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蜂蜜燕麦饼干_减肥饱腹必备

   来源:料理馆    阅读: 2.4W 次
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蜂蜜燕麦饼干 减肥饱腹必备的做法步骤图

用料  

燕麦片 150g
蜂蜜 20g-30g
鸡蛋 1个
奶粉 15g
玉米 15g

蜂蜜燕麦饼干_减肥饱腹必备的做法  

  1. 选用即食燕麦150g

    蜂蜜燕麦饼干 减肥饱腹必备的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打好,加入燕麦中,加入玉米油,搅拌均匀。

    蜂蜜燕麦饼干 减肥饱腹必备的做法步骤图 第3张
  3. 奶粉加入燕麦片中,搅拌均匀。

    蜂蜜燕麦饼干 减肥饱腹必备的做法步骤图 第4张
  4. 加入蜂蜜,搅拌均匀。

    蜂蜜燕麦饼干 减肥饱腹必备的做法步骤图 第5张
  5. 将充分拌匀的燕麦捏成团,要捏得紧实一些。

    蜂蜜燕麦饼干 减肥饱腹必备的做法步骤图 第6张
  6. 压成薄厚均匀的一块燕麦块,用刀切成正方形。放入烤盘,150度上下火烤30分钟左右。烘烤的时间根据烤箱不同,燕麦块的薄厚不同有所不同,时间短会软一些,小火长时间会硬一些,香一些,看个人喜好。

    蜂蜜燕麦饼干 减肥饱腹必备的做法步骤图 第7张

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