相关番茄扁豆汤的最正宗的做法番茄扁豆汤做法步骤图

番茄扁豆汤

光盘行动正式开始！用最简单的方法制作出一碗用料扎实的美味浓汤，配上面包（或是馒头？），可以做到货真价实的“光盘”。我们的目标是！不浪费任何一滴美味的浓汤！用料干棕色扁豆或两罐煮熟的扁豆300克去皮西红柿500克大洋葱1个蒜1......

09-01

番茄红扁豆汤【消灭红扁豆】

朋友送了一个山姆杂粮礼包，放在家里快要过期了，其中红扁豆是从前没吃过的，做了蒜香酱油和咖喱的吃法，都有些不合胃口，这里记录一下经过比对多个菜谱，调整味道后适合拉着全家人一起消灭的做法。用料一人份红扁豆30克西红柿1......

02-18

番茄豆腐汤

用料西红柿2个豆腐1块金针菇1把鸡蛋2个葱花2克番茄豆腐汤的做法1、锅内放油，爆香葱花，倒入西红柿翻炒，炒出红汤后加水。2、倒入金针菇，煮两分钟后加入豆腐块，煮3分钟。3、淋入蛋液，加盐，加香油，倒入葱花。出锅~~~~~~......

09-20

夏季番茄扁尖汤

用料西红柿3个扁尖4根夏季番茄扁尖汤的做法扁尖切小段，放凉水中浸泡20分钟番茄煸炒出水加水大火煮开，3分钟加入扁尖再煮3分钟，出锅小贴士扁尖的清香，加上番茄的香味，夏天喝很美味扁尖用的是天目山扁尖，咸鲜，但要浸泡一下，不然......

12-23

番茄土豆汤

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料番茄300g土豆200g植物油15ml小葱10g姜5g糖10g盐4g清水500ml番茄土豆汤的做法锅烧热，入油、姜片、葱末，小火炒香。番茄倒入锅中，放入糖、盐，中小火炒软炒香。放入土豆，清水，大火煮......

07-11

健康零食•番茄小扁豆脆片（小兵豆）

小兵豆（也叫小扁豆，lentil）在美国costco卖的很便宜，买了一大包回来，也不能天天煮豆子汤。找了一下一个lentilchip（类似薯片）的菜谱，改造了一下觉得挺好吃的，记录一下。这是无油无麸质的一个菜谱，材料替换也很容易，粉类可以换面粉......

10-28

番茄胡萝卜洋葱炖小扁豆

国外很流行的小扁豆stew。素食也可以美味健康营养丰富😁份量两人份，大胃➕正常胃🤪用料西红柿2个大胡萝卜2根小扁豆50克洋葱1个姜几小片切碎小辣椒（不喜辣可省略1-2个蒜头1-2瓣黄豆做的素肉粒（没有可以用豆腐干切小块代......

05-13

扁豆蒸茄子

儿时回忆，奶奶做过，祖传秘方。用料扁豆十几个茄子一到二个辣椒五到八个熟油一到二勺盐一到二勺醋可不加电饭煲一个扁豆蒸茄子的做法洗净，扁豆要用开水泡一下，果壳网说新鲜扁豆有对人体不好的东西，开水就中和了。放电饭煲里......

09-30

番茄扁尖土豆小排汤

用料扁尖半斤小排1斤番茄3个土豆2个番茄扁尖土豆小排汤的做法排骨出水扁尖用清水洗去盐分大火煮开转小火,加入葱结姜片半小时番茄切块,土豆滚刀块放入番茄和土豆......

12-27

午餐:番茄虾仁扁豆+藜麦饭403Kcal

热量：403Kcal含藜麦饭用料----------腌制虾肉混合待用：1虾肉片成半120g1姜末(用一半的量)共4片1料酒或清酒1/4Tbsp1盐1/2tsp-------番茄酱汁混合待用-------：2西红柿块（可去皮）2颗2米醋1/2Tbsp2料酒或清酒1/4Tbsp2盐1/2tsp......

05-09