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跟中医淏涞学美食——意大利披萨饺子(无油无盐版)
意大利披萨饺子因为淀粉少、味道好,而且里面的馅儿可以根据天气和身体需要进行灵活调整,是我们常吃的主食之一。这是用茄子、蒜苗、芝士做馅料的配方,充分利用了食物本身的味道,没有放油和盐,口感很不错。食材在制作过程中......
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跟中医淏涞学做饭——土豆牛肉盖浇饭
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跟中医淏涞学做饭——韭菜鸡蛋米皮(便秘多吃)
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跟中医淏涞学美食:一分钟轻松给番茄剥皮
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材料的阴阳组合:茄子+蒜头口味上我们没有用化工剂多多的番茄酱,改用酸笋。味道让人非常惊喜,素披萨饺子居然吃出了一股肉包子的香味。已经被选为我们家主食之一,每周吃两次。以下是2个人的用量。食物搭配:生姜椰子水意大......
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跟中医淏涞学做饭——葱花豆腐烤芝士(附烹饪常识
一,搭配原理1,阴阳搭配:葱花+豆腐2,烹饪原则:忌大火炒菜(高温下油产生致癌物质),忌加热提炼的植物油(如玉米油、葵花籽油、花生油等),少盐少油这道菜可以每周吃1-2次。用料冷榨椰子油少量老豆腐1块葱花一条芝士若干片辣椒粉、......
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“ʕ•ᴥ•ʔ”此符号为我个人备注和学习时一些疑问。参考文献资料:☑中国劳动社会保障出版社《公共营养师基础知识(第二版)》☑【【双语字幕】-生物化学-脂肪的结构,功能,吸收,代谢-哔哩哔哩】☑北京科学技术出版社《烘焙......
02-25
中医淏涞:水煮鸡蛋的最佳做法
在认识中医淏涞前,我一直只吃全熟的鸡蛋,直到淏涞医生让我对比闻了一下全熟和3分熟鸡蛋的味道,我才发现全熟的是臭鸡屎味,3分熟的鸡蛋是牛奶香味。鸡蛋只要煮热里面的液体就可以吃了,营养能最大程度保留,煮过了反而不好。用......
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04-02
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本人是卖宠物食品的,亲眼看到过有人给过期零食改日期继续卖,还有很多贴牌产品,导致狗儿们吃了拉肚子……与其外面买不放心食品,不去自己动手做,嘿嘿用料新鲜鸡胸肉一块胡萝卜一根烤箱,烘干机,微波炉都可以勿学!!!的做法胡萝卜切......
07-16
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用料努力无数学习的做法实在不知道怎么改一个写烂了的菜谱,所以就只能这样了......
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山药丝疙瘩-涞源特产
在一个距离北京二百公里的小县城,有着当地人们自己研究的好多当地美食,我们那把土豆叫山药,所以这道主食的名字叫“山药疙瘩”超级好吃,基本每个涞源人都爱!我做的可能不是最地道的,但是真用心❤啦!用料土豆2个面粉适量,足够......
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