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铁多多茄香牛肉豆腐饭羹
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09-23
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简单易消化~一人也能吃饱饱的美味晚餐用料大庄园肥牛70g蟹味菇50g番茄1个龙须面100g水晶粉20g盐一小勺王守义十三香一小勺鸡精一小勺海鲜酱油一小勺茄香肥牛蟹味菇面的做法将番茄,蟹味菇洗净,番茄切十字刀,用开水烫后,去皮......
08-06
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两岁宝宝挑食都爱吃用料面粉随意清水随意茄子1个午餐肉n片肉末随意土豆1个番茄1个豆油适量十三香0.5酱油适量料酒适量蚝油适量鸡精0.5勺茄香剪刀面的做法随意点,快,条都可以,主要别太大不然不爱熟我用的机器和面,弄这样放......
10-16
茄香拌面
爱吃面的小朋友做个拌面,可以一次吃很多种蔬菜用料西红柿2个茄子半个肉100克洋葱适量盐适量茄香拌面的做法准备食材,蔬菜切丁肉切丁,葱姜水泡一下少油炒洋葱爆香下番茄番茄出汁,下茄丁下肉丁,一起翻炒翻炒一会,加水,盖上锅盖......
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无敌下饭,特制茄香鸡肉鱼饼🈵🔥
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大人孩子都喜欢的茄香鳜鱼汤!鱼肉鲜嫩、鱼汤爽口、营养丰富!用料鳜鱼1条西红柿3个番茄酱1.5勺大蒜瓣3瓣姜适量玉米油适量胡椒粉少许小葱2根水适量盐适量熟芝麻少许茄香鳜鱼汤---西红柿🍅鳜鱼汤的做法鳜鱼剖开肚子取掉......
05-23
茄香牛肉烩饭
今天这道茄香牛肉烩饭算是快手又好吃的辅食了。牛肉是红肉中的佼佼者,不但铁比猪肉要高,锌元素也比猪肉高出一截。既然要补铁,维C的搭配必不可少,所以我特地用富含维C的番茄来烩饭,增味的同时也促进了铁吸收。用料豆角15克......
07-09
茄香笋瓜
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02-17
【无印良品轻料理】茄香意式辣番茄酱斜管面
斜管面是最经典的意大利面之一。有了“微波炉番茄酱”,茄汁斜管面也能立刻搞定。当然,意面要先用另一口锅煮好,但剩下的工序有微波炉和烹饪盒代劳。只需加热2次,就能大快朵颐了。用料斜管面100g茄子3个培根2片微波炉番茄......
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家常菜🥰茄香迟菜,吃素是福✅
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【隔夜饭消耗大法】茄香蔬菜炒饭
用料隔夜饭剩多少用多少小米椒不吃辣的就掠过吧西葫芦吃多少切多少火腿肠一根得了,吃多了胖蔬菜粒超市卖的那种速冻的就行食用油看你的锅有多粘了番茄酱看你是不是番茄酱杀手了【隔夜饭消耗大法】茄香蔬菜炒饭的做法材......
04-05
🐟《金线鱼、红衫鱼料理》🐟—茄香罗勒金线鱼—清冰箱大作战💪西式口味挑战家里挑食精
金线鱼是高经济鱼,又叫红衫鱼。只有野生没有养殖。鱼肉绵密,不管是干煎、红烧都很合适!多多摄取茄红素对抗老化非常好,「番茄红了,医生的脸就绿了😂。」茄红素是一种脂溶性天然抗氧化剂,抗氧化是B-胡萝卜素的2倍。家有挑食......
02-12
茄香豆腐
简单易学,而且并且最主要炒鸡好上手噻!用料豆腐一块番茄酱适量糖依据个人口味生抽适量淀粉适量茄香豆腐的做法1.日本豆腐切块,热水过一下,除豆腥味2.准备调汁,淀粉,番茄酱,白糖,生抽少许,清水,搅拌调汁。3.热锅凉油油温起来了,放......
05-21
茄香西兰花炒牛肉
用料西兰花1朵牛肉(里脊)100克西红柿1个青椒1个大蒜瓣5瓣姜1小块玉米油适量蚝油1勺生抽少许盐少许茄香西兰花炒牛肉的做法牛肉里脊切薄片,加入1勺蚝油、半勺玉米油,拌匀入味20分钟以上。喜欢嫩点的还可加入少许淀粉。材......
07-12
茄香肉末酱
用料茄子肉末茄香肉末酱的做法茄子350克去皮切成小粒,蒜薹250克洗净切成小粒。三肥七瘦的猪肉2斤剁成肉末。锅中倒入油,开中小火,油温五成热后下入蒜薹和茄子,3分钟后捞出备用。锅中加入底油,开中火下入肉末翻炒,把肉末炒松......
01-24
烤茄子|茄香满屋
茄子除了红烧,炖,煲,还可以烤起来。用料茄子1个蒜蓉适量葱花适量蚝油1勺鸡精小半勺味椒盐1克辣椒圈1小个切圈花生油适量白芝麻/花生碎(熟)适量烤茄子|茄香满屋的做法茄子洗净晾干水分,然后茄子身上刷油刷好油送进烤箱,上下火......
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