相关10分钟凉拌秋葵的最正宗的做法 10分钟凉拌秋葵做法步骤图

10分钟凉拌秋葵

秋葵的营养功效不多说啦。这道菜非常简单易学，10分钟内可以出锅上桌，同时也保证了秋葵营养不流失，味道也好吃。用料秋葵10颗蒜3瓣姜一小块葱6厘米酱油适量醋1/3酱油量糖1克10分钟凉拌秋葵的做法秋葵洗净，焯水1分钟，不要太......

10-06

10分钟搞定秋葵金枪鱼三明治

在家也能吃到这份台版的秋葵金枪鱼三明治用料金枪鱼100g秋葵30g蛋黄酱50g盐少许10分钟搞定秋葵金枪鱼三明治的做法准备好吐司面包，把盐水煮开，把金枪鱼放入盐水煮。将金枪鱼沥干油分，倒进碗中。把秋葵洗净，切成5mm厚，放入......

05-10

凉拌秋葵君

抱着试一试的态度，买了半斤秋葵，给家人做一道菜用料秋葵12根盐8克白醋两茶匙鸡精一小勺蒜花椒红椒段爆香凉拌秋葵君的做法去根，清洗。水烧开酌一分半钟。捞出，过凉水。从中间切开，摆盘，并撒上蒜末。花椒红椒段爆香，泼到蒜末......

05-10

凉拌秋葵～

虽然他像大鼻涕，可是就是很爱吃呀用料秋葵酱油小米辣蒜香油耗油蚝油凉拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，葱花加入酱油、少许耗油、少许香油、少许水调好料汁开水下锅焯秋葵，2-3分钟（可以放点盐和油秋葵更翠绿）将焯好的秋葵放入凉......

10-22

凉拌秋葵/白灼秋葵

用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油......

01-03

5分钟快手菜🥗低脂健康的凉拌秋葵😋

一直很喜欢吃凉拌秋葵，今天把我的秘方送大家！😝😝用料秋葵10根蒜瓣3瓣红泡椒1个酱汁：糖1克鸡精1勺十三香1勺醋5克生抽15克香油1勺蚝油10克5分钟快手菜🥗低脂健康的凉拌秋葵😋的做法1⃣️先将酱汁里的材料混合搅拌均匀；2⃣️秋......

12-01

5分钟搞定的凉拌秋葵

秋葵被称为蔬菜中的绿色人参，含有丰富的胡萝卜素维生素c，多种b族维生素以及钾、钙、镁等营养元素。炎炎夏日，这道凉拌秋葵不仅解暑还营养哦。用料秋葵25个蒜2瓣太太乐鲜贝露2勺麻油1勺康乐醋少许5分钟搞定的凉拌秋葵的做......

09-05

10分钟快手凉拌面

用料黄瓜1根酱油3勺糖0.5勺面条1份芝麻看心情油一勺油左右吧花生用手抓一把醋2勺蒜看心情辣椒粉看手抖程度10分钟快手凉拌面的做法面煮好过凉水备用（什么面都行）我家里只有挂面。黄瓜一根切丝备用。主要说一下花生米，家......

05-09

凉拌秋葵

简单的食材烹出美味心情——献给爱的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3颗蒜瓣葱油1勺小米辣2颗盐1-2克凉拌秋葵的做法主料：秋葵清洗干净；调料：蒜米、炼制葱油（锅中热油，加入葱段爆香、冰糖三颗至快融化完全时，加入蒜米、生......

12-04

十分钟凉拌秋葵

减脂易做，十分钟凉拌秋葵用料秋葵10根生抽1勺蚝油1勺鸡精0.5勺十分钟凉拌秋葵的做法1.秋葵洗净去蒂2.冷锅冷水烧开，秋葵焯两分钟捞出过凉水3.沥干水分切段摆盘4.生抽或者味极鲜、蚝油、鸡精拌匀浇在秋葵上5.盖上保鲜膜......

02-27

十分钟搞定的凉拌秋葵

用料秋葵30根蒜5瓣左右生抽2勺盐适量陈醋一丁点糖一丁点十分钟搞定的凉拌秋葵的做法秋葵洗净，将带叶片的顶部切掉，要尽量少切，减少秋葵内部的汁液流出来。锅中上水，水开后，将秋葵放入，大火焯水两到三分钟，用漏勺将秋葵盛出放......

06-27

秋葵蒸蛋+凉拌秋葵

想用秋葵点缀蒸蛋，两碗蒸蛋却用不了一根。超市怎么也要买十根才有份量可以称重。所以两个菜一起做，早餐也可以有热的蔬菜。记录下步骤，统筹进行更省时间。用料秋葵11根鸡蛋2个盐1克生抽5毫升葱花少许虾皮少许剁椒少许秋......

03-06

10分钟搞定减脂餐-秋葵香菜凉拌豆腐

天热，按照快手的目标行动用料内脂豆腐半块生抽两勺黑胡椒少许醋(康乐醋)1勺味霖1勺香油少许水一勺半秋葵4根香菜适量10分钟搞定减脂餐-秋葵香菜凉拌豆腐的做法秋葵洗净，烧水，待锅中水开，放秋葵煮2分钟左右，捞出过冷水，切小......

07-01

10分钟减脂餐马鲛鱼配秋葵

懒人减脂餐做法10分钟时间做好一道菜用料秋葵200克马鲛鱼200克海盐适量橄榄油适量生抽适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量孜然粉适量姜汁适量10分钟减脂餐马鲛鱼配秋葵的做法先把食材清洗干净秋葵清洗干净去头烧一锅开水，里......

08-03

凉拌个秋葵

忽然今年秋葵就大热了，第一次知道秋葵还是在某酒店里，之后就满菜市场都能见到了。难怪秋葵会热，因为在众多蔬菜中，恐怕是秋葵君最好伺候了，不管蒸炸炖炒，就算是生吃我想也是美味的。纯蔗浆熬制的红糖请到飨韵食材铺子来购买......

11-11

10分钟小炒清脆爽口，小炒秋葵

秋葵含有丰富的黏液、果胶、蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及矿物质铁、钙、锌、硒等。秋葵能够减缓糖分吸收，抑制胆固醇吸收，改善血糖、血脂。秋葵还具有保护胃壁的作用，能够促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良。秋葵钙含......

09-14

三分钟搞定的凉拌秋葵

去西贝莜面村吃饭，一道凉拌秋葵吸引了我。歪打正着做出了相同的味道哈哈用料秋葵15-20根和风油醋汁浇匀即可三分钟搞定的凉拌秋葵的做法洗干净的秋葵热水焯一分钟即可。秋葵过一下凉水，控水切段。这个油醋汁可以说是万......

01-29

凉拌秋葵1

吃点菜用料秋葵看自己吃多少生抽1/2勺油适量凉拌秋葵1的做法秋葵泡一泡，洗一洗，把头部硬的部分切一下，不切也可以，吃的时候咬掉就好烧开水，水开放盐，放秋葵只要2分钟，时间久了就软了夹出来锅中放油烧热关火热油中下1/2炒勺生......

11-09

秋葵之10分钟内做法

记得第一次炒秋葵吃吓到好几年不碰它了，因为当时是切小段炒的，等到盛入盘子时，看到那些粘液好像唾沫一样૭😌૭，吃到嘴里呢੭😫੭现在想着还吓到我了。。。最近上市场买菜，大多菜摊上都有它的出现，应该是秋葵正当值季，看到它......

06-23

秋葵凉拌

用料秋葵15根-20蚝油1勺蒜5-8瓣盐克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2个秋葵凉拌的做法洗好放锅里热水焯一下，煮1-2分钟不要超过，过冷水，记得焯之前整个放下去过完冷水，把秋葵头部切一下，可以一分为二，摆盘，调料搅匀后......

03-20

凉拌秋葵

用料秋葵8根糖1克盐1克生抽2勺油1克蒜2瓣醋2勺芥末油1小勺干辣椒半个个凉拌秋葵的做法秋葵切尾部，水烧开放适量盐，油，秋葵入锅焯烫两三分钟，取出过凉水。凉拌汁调配，蒜切末，干辣椒切末，放入糖，盐鸡精，锅内烧热油，油冒烟后倒入蒜......

03-16

10分钟秋葵金针菇

28岁白领。因为不放心和穷的关系，在租房里做饭比较多。又因为朝九晚六，时间不充足，所以制作快手菜。再因为是水瓶座，所以有点哈搞。但不难吃，能打发我们小两口的工作日晚餐。这道菜从头到尾10分钟。用料金针菇1把秋葵7-8生......

01-17

10分钟做好一份美味秋葵

用料生抽蚝油盐淀粉蒜秋葵10分钟做好一份美味秋葵的做法洗净去头焯水切好摆盘配料炒调料浇汁小贴士焯水时一定要放少许盐和油，这是秋葵色彩翠绿的关键......

06-08

5分钟凉拌秋葵

用料秋葵12根醋5滴生抽1勺蒜瓣1瓣食用油少许5分钟凉拌秋葵的做法秋葵用盐水或清水洗净。去头去尾切段，备用。洗秋葵时，锅里放水烧开。水开后，放入秋葵。2分钟后，起锅。捞出的秋葵放入凉拌盆。准备一个蒜瓣，先切片，再切条，最......

07-28

10分钟凉拌黄瓜

用料黄瓜2根大蒜3瓣香菜2根干辣椒2个糖1-2匙生抽4勺香醋2勺蚝油1勺麻油1勺10分钟凉拌黄瓜的做法凉拌菜的刀具和菜板要分开，或者清洗干净开水烫一下。黄瓜，香菜，大蒜用净水冲洗一下。黄瓜削皮，用刀面重重拍几下，切块装盘。......

12-28

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

相关10分钟凉拌秋葵的最正宗的做法

10分钟凉拌秋葵

10分钟搞定秋葵金枪鱼三明治

凉拌秋葵君

凉拌秋葵～

凉拌秋葵/白灼秋葵

5分钟快手菜🥗低脂健康的凉拌秋葵😋

5分钟搞定的凉拌秋葵

10分钟快手凉拌面

凉拌秋葵

十分钟凉拌秋葵

十分钟搞定的凉拌秋葵

秋葵蒸蛋+凉拌秋葵

10分钟搞定减脂餐-秋葵香菜凉拌豆腐

10分钟减脂餐马鲛鱼配秋葵

凉拌个秋葵

10分钟小炒清脆爽口，小炒秋葵

三分钟搞定的凉拌秋葵

凉拌秋葵1

秋葵之10分钟内做法

秋葵凉拌

凉拌秋葵

10分钟秋葵金针菇

10分钟做好一份美味秋葵

5分钟凉拌秋葵

10分钟凉拌黄瓜

今日头条

每日精选

热门标签

最新文章