三明治制作 - 制作三明治 - 怎么做三明治 - 第4页

芝士培根土豆泥三明治

好吃到爆的土豆沙拉配上让人食指大动的芝士培根，好好享受这个清晨吧用料芝士两片培根四片土豆一个胡萝卜半个生菜两片沙拉酱适量纯牛奶适量白吐司四片芝士培根土豆泥三明治的做法将土豆和半个胡萝卜（少量）切成薄皮，放进煮......

03-24

美味三明治的终极奥义之【鸡肉三明治】

烟熏鸡胸肉配上蛋黄酱。再来点青菜番茄中合它的油腻。一份超好吃的【鸡肉三明治】其实也很简单的。之前还在咖啡店上班的时候每天都要做好多🤤🤤做出美味三明治的奥义就是做之前要用黄油来煎一下切片面包。所以如果买......

03-12

减脂牛油果鸡蛋三明治

一把年纪了，把一切放在可调控的范围才是真正的安全感……包括体重😊用料牛油果半个鸡蛋一个黑麦面包两片低卡蛋黄酱少量芝士片一片减脂牛油果鸡蛋三明治的做法牛油果，煮熟的鸡蛋（我永蒸蛋器会更加方便）加少许低脂低卡蛋黄......

12-30

三文鱼全麦三明治

用料全麦土司3片三文鱼片40g黄瓜一小段黄芥末适量蛋黄酱适量三文鱼全麦三明治的做法黄瓜切片,准备好三文鱼和土司取一片全麦土司上摆好三文鱼片,抹上黄芥末三文鱼上再盖一片土司，铺上黄瓜片,涂上蛋黄酱。最后盖上第三......

03-23

三明治（十分钟搞定）两人份

大家都知道早餐的重要性，上班一族不想早起，又想吃到营养的早餐，自创一款省时美味的早餐和大家分享用料黄瓜一根西红柿一个鸡蛋一个培根一片早餐奶酪一片全麦面包片两片三明治（十分钟搞定）两人份的做法准备好，鸡蛋，西红柿，黄瓜......

03-19

黄金多层三明治

快手早餐，换个方式吃吐司🍞黄金多层三明治🥪做法简单，满满的能量，早餐安排起来吧。......

12-29

不用早餐机电饼铛也能搞定低脂三明治

被早餐机频频种草，各种测评看下来还是各有利弊犹豫不决，后来想想早餐机跟电饼铛原理一样，电饼铛还更多用✔原理类似且可替代的家电没必要买双份啊so做法奉上用料鸡蛋4个火腿6片西红柿1个面包6片花生酱1勺海苔2片黄瓜0.5......

03-11

超香培根蓝莓贝果三明治

疫情居家一个多月，做了蓝莓贝果当早餐，变着花的夹馅料做成了三明治。好吃又好玩🥯用料蓝莓贝果(贝果都可以)一个培根1片鸡蛋1个生菜叶1片芝士片1片超香培根蓝莓贝果三明治的做法提前做好的蓝莓贝果，切开，喷水复烤三分钟。......

12-25

【三明治】自制·健康早餐

在家也可以轻松制作的西式早餐。偶尔换换口味，把每一天都过的有滋有味。用料吐司🍞6片鸡蛋3个黄瓜1/2根香肠1.5根生菜6片芝士碎适量【三明治】自制·健康早餐的做法准备好材料：吐司🍞（选无边框的）、香肠、鸡蛋🥚、黄瓜🥒......

12-31

减脂玉子烧三明治

热量满打满算300卡左右。详细营养成分见最后一步。所有材料美帝大超市都能买到。用料鸡蛋白3/4杯中等大小牛油果1/4个低卡吐司3片cookingspray（喷油）少许steviasugarblend（甜菊糖和白糖）3/4小勺盐1/4小勺减脂玉子烧三明治......

03-23

简化版的三明治

一个人饿了怎么办？可不能随随便便亏待了自己的胃，哪怕一个人也要给它新鲜感。担心费时费事是吧，NoNoNo！前几天做了一款材料简单做饭简单（可多样化）的三明治，分享给各位伙伴们，哒哒哒～用料鸡蛋2支土司4片腊肉2片牛奶花生酱or水......

03-18

蔬菜鸡胸肉三明治

我的菜谱都是一个的量大家根据自己的需求量用料娃娃菜半颗鸡胸肉2块吐司4片胡萝卜1根牛肉丸1个虾1只蔬菜鸡胸肉三明治的做法水煮牛肉丸，虾，胡萝卜水煮鸡胸肉切丁往吐司上放材料加上保鲜膜打包......

12-31

超级简单美味哒三明治

在外面的三明治店吃到很美味的三明治，觉得步骤很简单，于是自己也试了试，味道真的很不错哦！朋友说是出乎意料的好吃~嗯~虽然这句听起来不太像夸奖啊~哈哈~用料切片面包3片午餐肉火腿1片奶酪1片圆白菜少许紫甘蓝少许鸡蛋1个......

03-23

“学霸”金枪鱼三明治

很久没有发菜谱了，不过每天也有认真吃饭。生活琐事很多，现在更喜欢简单好做、营养均衡的食谱，mealprep正在探索中。传菜谱提示要取一个吸引人的好名字，没有想到什么特别的，这个三明治是某天朋友来家里玩，晚上要赶去上课来不......

01-11

洋葱彩椒鸡胸肉三明治

一道温热舒适又健康的三明治*三人份*用料彩椒（红黄绿）各1个芝士片3片鸡胸肉3块生菜6片吐司6片洋葱1/4个芥末籽酱1勺洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法准备材料，彩椒洋葱切丝平底锅倒入一点油，炒软彩椒和洋葱，加点盐和黑胡椒调味*......

12-31

紫薯牛油果香蕉三明治

期待小仙女们的作业哦😘用料沙拉酱香甜口味吐司2片牛油果半个紫薯1个香蕉1根保鲜膜1张紫薯牛油果香蕉三明治的做法紫薯去皮切片上锅蒸熟。加入沙拉酱压成泥拌匀。牛油果同样加入沙拉酱压成泥拌匀。✅牛油果选择表面呈......

03-10

治愈系鸡蛋三明治

好吃又好看还低碳水，减肥人士福音。用料鸡蛋2个黄瓜半根蛋黄酱适量黑胡椒适量治愈系鸡蛋三明治的做法黄瓜洗净刨片鸡蛋捣碎蛋黄酱加入自己喜欢的量再加喜欢的量的黑胡椒，搅拌均匀铺保鲜膜，放一片全麦吐司，再放上拌好的鸡......

12-13

快手又美味的鸡蛋三明治🥪

用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱若干勺黑胡椒1勺快手又美味的鸡蛋三明治🥪的做法煮好两个水煮蛋，然后把蛋白蛋黄剥开挤入适量沙拉酱，撒上黑胡椒（沙拉酱跟黑胡椒的用量看个人口味，喜欢酱多的口感就多放一点沙拉酱），然后边搅拌边用......

12-29

简单粗暴三文治

用料鸡蛋1个圣女果3个球菜1片方包2片海苔薄饼简单粗暴三文治的做法所需材料，方包粘鸡蛋液先煎一下下超好吃小贴士简单，0厨艺......

12-28

杂七杂八三明治🥪

当两个人只有一个鸡蛋🥚；当千岛酱只剩下一nei'nei时；于是乎就有了杂七杂八三明治🥪用料面包片鸡蛋个火腿片西兰花🥦千岛酱杂七杂八三明治🥪的做法西兰花🥦鸡蛋🥚煮熟备用切成小碎末铺在面包上就ok啦......

12-12

花生酱滑蛋热压三明治

用料鸡蛋1个四季宝柔滑花生酱1勺生菜3片火腿片3片牛奶1大勺花生酱滑蛋热压三明治的做法鸡蛋+一撮盐+一撮胡椒粉和牛奶搅拌成蛋液，平底锅刷少许油，加热后倒入蛋液至微微凝固后就关火，推散蛋皮滑蛋即成。热压三明治机上铺......

03-11

培根芝士口袋三明治

早餐做了超多馅料的培根芝士口袋三明治，一个人吃半个就饱了，超满足，用雨润培根，无添加无淀粉，更香醇！用料全麦吐司3片鸡蛋2个西红柿1个小生菜1颗雨润培根2片芝士片2片黄瓜半根番茄酱适量油适量培根芝士口袋三明治的做法准备......

12-31

香椿炒蛋口袋三明治

娃同学妈妈送了香椿给我，于是我就想趁新鲜来赶紧尝尝它。做了一顿早餐。用料鸡蛋3个香椿1把面包2片番茄酱1勺盐1克香椿炒蛋口袋三明治的做法材料备齐香椿焯水，叶子一变色就捞出。这一步是为了去除香椿里的亚硝酸盐。至......

03-14

【快手早餐】素三明治

这是一款素三明治（不能说是纯素毕竟里面还有奶酪），我在宜芝多偶尔买了一次以后对这个搭配不能自拔。车达奶酪还是推荐买纯发酵的而不是包装好的切片哦。看了一眼配料表，我对切片奶酪是再制奶酪以及里面的复原乳耿耿于怀…......

03-18

复刻台湾超好吃的洪瑞珍三明治

吃过了洪瑞珍三明治就知道为什么这么火，原来就是里面的灵魂酱料！说实在的，在我没吃过洪瑞珍之前，看到这个三明治，并没有燃起我内心奔涌的小草，毕竟看上去很普通啊，就薄薄的夹层，里面就是火腿片起司片蛋皮，能有多好吃？一个售价约......

03-10

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