相关鹰嘴豆莲藕浓汤的最正宗的做法鹰嘴豆莲藕浓汤做法步骤图

鹰嘴豆莲藕浓汤

牛奶对于娃补钙这么重要，宝宝就是不爱喝？其实，还有更好的办法让宝宝多摄入营养！而且比牛奶更营养，那就是今天这道鹰嘴豆莲藕浓汤啦！奶加在浓汤里，就像灵魂一样，是味道的升华，也是快速给宝宝提高奶量的捷径。像我这样搭配上蔬菜......

11-03

满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥

买了鹰嘴豆很长一段时间了，一直没派上用场，今天拿来给宝宝熬粥喝，既有豆制品，又有蔬菜水果，营养搭配！用料鹰嘴豆30克胡萝卜5/1根莲藕一小节红枣1颗苹果5/1个牛奶50克小米15克满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥的做法准备原料，鹰嘴豆提......

03-17

龙利鱼鹰嘴豆番茄浓汤

什么菜都缺不了番茄🍅也是世界上最最好搭配的食材无论是颜色还是味道大大的赞💯最近脂肪涨了不少想了许久那就用最最含脂量少的同时含蛋白质高的那就是鱼🐟和鹰嘴豆吧于是这道菜诞生了‼️一起来和我尝尝吧㊙️说说鹰嘴豆......

05-12

用豆浆机做鹰嘴豆浓汤

超级超级好喝，不骗你！用料鹰嘴豆（生）70克培根半条到一条，我用了半条亨氏番茄酱适量香芹装饰+调味牛奶+水900到1000ml用豆浆机做鹰嘴豆浓汤的做法鹰嘴豆泡好，加番茄酱焗一下。或者没吃完的茄汁焗鹰嘴豆应该也可以的。鹰嘴豆......

09-09

奶香咖喱番茄鹰嘴豆浓汤

最近爱上masala所以撒炖菜都要做成阿三风味，也是醉，这道菜也是突发奇想，后来看了下厨房发现番茄鹰嘴豆做法很普遍，咖喱鹰嘴豆也不鲜见。用料有机萌芽鹰嘴豆适量有机西红柿2个有机娃娃菜或白菜适量有机新鲜舞茸或其他菇适......

01-08

鹰嘴豆汤饭

用料东北大米鹰嘴豆干香菇虾米鹰嘴豆汤饭的做法鹰嘴豆，干香菇提前一晚泡发。香菇切小粒些（我切太大了，不好）。把材料扔进电饭煲，炖汤模式2个小时。......

12-20

鹰嘴豆鸽汤

第一次吃到南疆维吾尔族兄弟de〖清炖鸽子』时就被惊艳到了🤤汤清冽、肉香醇、豆绵软~喝汤吃肉，口口留香，满足感四溢～学做给果果姐姐早餐或是汤泡饭🥣或是鸽汤面🍜都是极好的~用料鸽子1只鹰嘴豆20克枸杞10粒姜片3-5颗小葱......

09-02

甜菜根黄金鹰嘴豆浓汤

天冷了嘛，人又懒，还想喝点热乎的饱腹的不长胖的，顺带还对身体好的。甜菜根的好处不用我说了吧，润肠通便补铁；鹰嘴豆，贝嫂加餐首选；黄金取自“黄金奶”配方，得益于大神木木姐，去年整个冬天都在喝黄金奶，这次把它加到浓汤里。其实......

01-19

减肥瘦身鹰嘴豆燕麦浓汤

三月开始，身边就陆续有人哀嚎着要减肥。冬天长出的那几斤肉，必须赶在夏天到来之前减下去。运动是必须的了，饮食也要跟上，毕竟三分动七分吃嘛。这时候柳丁的作用就显现出来了，柳丁最擅长的其实是做功能性食物，要说做低脂健身......

06-07

咖喱什蔬鹰嘴豆浓汤

因为嫌弃昨天做的鹰嘴豆豆浆太腥，就开发了这个浓汤消耗掉它😂。口味有点重，我嘴都辣歪了……鹰嘴豆（嘌呤偏高，痛风患者慎食）不宜同食，猪血，猪肝，猪肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜用料白花菜若干番茄一个西芹装饰用鹰嘴豆豆浆100毫升左右M......

05-01

鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤

用料鹰嘴豆适量（手抓1-2把）胡椒适量盐适量纯牛奶100-150ml洋葱半个口蘑菇（大）2个黄豆粉1勺橄榄油适量鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法洋葱切丁，口蘑菇切片冷锅热油，先放洋葱炒到变透明加入口蘑菇翻炒倒入纯牛奶，想要浓稠点的......

08-25

番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤

高蛋白低脂肪，瘦身和美味，我一样都不想错过，快来试试这款浓汤吧！用料鸡胸肉200g干鹰嘴豆100g西红柿400g洋葱80g圣女果10个左右装饰用黑胡椒1/2茶勺盐1茶勺油40g蒜2个切片酱油1茶勺糖1/2茶勺番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤的做法鹰嘴......

12-15

奶香豌豆鹰嘴豆浓汤

本来想做糊来着……又手一抖，水加多了……用料豌豆适量鹰嘴豆适量煮豌豆的汤水适量盐不能多，豌豆自带甜吃剩的白煮蛋蛋黄半个奶粉或牛奶适量奶香豌豆鹰嘴豆浓汤的做法熟鹰嘴豆，水里汆一下的豌豆，和别的材料一起放入豆浆机......

06-18

鹰嘴豆浓汤

鹰嘴豆：含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等，，，网上没有搜到这道菜满意的做法，那就原创一个吧，😀用料鹰嘴豆200克水500克蒜2-3瓣盐适量黑胡椒适量鹰嘴豆浓汤的做法干的鹰嘴豆，提前一晚浸泡......

05-08

鹰嘴豆燕麦浓汤（Chickpea and Oat Soup)

很有饱腹感的营养浓汤，香味浓厚，蘸面包吃合适，加上绿色沙拉就是完美的轻食一餐。3人份方子参考《蔬食慢活意大利》用料意大利综合香料1/2小匙鹰嘴豆125克即熟燕麦片50克迷迭香（或迷迭香碎）1根或1/2小匙盐1/2小匙黑胡椒粉少......

11-24

鹰嘴豆汤

此汤其貌不扬却滋味无穷，印度餐馆的杀手锏让我给劫了和。用料黄姜干鹰嘴豆新鲜青豆新鲜小茴香叶新鲜香菜叶蟹味菇大蒜紫洋葱黄咖哩粉二条青鹰嘴豆汤的做法干鹰嘴豆泡发12小时，期间需换水几次蟹味菇去尾、洗净、切粒、过......

12-20

【咖喱】浓汤鹰嘴豆炖菜

灵感来自某站一位小姐姐做咖喱炖菜视频低脂、饱腹，最近喜欢上了鹰嘴豆喜欢咖喱的小伙伴们不可错过用料鹰嘴豆随意咖喱30g西红柿1个洋葱半个西兰花适量花菜适量蘑菇4个橄榄油适量【咖喱】浓汤鹰嘴豆炖菜的做法准备好所......

11-09

鹰嘴豆上汤

用料鹰嘴豆350克水750克鹰嘴豆上汤的做法鹰嘴豆150克300克水鹰嘴豆洗净➕300克水浸泡浸泡7个小时后，每一颗都饱满清新分离出来的水都是透亮的加水450克之前浸泡的水和豆加刚刚增加的450颗水一起，进电饭锅，煮粥功能，大概一......

12-26

【暖冬饮品】咖喱鹰嘴豆浓汤

红薯、南瓜的粗粮主食吃多了，可以来个鹰嘴豆换换口味。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味，煮、烤后当个小零食健康无负担，一到冬天，真的是想把所有的一切做成浓汤，这一款咖喱鹰嘴豆浓汤微辣而且饱腹感很强，作为一餐的主食是很不错的......

01-10

海带/黄豆/花生/鹰嘴豆/莲藕【一锅煲】

1.海带可是宝贝啊！【别名】昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。【营养价值】1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。2.海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含......

07-26

茄汁鹰嘴豆素丸子浓汤

用料鹰嘴豆200克大番茄两个姜片4片茄汁鹰嘴豆素丸子浓汤的做法鹰嘴豆用温水泡一夜，番茄切块加姜片一起熬煮至鹰嘴豆软糯熬煮好的茄汁鹰嘴豆可以放入干净的瓶里保存，时间半个月，想食用时，舀出几大勺加素丸子和一点水煮，加入......

08-07

鹰嘴豆泥土豆胡萝卜小排浓汤

一款老少皆宜的汤，家的味道用料土豆胡萝卜小排汤或其他肉汤鹰嘴豆鹰嘴豆泥土豆胡萝卜小排浓汤的做法提前12小时泡发鹰嘴豆，清水洗净后沸水煮30分钟捞起，放凉后用料理机打碎，或者放入保鲜袋中碾碎提前准备好的小排汤或其他......

07-18

鹰嘴豆番茄意面浓汤

简单，营养，纯素食。两人份。用料鹰嘴豆罐头400克番茄罐头400克蒜2瓣意面50克蔬菜汤400ml鹰嘴豆番茄意面浓汤的做法用料全家福，蔬菜汤是用浓汤宝调的，鹰嘴豆罐头里是熟豆子，如果是买的干的生豆子，需要先煮熟。大蒜切小块。中......

12-22

榴莲哥的鹰嘴豆浓汤

用料鹰嘴豆200克五花肉50克番茄1个喜马拉雅盐5克榴莲哥的鹰嘴豆浓汤的做法需要准备的食材豆子泡水5小时以上，最好你是隔天晚上就泡上，加上切好的肉片，番茄块，加水炖煮90分钟，或者期间你用筷子夹一个豆子看看，软烂即可取出少......

01-16

【素食】黄金椰香鹰嘴豆浓汤

原方用的小扁豆，我改用鹰嘴豆用水煮味道清新，换成鸡汤则风味更浓郁拌饭吃可香了cooktime：45mins用料橄榄油1汤勺小洋葱一个蒜2生姜1小块（约2.5cm）姜黄粉1/2汤勺红辣椒粉适量胡萝卜2-3根鹰嘴豆125g水4cups椰浆400ml盐（调味）1.......

04-24

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