相关三文鱼饭的最正宗的做法三文鱼饭做法步骤图

【三文鱼饭】

【三文鱼饭】是一道少脂低卡的健康美味佳肴。其营养成分非常适合人们在各个年龄阶段的生长需求。这个方子为大家介绍了一个方便简捷、配料随意的方法。其宗旨是让大家通过简单的操作就能享受到自己中意喜欢的美食。用......

01-03

三文鱼🍍饭

用料三文鱼一小块菠萝半个米饭一碗玉米，豌豆，青红椒，洋葱适量菠萝肉少量三文鱼🍍饭的做法各种蔬菜三文鱼切丁，下锅炒熟，加入白米饭炒好盛出。......

06-28

三文鱼饭

故事？不编了…吃剩的三文鱼，还能咋办用料三文鱼吃剩的块海苔片捡来的葱点缀装13根三文鱼饭的做法就是这几样疙瘩来碗热米饭跟煎热的三文鱼鬼混在一起。装碗压实，然后找个碟，翻扣。撒上葱花，捏碎的海苔，浇点酱油…......

03-26

三文鱼烩饭

完美解决儿童不吃蔬菜的问题。从我无意中学会了做这道菜之后，每天中午的午饭，两个孩子都会吃掉五种蔬菜。每次必加的蔬菜就是西红柿和胡萝卜丁，其他三样，我一般会选择西芹丁，西兰花，再加个菌菇类，我女儿爱吃木耳，有的时候我还......

12-30

三文鱼炒饭

用料三文鱼1块胡椒粉少量米饭1碗胡萝卜玉米青豆适量酱油1勺黄油1小块料酒半勺盐适量葱花少量三文鱼炒饭的做法三文鱼切小块，料酒、盐、胡椒粉腌制胡萝卜、玉米、青豆焯水。热锅放入黄油融化后放入三文鱼翻炒至变色，放少......

03-15

三文鱼炒饭

炒饭的品种很多，简简单单的蛋炒饭就已经足够美味了。而不同食材的搭配，可以让炒饭变化出不同的味道组合。今天和大家分享的这道三文鱼炒饭，富含不饱和脂肪酸的三文鱼既能够给这道寻常菜肴增加营养，同时油脂渗入米饭当中，会......

07-13

三文鱼伴饭

最近看的日本吃播突然就很想做冰箱里也不缺食材，就做了，加了最近很火的秃黄油，更好吃了用料三文鱼200g柠檬1个牛油果1个蟹子少许寿司酱油芥末适量秃黄油一勺热腾腾米饭一碗三文鱼伴饭的做法牛油果选用黑绿色成熟度高的三......

04-27

三文鱼泡饭

吃过赵小姐不等位的海鲜泡饭，味道当然是超赞的，图片为原版的盗图。自己研究了一下，根据家里的食材自己搭配了一款家庭三文鱼泡饭。用料高汤少量新煮的米饭适量姜丝少许新鲜仙贝几颗河虾几个白芝麻少许青葱少量香菜少量三......

09-02

三文鱼盖饭

用料三文鱼1块米饭1碗芥末少许酱油少许鸡蛋黄1个海苔碎少许葱花少许三文鱼盖饭的做法米饭煮至干饭，将三文鱼切至喜欢的厚度，盖在干饭上，中间铺上蛋黄，洒上海苔碎，小葱。待吃时，用少许芥末调制在酱油里面，倒上去，就可以开吃啦！（......

06-02

三文鱼饭团

今天要分享一道用三文鱼和各式蔬菜组合的美味饭团，每一口都能吃到香喷喷的味道，无论谁尝了都会喜爱有加~用料熟米饭1碗三文鱼150g甜椒20g洋葱20g西兰花3小朵无盐黄油（或植物油）3g柠檬1片海苔适量三文鱼饭团的做法三文鱼中......

01-28

三文鱼粥饭

年初吃到了三文鱼泡饭，没想到看似完全不搭的两种食物却有惊喜，刚刚在饭汤中烫至半生熟的三文鱼粉粉嫩嫩的几乎是入口即化、绵若无物，太值得一试。十八线小地方三文鱼买来都不够那么新鲜，直接生吃略腥，而这样半生熟的就完全......

10-29

三文鱼饭团

用料三文鱼1块炒紫菜片鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜1根豌豆20克米饭1碗三文鱼饭团的做法豌豆和大米一起蒸熟备用，蒸饭时加少许盐和油三文鱼切碎，用蒜末料酒腌制半小时，用昆虫油炒成三文鱼碎，出锅前滴点柠檬汁紫菜撕碎，少油中小火......

08-28

煎三文鱼拼三文鱼炒饭

用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘......

11-17

三文鱼焗饭

在超市买到了打折的三文鱼做了三文鱼焗饭简直太满足了！😋🤓😁在这边找到新鲜的三文鱼真是很不容易梦想要是永旺能开在自己家楼下多好啊！每天打折的时候去永旺买！买！买！可惜我们镇上只有永辉超市也还不错哈哈哈……用料三文......

11-04

烤三文鱼饭

啦啦啦啦啦啦啊啦啦啦啦啦啦因为想传照片所以创建了菜谱用料三文鱼豆芽橄榄油香油醋孜然粉胡椒粉辣椒面烤三文鱼饭的做法生三文鱼洗干净，擦干水，放在烤盘内。搽上橄榄油，胡椒粉辣椒面孜然粉想放多少放多少。烤箱，180度，20......

08-18

三文鱼焖饭

日剧昨日的美食里的方子电饭锅一锅烩简单易做又好吃剧里用到了牛蒡、舞茸可以换成更简单易得的胡萝卜、蘑菇用料三文鱼超市的速冻三文鱼两人份的用量大约100g胡萝卜一根娇小一点的白蘑菇三朵小葱一段米酒一汤勺喝汤的......

06-26

三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）

来美国之后吃的第一顿饭，就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭，必须承认直接就被吸粉，之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号，直接收回家，于是就有了这个复刻版的釜饭。用料三文鱼1块三文......

03-29

三文鱼焗饭

食谱名：三文鱼焗饭参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做的三文鱼焗饭，就能很好的为宝宝补足营养。我在里面加了牛油果、南瓜和三文鱼，牛油果和三文鱼都富含不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育非常有好处，南瓜中富含膳食纤维，能帮助......

09-17

三文鱼炊饭

用料三文鱼一块大米一顿量蔬菜粒一把毛豆一搓干香菇一朵香菜一搓葱一根花椒一搓八角一个蒜头四瓣厚切培根一条黄豆酱一平勺料酒几滴食用油差不多得了三文鱼炊饭的做法香菇提前洗净，倒入一顿饭量的水泡发。三文鱼去鳞去......

09-19

三文鱼籽饭

特别爱吃以前吉野家的日式三文鱼籽饭，可惜出了一阵子就下架了，只能自己琢磨着做啦……真的好简单，还有营养用料三文鱼1块飞鱼籽3大勺鲣鱼汁2勺日本寿司酱油0.5勺水2勺白醋0.5勺白糖0.5勺沙拉酱适量海苔碎适量三文鱼籽饭......

08-10

三文鱼蒸饭

简单粗暴拌一拌，上锅蒸一蒸，没有比这个更简单的全营养餐喽~三文鱼中含有丰富的DHA，在众多海鱼中名列前茅；鸡蛋和三文鱼都能提供很好的优质蛋白，香菇中的必需氨基酸也很丰富。番茄提供丰富的维生素、番茄红素和膳食纤维外，所......

06-16

三文鱼葱饭

《深夜厨房》，让我想起的是一部日本电视剧，里面的每一道美食都有故事，深夜的美食，温暖身体的同时也温暖了心。这一道日式小轻食，甜美三文鱼搭配米饭，能否温暖爱三文鱼的你的心？没有复杂的技法和特殊的食材。简简单单。就希望......

09-08

三文鱼松饭

三文鱼，换一种吃法。或许看过深夜食堂的朋友们早已经熟知了，快手营养又美味的三文鱼松饭，给家里的宝宝们做起来啊～用料三文鱼熟芝麻海苔碎日式酱油味啉盐冰糖蛋黄酱三文鱼松饭的做法三文鱼蒸熟，撕碎。（尽量撕碎一点）炒冰糖，冰......

02-11

三文鱼米饭

喜欢这样的搭配用料三文鱼块米饭辣根生抽三文鱼米饭的做法新鲜三文鱼嫂子刚给的今年新米，焖制过程满屋飘香......

10-02

三文鱼丁饭

米饭是昨天剩的，三文鱼是皮边用料洋葱若干切碎末三文鱼肉切丁三文鱼丁饭的做法洋葱末放少许油煎到透明，放入鱼肉翻炒至出油，放酱油（我放的是万字和六月鲜各一小勺），红糖少许，盐，翻炒均匀。米饭事先已经在电饭锅里加热好了，盛到......

03-20

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