2颗红豆适量怀山3片茯苓5-6粒藜麦适量青稞适量小米适量水三碗红花......

08-15

健脾祛湿糕做法养脾祛湿告别湿胖

中医把四季细分为五个，夏天秋天之间一般来讲，是夏至到处暑这段时间，属于长夏，长夏是脾所主，因为每年最潮湿的季节就在此时，而脾虚与否决定了我们身体里湿气的多少，身体湿气重，表现有很多，乏力，倦怠身体沉重，走路无力，经常困倦，没有......

07-18

健脾祛湿营养汤

去年我爸做完放疗之后，现在我妈经常煲这个汤，健脾祛湿增强免疫力，效果不错的，在我妈的精心照料之下，现在我爸各方面恢复的很好，我小孩脾胃差，容易有湿气，也容易生病，吃药不如食疗，现在基本每周喝一到两次这个汤用料茯苓10克薏米......

08-01

祛湿养身粥

这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！以下方子为每天一个人的量。用料薏米30克芡实10克莲子10克红豆20克山药20克大米一把......

05-21

营养瘦肉祛湿汤~

自己在家吃饭煮一份汤，可以吃两餐，简单方便~用料祛湿豆10克姜2片瘦肉200克红枣5颗枸杞10粒砂仁2克瑶柱5蘑菇2个营养瘦肉祛湿汤~的做法把瘦肉切好放入盘子中，加入盐和姜腌制10分钟（入味），再加入所需的材料加水满盘子然后隔水......

12-25

祛湿杂粮糊

用料炒过的薏米适量莲子干品适量茨实适量赤小豆适量淮山干品适量冰糖适量桂圆干适量祛湿杂粮糊的做法1将除了桂圆干和冰糖之外的材料泡在水里。时间约3个小时。桂圆干另外泡水。2把除了桂圆干和冰糖之外的材料放进去......

06-18

健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃

平时喜欢吃冷饮、吃辛辣的朋友一定要试试这个，吃刺激食物肠胃出现毛病，还会诱发湿气问题，😭上厕所不规律、长痘痘、身材肿可以试试养生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛湿养胃效果加倍哦用料南瓜80克糯米30克燕麦30克清水......

12-01

祛湿养颜粥

春天雨水多，湿气也重，红豆薏米粉轻松祛湿。用料薏米100克红豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡实50淮山50祛湿养颜粥的做法薏米洗净小火烘干微火炒制赤小豆微火翻炒红豆淮山，芡实，茯苓小火烘培破壁磨粉研磨成粉冰糖粉加......

03-07

祛湿美白营养糊

免疫力低下之后，外加湿寒气重，手上湿疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。药师说试试这款营养糊，山药补气，薏米祛湿，挺好。(ｰ̀дｰ́)ง用料山药8种材料等份薏米(熟)8种材料等份小麦胚芽粉8种材料等份葛根8种材料等份核桃8......

11-01

祛湿养颜茶

最近总觉得精神状态不好，人肿肿的，皮肤也有些暗黄，赶紧煮上祛湿茶养颜调理两不误！用料薏米1勺赤小豆1勺莲子5克桂圆5颗大枣6颗枸杞1勺皂角米5粒桃胶2颗雪燕5颗红糖2块祛湿养颜茶的做法薏仁米放入炒锅，小火炒至微微发黄盛出......

02-07

养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）

对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法所有......

08-25

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