相关小寒养藏粥的最正宗的做法小寒养藏粥做法步骤图

小寒养藏粥

小寒前后，一年中的气温降到最低，加上大寒节气，这一个月是养藏的关键时期。外面天寒地冻，屋内一家人围坐在一团，互相取暖。或者，时常独自静气凝神，养精蓄锐，等待来年的春暖花开。中国人自古喜欢用含有植物精髓的五谷来滋养身体......

03-02

寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果粥

突如其来的寒气还有什么比一碗苹果十宝粥更适合御寒呢用料大米10克小米10克薏米10克玉米10克黑豆10克红豆10克芸豆10克麦仁10克花生15克红枣5颗苹果1个水300ML寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果......

11-05

节气食养小寒|小寒饭

“大寒不冷小寒冷”。小寒是一年中气温最低的节气。小寒节气养生的重点在固肾、暖心、排寒湿。一碗看似简单的小寒饭，固肾气，补虚寒，去湿气，为你驱散冬日的寒冷。用料红豆150g紫糯米30g白糯米200g盐、熟芝麻少许节气食养......

09-21

暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥

今天是大雪。大雪补得当，一年不受寒。羊肉具有温补脾胃、保护胃黏膜、益气养血、补肝明目之功效。今天，准备跟友友们分享暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥哈！用料生姜20克羊肉100克大米75克料酒1勺（9克）盐3克食用水2碗......

11-10

营养小粥

媳妇怀孕喜欢喝的小米粥用料小米10克。百合10克莲子五粒糯米10克，银耳5克营养小粥的做法*......

05-14

6⃣️款健脾养胃养生粥‼️家有小宝宝建议收藏

我和娃两个人经常早上煮粥蒸两个鸡蛋电饭煲煮吧少了糊底多了吃不完。还特别浪费现在每天都用这个迷你养生壶煮粥这是我经常给我儿子吃的调理肠胃的用料小米20克其他各种食材五谷杂粮6⃣️款健脾养胃养生粥‼️家有小宝宝......

01-01

YF养藏粥

用料生栗子、生核桃、莲子、桂圆、葡萄干、枸杞、陈皮、赤小豆、红枣、茯苓、太子参、薏米、大、小米YF养藏粥的做法大补养藏粥生栗子6个葡萄干1把枸杞1把生核桃6个莲子6个新会老陈皮1/4个桂圆6个茯苓10克赤小豆5克红......

03-02

养胃小米粥

小米是养胃佳品，《本草纲目》中记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。体弱多病、气血不足、脾胃虚弱、容易腹泻的人经常喝小米粥，可补益身体、健脾养胃。脾胃不好的宝宝们，在熬粥之前用干净的铁锅把小米炒到......

02-02

温养粥《每日一膳·冬·小寒》

出自杨志敏老师的《每日一膳·冬》一人食建议：白糯米30克，枸杞子10克，桂圆肉5克，红枣3个，红糖适量。用料白糯米50克枸杞子10克桂圆肉10克红枣5颗红糖适量温养粥《每日一膳·冬·小寒》的做法准备食材药材洗净，红枣去核剪成......

01-23

日寒炊小团-将温暖深藏馅心

日寒炊小团-将温暖深藏馅心风冽冽，寒人心日曛曛，炊小团备蔬食，炉火旺呼友下厨房 --文字byhawand扣肉仔摄影师：扣肉仔，haw，Lisa，贞活动人数：20人菜单餐前饮料：（1）鲜榨橘子汁---陆陆（2）冻......

07-08

寒露粥

秋天的五谷杂粮，在春夏时吸收了饱满的阳气，默默的长大，再在秋冬时，将自己积攒了一年的能量紧紧包裹在一颗颗小果子中。因此，秋天的五谷杂粮是集精华所在，是植物最具有营养的部分，能够为五脏六腑提供满满的动力。从寒露开始，每......

01-24

养胃小粥

这两天胃病犯了，在我看来胃疼跟牙疼一样样的，疼起来要人命！趁周末休息，养养胃，就算养胃只能吃些清淡的，也要好好犒劳自己，这一周的辛苦！下面献丑了，给自己弄了个“🐷腰香菇菠菜养胃粥”用料小米看几人吃了克胡萝卜半只鲜香菇4......

05-15

寒冬腊月里隐藏的小确幸

白萝卜排骨汤，白萝卜水分多，排骨炖汤肉汁鲜美，滋补上品！对自己的好，历经岁月时间会告诉你答案！用料牛肉排骨2大根白萝卜小半只大米两小杯寒冬腊月里隐藏的小确幸的做法洗好肉，萝卜，放着，洗好米泡着，烧水，水开了，放排骨和肉，加盐，稍......

05-13

玉米排骨粥养胃驱寒气

用料排骨200克玉米1根红枣6颗大米60克干莲子15克玉米排骨粥养胃驱寒气的做法准备好所需的食材，排骨洗干净斩成段！玉米切段剖成四段！莲子要提前泡发2小时！锅中放凉水后将排骨放入煮开，并捞出浮沫，在煮十分钟煮制汤发白！将排骨......

11-10

养藏汤

小雪食方：每天煮一碗，喝汤吃果肉。用料栗子（带内皮）6颗核桃仁6个陈皮5克枸杞20粒水400毫升养藏汤的做法全部材料加入养生壶，炖煮30分钟。......

04-11

【红薯小米粥】小寒养生，和胃除湿

小寒至，一年中的最寒冷的时节也叩开了门。虽寒未达极，却将紧接着迎来大寒，大鱼大肉硬食伤胃堆脂肪的年会聚餐也是不远了，此时便是养生好光阴。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。中医认为小米有......

09-07

美味又营养的冬寒菜瘦肉粥

用冬寒菜熬煮的肉粥，肉香、米香、菜香相辅相成，不仅好吃还营养，既暖胃又暖心。冬寒菜学名叫冬葵，又叫冬苋菜、冬寒菜、蔡葵等，冬寒菜里面含有非常丰富的维生素c，胡萝卜素，磷元素，钙，碳水化合物，蛋白质，口感非常柔嫩，又有清香的味......

03-12

有家鲜厨房 | 寒露养生粥：韭菜牛肉鲜米粥

寒露到来，昼热夜凉，气温逐渐降低，这个节气养生宜以润肺生津、健脾益胃为主，那么寒露时节吃什么养生呢？米厨娘推荐给大家一款寒露养生粥：韭菜牛肉鲜米粥用料鲜米250克牛肉50克韭菜适量小米椒适量小葱适量生姜适量有家鲜厨房|......

04-24

寒食平安粥

寒食是仲春之末暮春之始，为清明前一日。寒食粥有健脾益气、消食和胃、润肠排毒、滋养五脏、改善睡眠的功效。关于大麦仁和杏仁比例：消化不良、吃东西腹胀或大便稀溏者，大麦仁放多一些；咳喘有痰或便秘者可多放一些杏仁。粥......

06-14

大寒腊八粥

大寒，是一年中最后一个节气，也是阳气最需要闭藏的时候。《礼记·郊特牲》有记：「伊耆氏始为蜡。蜡也者，索也，岁十二月，合聚万物而索飨之也。」一年的劳碌，到了十二月留下了很多的种子，汇聚在一起，还真的很好吃。每一样都吸收......

11-23

自己收藏的养生粥调配丶

不是菜谱，是淘宝上卖家调配好的成品，只是收藏起来，自己去买食材的时候方便看的。用料食材如下：自己收藏的养生粥调配丶的做法😊😊😊😊😊😊😊😊......

06-08

冬季养胃：黄芪内金粥，祛胃寒促食欲！

慢性胃炎很多年了，而且还有胃食管反流，前段时间还得了胃溃疡，做胃镜简直痛不欲生（我是不麻那种）。现在天气冷了，发作起来真的难受，恶心想吐，而且肚子老是咕咕叫，有时候什么都没吃也会反酸，如果一餐吃太多就感觉胃胀，嗳气，经常工作......

04-19

治疗宫寒~藏红花煮蛋

经过朋友的提醒，这个藏红花的量一次用量最好在四根到五根，藏红花是好东西，但是过多无益，适量就好，谢谢大家的提醒～用料鸡蛋1只藏红花约五根治疗宫寒~藏红花煮蛋的做法一天一次，连吃九天一个鸡蛋，约五根藏红花敲破蛋壳倒出蛋液......

09-12

寒露至润肺养颜的养生粥－银耳百合粥

用料米饭1碗百合30克银耳1朵枸杞少许寒露至润肺养颜的养生粥－银耳百合粥的做法煮熟的白米饭，银耳凉水泡发后辦小块，百合凉水泡发20分钟左右。锅中加2升左右的清水煮沸后倒入白米饭。煮沸后加入1小勺碱，半敞锅盖小火慢煮5......

10-08

驱寒养胃黄金小汤圆

好多小姐姐都喜欢喝的一款养胃黄金小汤圆，软软糯糯的很好吃。用料南瓜半斤糯米粉1碗红糖一小块甜酒糟两勺枸杞8-10颗红枣5颗驱寒养胃黄金小汤圆的做法食材准备如图南瓜去皮清洗干净备用蒸锅大火烧开水，南瓜切片放蒸格蒸......

03-10

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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