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原始饮食——炒猪心
用料海盐适量猪心一个姜一个蒜两瓣原始饮食——炒猪心的做法先洗干净猪心,对半切开。放在烧开水的锅里,绰水,再洗净。再放锅里煮,锅里放姜丝,很多盐。煮熟后捞起切片。最后在锅里放猪油,依次加入姜蒜,切成片的猪心。炒熟即可......
06-05
原始饮食-白灼花蚬
用料葱1根姜2片花蚬2斤盐6克原始饮食-白灼花蚬的做法花蚬加盐浸泡3小时,洗干净。姜切3片,葱切花。下生姜开水煮花蚬6分钟到全部张开,加葱花盐调味。......
07-19
【原始饮食】红烧肉
用料猪五花300g椰子酱油少许椰子花糖少许姜片两片【原始饮食】红烧肉的做法五花肉洗净,切成小方块,放入锅中干煎一会,把油脂煎出。煎完后,加入椰子花糖、粉红盐、椰子酱油(按自己喜欢的甜度加),加入水,大火煮开后转小火,开始煮......
07-21
【原始饮食】无麸质炸猪排
适合原始饮食的炸猪排用料猪排5块椰子酱油少许姜黄粉20g粉红盐适量罗勒碎少许红磨坊原始人面粉适量鸡蛋两只【原始饮食】无麸质炸猪排的做法提前一天将猪排腌制。腌料为:椰子酱油、粉红盐、罗勒碎、姜黄粉。放入冰箱。......
07-17
年夜饭(原始饮食)
用料金丝瓜300克黄瓜半根胡萝卜1根洋葱1个南瓜200克紫薯1个肉馅100克马蹄3个秋刀鱼4条果醋3勺卤内脏泡菜年夜饭(原始饮食)的做法南瓜和紫薯切粗条,蒸熟后摆好。马蹄剁碎,混入肉馅,加一点卤肉的卤汁拌匀。胡萝卜用刮皮刀刮......
10-10
原始饮食-炒豆芽
豆芽是低级原始人的食物。用料豆芽1把湖盐6克鸡汤油适量蒜头1-2个原始饮食-炒豆芽的做法取煲鸡汤上面那层油。把豆芽浸泡30分钟,洗干净。蒜头拍碎剁一下,鸡油起锅,下蒜末爆香,倒豆芽翻炒3分钟。加半碗到一碗的开水,然后盖......
07-18
原始饮食-鸡杂炒黄瓜
用料黄瓜1-2根鸡杂一份蒜头2瓣鸡油适量盐5克原始饮食-鸡杂炒黄瓜的做法鸡杂洗干净,切丁切段。黄瓜洗干净,切段。蒜末起锅,先下鸡杂,爆炒2分钟,再下黄瓜一起翻炒,最后加盐和少许鸡汤油调味......
07-18
原始饮食-蒸马友鱼
无添加剂的天然做法。用料马友鱼1条阳江豆豉10颗蒜头3瓣橘子皮一瓣椰子油少许粉盐5克原始饮食-蒸马友鱼的做法鱼很长,去内脏切两段,洗干净。把蒜头豆鼓和橘子皮(新鲜或者干都可以)剁碎,洒在鱼段上,抹点盐,倒点油。放蒸架,大火......
07-18
原始饮食 炒红薯粉
这是个爆碳了的故事计算一下营养,宏量营养素碳水高了,好在橄榄油也竟然用了小半瓶,脂肪OK;微量一整个柠檬的微量元素还是很给力的,大葱和蒜也是菜呀,鸭汤之前煮的地瓜叶,都算下来也是不错的比例哦!这么爆碳有点不好意思,但是原......
08-20
“叉烧”猪臀肉— 原始饮食
下厨房没有关于猪臀肉的菜谱,放一个。皮是脆脆的哟。用料猪臀肉两磅,用棉绳扎着定型过为佳现磨海盐香料随意,我用了黑胡椒、肉桂粉、罗勒碎、十三香、paprika、thyme、tarragon“叉烧”猪臀肉—原始饮食的做法1.猪臀肉提......
01-31
【原始饮食】Paleo Snickerdoodle Loaf
RatingServings8-10servingsPrepTime10minutesCookTime60minutesSubmittedBySarahHouseforBob'sRedMillOccasionBrunch,GiftGivingDietarySpecialtyDairyFree,GlutenFree,GrainFree,SoyFree,Vegetarian用料Bread......
07-15
原始饮食-彩椒炒鱿鱼
用料鱿鱼干3只彩椒2个山茶油少许盐6克原始饮食-彩椒炒鱿鱼的做法鱿鱼冷水浸泡2小时,充分软化。彩椒切粗丝洗干净。鱿鱼捞起切块,蒜末备好。蒜末起锅,先下鱿鱼后下彩椒,中途绕锅边加一次半碗热水防止干锅。最后加盐调味。......
07-18
【原始饮食】Broccoli Chicken Zucchini Boats
We’veallseenketostuffedpeppersandstuffedjalapenos(ofcourse,makingoneofmyfavorites–jalapaneopoppers).Nowit’stimeforastuffedzucchini!Thetextureofthezucchiniafterbeingroastedwillstillhaveanicebitethat......
07-17
酸汤肘子(原始饮食)
用料肘子一个海盐适量自制果醋渣一碗黑蒜1瓣酸汤肘子(原始饮食)的做法大肘子,洗干净过一下开水。然后把所有原料加水放进锅里,80度低温慢煮八小时,然后开大火收收汁,捞出来。切开享用。肉质鲜嫩......
09-27
【原始饮食】炼猪油
用料猪五花肉(肥一点)500g喜马拉雅山粉红盐稍许【原始饮食】炼猪油的做法猪五花切成条状,有瘦有肥,放入不粘锅,小火,慢慢熬期间可以用锅盖焖一会,但是必须全程小火,否则容易糊锅。猪油炼完后,猪油渣上撒一些喜马拉雅山粉红盐。......
07-23
【原始饮食】Keto Sushi
Yes,youreaditright!Ketosushiishereandittrulyisamazing.Iusedtobeabigeaterofsushiandhavemisseditgreatly.IputofftryingketosushiforalongtimebecauseIthoughtitwouldbeahugetimesinkandamassiveheadachetobeable......
07-17
原始饮食-炼猪油
用料猪板油300g水半碗原始饮食-炼猪油的做法洗干净猪板油,切成小块。然后热锅下猪板油丁,加入半碗水,过程注意翻动防止粘锅。大火沸腾后转小火,慢慢炼。大约20分钟,基本没有泡沫出现,猪板油丁也炼成黄色。用滤网把猪油过滤......
07-18
原始饮食-白烚皖鱼
用料皖鱼半条蒜苗2根蒜头5瓣生姜4片海盐6克山茶油适量原始饮食-白烚皖鱼的做法鱼买下半段,切块洗净。蒜苗切段,生姜大蒜剥皮。下油锅把鱼煎到两面微黄,油放多一些。加开水没过鱼,加生姜大蒜。最后3分钟下蒜苗,沸腾一下就起......
07-18
【原始饮食】BBQ Bacon Cheeseburger Waffles
MostofyoualreadyknowI’mabigfanofsavoryfood,soifyouaretoo–you’lldefinitelyappreciatethisnewfoundfavoriteofmine!Now,youmaybethinkingthissoundsjustatadtoodecadent,butitisdefinitelyworththetimeittakest......
07-17
原始饮食-炒蛋
用料黄油10g盐3克鸡蛋4个原始饮食-炒蛋的做法鸡蛋打匀,黄油备好。先放黄油在锅中热融化,然后转小火倒下蛋液,一边快速翻动鸡蛋一边下盐调味,在30秒内关火,翻动到自己可以接受的熟度就起锅。小贴士我个人比较喜欢吃生一点的......
07-19
【原始饮食】姜丝猪骨汤
用料猪大骨若干老姜一块【原始饮食】姜丝猪骨汤的做法猪骨洗净,下锅煮沸后,去掉浮沫,把猪骨洗干净。老姜切丝大火煮开后,小火慢炖。东西下锅后再加两勺苹果醋。......
07-22
【原始饮食】Keto Amaretti Cookies
Theselittleamaretticookiesaredelicateandsweet.Eachoneissoftandfullofalmondandfruityflavors.Thisrecipeusesstrawberryjam,butyoucanuseanyflavorsugarfreejamyou’dlike.MyfavoritebrandtolookforisthePolanerw......
07-17
【原始饮食】Keto Raspberry Pavlovas
Withberryseasoninfullforceandseeingjustabouteveryrecipewithsomesortofberryincluded,Ithoughtaketodessertwasinorder.Pavlovastomeseemedliketheperfectdishforagreatcrispandabrightfreshflavor.Notonlydotheyt......
07-17
原始饮食-肉末炒香芹
用料香芹2棵猪肉100克蒜头1瓣海盐5克椰子油适量原始饮食-肉末炒香芹的做法把猪肉洗干净剁成末,蒜头剁成末,香芹摘掉老叶子洗干净切段。先起油锅爆炒猪肉末至7成熟,装起。重新起锅下蒜末香芹翻炒3分钟,然后下猪肉末炒2分钟......
07-18
原始饮食-菠菜猪肝汤
用料猪肝100克菠菜2把生姜3片盐3克椰子油适量原始饮食-菠菜猪肝汤的做法菠菜切段洗干净,猪肝切薄片浸泡10分钟洗干净。沸水中加入油,生姜,菠菜,沸腾3分钟后加入猪肝、食盐,起锅。......
07-19
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