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鸡胸健康低卡吃法02|番茄酸奶咖喱鸡佐北非小米
番茄、酸奶、咖喱每一样都好吃!配在一起更好吃啦~咖喱记得用咖喱粉哦,咖喱块热量太高,咖喱粉也很好闻!整个厨房都充满着浓郁的咖喱味~1大勺=15ml1小勺=5ml1/2小勺=2.5ml1/4小勺=1.25ml1杯=240ml用料肉鸡胸80g盐、黑胡椒少许......
01-09
家常干煸芸豆丝
芸豆好多人不知道怎么做,做不好不怎么好吃。其实芸豆跟四季豆很类似,做法大多可参照四季豆的各种做法。用料芸豆300克蒜三瓣盐1/3勺生抽一勺大蒜五花肉100克小米椒三个家常干煸芸豆丝的做法准备食材,计量看用料明细。切......
01-27
超简单易学快手菜蜜汁鸡腿饭
夏天宝贝对米饭真的很抗拒,每天只能绞尽脑汁的换着花样来,最近找到了宝贝的心头爱,吃完还想吃的蜜汁鸡腿饭,忍不住上来分享给各位家里有不愿意吃饭的宝妈们!!用料鸡腿2只胡萝卜半根山药半根酱汁调料料酒1勺生抽2勺耗油1勺蜂......
01-13
简易版冬荫功
泰菜里最喜欢的就是冬荫功了用料椰浆克番茄个西红柿个虾只柠檬个简易版冬荫功的做法昨天逛盒马,基围虾居然打折,49两斤,果断买入本人作为豆瓣抠组成员,素来都是什么打折吃什么,正好沃尔玛的海鲜菇和老豆腐5折,果断买入。冬......
01-09
酸辣开胃
用料盐2勺青椒2个西红柿1个蚝油1勺酸辣开胃的做法空心菜杆洗净拍扁切段配菜切好备用锅里下猪油放入配菜翻炒片刻倒入空心菜杆,加盐,蚝油,翻炒至变软即可出锅夏天太热,配稀饭吃真的太开胃了......
01-13
懒人低脂裙带菜虾滑汤
大数据把我推给减脂姐妹!用料裙带菜少许鸡蛋1个虾仁6只淀粉2勺盐1克懒人低脂裙带菜虾滑汤的做法虾仁切碎后加入淀粉、盐、一点点蛋清搅拌均匀(此步可以用虾滑代替);午餐肉切丁,裙带菜泡发,鸡蛋摊成鸡蛋饼后切丝;水开放虾滑,浮......
01-03
【小朋友自己也会做】豌豆炒鸡蛋
母亲节,学校布置的作业,给妈妈做一道菜,幸福快乐🙂用料鸡蛋1个豌豆适量克盐适量黄豆酱1勺【小朋友自己也会做】豌豆炒鸡蛋的做法豌豆洗干净,在水里煮一下,捞出鸡蛋🥚打鸡蛋🥚倒入蛋液翻炒鸡蛋🥚,炒好后盛出来,备用锅里倒油,倒......
01-06
普普通通韭菜盒子
用料韭菜适量鸡蛋2个面粉适量油适量普普通通韭菜盒子的做法韭菜洗净晾干切碎,加适量盐;鸡蛋炒后捣碎,和韭菜混在一起;面粉加水揉成团,然后分成适量份数。把韭菜鸡蛋馅儿放在擀好的面皮上,捏紧边边成图平底锅热锅入油,把剥好......
01-11
自制油酥花生
今天先生上山来看我,做盘油酥花生下酒😋用料油淹个花生的量花生适量自制油酥花生的做法先洗净花生去除水份,冷油和花生同时下锅不停的翻动听到花生爆的声音起锅滤去油,完成......
01-31
上汤娃娃菜(家庭小肉丸版)
孩子们爱吃小肉丸,这大热天的,做成上汤版,😋孩子们干了两碗饭!很清爽不油腻,快来试试吧!用料大蒜瓣2瓣葱花约5克咸鸭蛋半个娃娃菜半颗盐一小勺鸡精半小勺油炸肉丸约20个油炸鱼丸约10个锵鱼蘑菇汁1勺生姜片5片香醋一小勺上汤......
01-27
椒盐大头虾
......
01-09
懒人版烤鸡翅烤箱
用料鸡翅4个盐焗粉25克懒人版烤鸡翅烤箱的做法1、买了鸡翅洗干净,用盐焗粉(一包25克盐焗粉可以腌制750克肉)腌,可以放在冰箱冷藏10个小时以上2、长帝烤箱220℃烤25分钟,烤到鸡翅滴油,吱吱响的,鸡翅也表皮也焦黄的,可以自己根......
01-06
【肉界厨房】香菇滑鸡煲仔饭
hey伙伴们是否想在家人面前露一手还有什么比煲仔饭更能给家人一个喔噻呢本期肉界厨房将用去骨鸡腿肉带来一道家常版本的香菇滑鸡煲仔饭用料肉界去骨鸡腿肉500g干香菇适量生姜适量小葱适量料酒适量水适量生抽两勺耗油......
01-13
孩子爱吃的软糯梅花骨
孩子爱吃肉,一般的排骨,腔骨,扇子骨,大棒骨都试过,没有梅花骨做出来肉嫩,软糯。梅花骨做出来,肉特别嫩,小一点的孩子吃起来也砸吧嘴,可以吃的比较多,于是妈妈爱上了这个方子。每周炖个一两次,给孩子吃。副菜以前搭配过海带或者玉......
01-06
免手套膜超简单懒人葱香肉松吐司面包
面包因为比较费事,所以我很少做,这一款算是既省事又好吃的一款了。推荐给大家用料高筋面粉250克-260克鸡蛋1个牛奶140-150g黄油30克干酵母4克糖16克-20克盐2g克香葱适量大蒜6瓣黄油或橄榄油(馅料用)15克猪肉松适量免手套......
01-27
土豆丁炒鸡胸肉丁(适合大朋友和小朋友)
这道菜我6岁的外甥很喜欢吃^_^用料土豆鸡胸肉葱生抽淀粉盐土豆丁炒鸡胸肉丁(适合大朋友和小朋友)的做法土豆切丁泡水里防止氧化同时去除部分淀粉...鸡胸肉切丁用盐淀粉抓匀备用土豆丁沥干水分倒入油锅炒至透明倒入适量......
01-05
韭菜炒三个蛋
韭菜炒蛋是日常较常见的家常菜,是用新鲜的韭菜和鸡蛋混合炒制而成的菜肴。韭菜性温、味甘,可温脾、益胃、助肾,而鸡蛋味甘,性平,归肺、脾、胃经,二者共同作用,具有补肾助阳、健胃消食等功效。用料韭菜2把鸡蛋3个姜蒜若干鸡精......
01-07
自制凉皮 懒人法
喜欢吃凉凉的、爽口的小菜,外面卖的凉皮、拉皮什么的,因为不知道配方和工艺,觉得吃着不放心。所以就只好自己想办法来做,虽然不如外面卖的那么有弹性,但干净、卫生、放心。更多关于凉皮的家常养生菜谱和介绍,可以一起讨论。......
01-09
肠粉(米纸懒人版)
用料越南米纸3张鸡蛋1个虾3只贝柱3个洋葱蒜酱油糖蚝油肠粉(米纸懒人版)的做法米纸冷水浸泡10秒变软,碗里放生菜或刷油,把肠粉铺碗里,里面倒蛋液,放虾仁丁、贝柱丁,蒸5分钟。牛肉提前打成肉馅,香菇也打成末,锅放油放洋葱、蒜,捞......
01-09
大人小孩都爱吃的爽口魔芋丝
不试试你怎么相信,会比你想象中更好吃😋用料魔芋丝2盒白芝麻适量蒜末5瓣生抽2勺+2勺陈醋2勺+2勺辣椒粉1勺白糖少量小米椒1个香菜适量大人小孩都爱吃的爽口魔芋丝的做法取一碗,加入白芝麻,辣椒末,蒜末啊哦,忘了给孩子分开不......
01-27
夏日解暑下酒凉菜
用料陈错3勺糖3克盐5克鸡精半勺蒜5瓣干辣椒两个夏日解暑下酒凉菜的做法毛豆洗净,把两头剪掉方便入味,锅里放少许盐,煮5分钟捞出过凉水放入盐,味精(鸡精),糖少许,蒜末,锅中烧油炸香花椒干辣椒后泼在蒜末上倒入陈醋,拌匀即可,夏......
01-27
这样做的鱼排真是鲜嫩多汁!
......
01-09
【正大钱食谱】新奥尔良烤五花肉好吃!
超简单的新奥尔良烤五花肉,手残党也能做,而且味道很惊艳,好好摆盘还能拿来宴客。用料五花肉400克新奥尔良复合调味料适量土豆1个【正大钱食谱】新奥尔良烤五花肉好吃!的做法土豆1个,洗净去皮,切薄片。(不喜欢土豆或者家里没......
01-11
一人食 素 渍菜粉
一人份用料乳酸菌东北酸菜125克龙口粉丝适量八角1个胡椒粉,花椒粉,盐适量生抽两勺新鲜朝天椒1个切碎姜厚片1片一人食素渍菜粉的做法粉丝剪成十厘米左右段,煮熟酸菜洗若四五次次,每次洗完攥干水小火,油放铁锅煎两颗蛋的量,放......
01-11
懒人酸奶芒果冰沙
用料芒果冰自定酸奶冰自定懒人酸奶芒果冰沙的做法将芒果、酸奶冻成冰。放入碎冰机,打成冰沙。......
01-09
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