相关少油版沙拉酱的最正宗的做法少油版沙拉酱做法步骤图

少油版沙拉酱

用料蛋黄2个糖30克玉米淀粉5克牛奶100克植物油40克盐2克柠檬汁10ml左右可微调少油版沙拉酱的做法把所有材料混合隔水加热7-8分钟不断搅拌酌情增减柠檬汁......

05-08

超少油少盐无沙拉酱的夏日南瓜三明治

不加沙拉酱，又少油少盐，三明治就有些寡味呢，但在两片土司上涂层南瓜泥，就甜甜润润啦～用料鸡蛋1个面包2片卷心菜切细丝番茄1个粉南瓜一小块超少油少盐无沙拉酱的夏日南瓜三明治的做法粉南瓜捣成泥，卷心菜切成丝，番茄切片无油......

09-06

健康少油沙拉汁（溏心蛋黄酱）

传统蛋黄酱是用生鸡蛋黄做的，而且植物油超标，想到以前好喜欢吃还吃好多，额……想吐了……一肚子沙门氏菌的感觉……还不知道有没有寄生虫……，兰皇鸡蛋也只说抑制了沙门菌而已……自己家庭作坊也搞不定“巴氏消毒”法，然后......

07-12

超级简单的少油沙拉酱

一个懒人的故事。比较偏甜一点的沙拉酱，适合做烘焙用。我用它做了肉松小贝，敲好吃。如果做沙拉，建议减糖加醋加点盐。用料蛋黄3个糖40～45克牛奶150克白醋/柠檬汁15～20克植物油25克玉米淀粉3茶匙超级简单的少油沙拉酱的做法......

05-13

真正零失败版少油沙拉酱～

用料蛋黄2个牛奶50g糖10g醋15g无味植物油25g玉米淀粉5-8g真正零失败版少油沙拉酱～的做法将蛋黄打入打蛋盆放入糖，我这里用的代糖，也可以，热量更低～用电动打蛋器打到起泡把所有材料都放到盆里，继续用电动打蛋器打均匀神奇的......

08-07

少油沙拉酱（金枪鱼搭档）

吃金枪鱼怎能少了沙拉酱。偶尔出去吃寿司🍣，都会点金枪鱼寿司，有的店家会放沙拉酱搅拌了做，有的直接不加沙拉酱放寿司上，就一点咸味😂。自己做，好吃实惠还无添加剂。特别适合减脂瘦身期间的饮食搭配。用料蛋黄1个冰糖粉15......

03-02

自制少油沙拉酱

自己记录一个常用的方子，那些油太大的受不了。一直用了几年了，后面觉得这或许该叫蛋黄酱😃😃不管叫啥，配肉松绝了。孩子们都好喜欢就行啦😉😉用料牛奶50ml鸡蛋黄1个白糖15g米醋/柠檬汁2.5ml玉米淀粉2.5g玉米油5ml盐0.5g......

12-27

牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）

采用牛油果自制调味酱，比市售的沙拉酱热量低很多哟～滋味绵长～最重要的是SoEasy～✌️用料牛油果1只小台芒3只虾1斤黄瓜1根盐3g芥末3cm黑胡椒少许柠檬汁少许（可无）香浓芝士薯片半桶牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）的做法准备......

08-15

少油自制沙拉酱

看了男神做的自制沙拉酱是生油，觉得顿时不想吃沙拉了，后来发现这方子，再自己小改进，做出美味沙拉酱，分享给大家用料蛋黄1个植物油25克糖粉30克玉米淀粉一匙牛奶50克白醋10克少油自制沙拉酱的做法先将蛋黄和糖粉混合把剩余......

01-10

无油沙拉酱

今天要做的是三款非常适合夏天的低卡路里少油沙拉酱汁——你不需要在制作的过程中添加一滴油，但喃猫保证，它们一样好吃！用料无油美乃滋沙拉酱无糖脱脂/全脂酸奶200g法式黄芥末1勺柠檬汁1/3颗盐一小撮黑胡椒适量无油油醋......

08-02

无油沙拉酱

每次看到做沙拉酱需要那么多油就有点触头，想着能不能用类似卡仕达酱的做法做一个可以替代高油的沙拉酱，也可以不浪费蛋白，所以就有了这个产物，真的超级简单，除了黄芥末酱，剩余的东西家中厨房应该都能找到，甚至没有称都没事，我......

11-12

自制沙拉酱（少油）

自制是一个充满了乐趣的过程，有时候宁愿去买也不愿麻烦，但是如果有时间的话并且有心思的话，感觉自制也不错，对我而言，这个过程带来的满足感是买买买代替不了的*^_^*而且可以救急哈哈～用料蛋黄1个白醋15克玉米油25克玉米淀粉......

03-25

自制沙拉酱～少油版

少油版煮熟沙拉酱用料鸡蛋2个奶粉（奶粉和水也可换纯牛奶100克）30克水（奶粉和水也可换纯牛奶100克）100克糖40克盐2克醋30克玉米淀粉19克玉米油或色拉油15克自制沙拉酱～少油版的做法1、以上用量的奶粉加水搅均备用2、鸡蛋+以......

01-01

少油简易沙拉酱（蛋黄酱）

这东西太费油，我看别人的菜谱一个蛋黄用200+毫升油，我试了下，一个蛋黄在不加水不加醋的情况下，用55克油可以达到沙拉酱常见的浓稠度，就是挂勺子不容易滴落的那种感觉。我的视频是已经加了醋，变稀后的效果。油越加，酱越稠，加醋......

07-05

无油版沙拉酱/蛋黄酱

战“疫”期间，二十多天了，不让出门，但是嘴馋又想吃，自己做了这个酱，在物资极度匮乏的情况下胡乱弄的，结果竟然不错，记录一下。_(:3」∠❀)_因为没有放油，减肥的童鞋们可以试试，当然味道肯定没有卖的好嘿嘿嘿，我自己觉得还OK～(￣▽￣～)......

12-27

自制低卡简易沙拉酱少油无压力

没有沙拉酱又想吃饭团丘比沙拉酱好贵嗷买了又想吃吃了又长胖买来一时半会儿又吃不完看了看其他菜谱和家里的东西瞎搞竟然成功啦（我没有白醋放的泡萝卜里面的汁是白醋加糖）用料蛋黄1个白醋1勺尝着放纯牛奶80克白糖5克油5......

03-06

低脂少油沙拉酱

色拉油是做出美味沙拉酱的主要原料，今天分享一个减少、减少、再减少油量，但不失美味的沙拉酱，减肥的，孩子老人都能吃。用料蛋黄1个白砂糖20克牛奶100克柠檬汁或白醋10克盐1克玉米油25克玉米淀粉7克低脂少油沙拉酱的做法超......

12-30

生酮甜沙拉酱（吃土少女版）

用料鸡蛋一个如果有条件可以再加一个蛋黄0卡糖20克食用油200克柠檬汁10-15ml生酮甜沙拉酱（吃土少女版）的做法1⃣️一个鸡蛋、（再加一个蛋黄更好！）加代糖、加柠檬汁、然后隔开水搅到蛋黄有点凝固的样子）...这个是杀菌的一步。（......

06-28

沙拉酱－少油快手版

这个不用打发，搅拌一下，煮一下即可，5分钟搞定！用料蛋黄一个白砂糖15克纯牛奶50克柠檬汁10～15克玉米油25克盐1克玉米淀粉5克沙拉酱－少油快手版的做法材料全部放入不粘锅中。搅拌均匀。小火熬，边熬边快速搅拌，大概5分钟。视频中......

03-28

少油加热非生油生蛋有啥放啥沙拉酱（全蛋蛋黄酱）

依旧是有啥放啥不想出门系列。晚上去银行顺道去超市买了吐司切片和酸奶打算当早餐（冬天的早上不想起床）。回家后想想光吃吐司好可怜，有火腿鸡蛋不如做个三明治，但是没有沙拉酱也没有奶油，玉米油也只剩一点点……所以开始用......

11-05

少女沙拉

五颜六色很清爽很春天。最重要的是配在一起出奇的好吃。各种颜色满足了一天的营养需求。用料生菜水萝卜芒果红彩椒紫洋葱好质量的蟹棒柠檬橄榄油少女沙拉的做法水萝卜切薄片。芒果切1cm见方的小块。红彩椒切碎末。紫......

10-08

熟蛋版超简单沙拉酱#蛋黄酱（少量版）

想吃肉松盒子，缺点沙拉酱，就自己捣腾一下本来想用打蛋器打的，当我开始做的时候，发现一个刮刀就可以打出完美的沙拉酱，快来448Ps：要做的朋友请先认真审题，每一步我都认真写明了，注意事项也交代了，这个方法我一次就成功了，这个菜......

03-02

肉食星人的沙拉（少油版）

我男票Jo想吃点健康的食物，我平时做菜又油多重口味（长沙人没办法啊），而且暑假要出去旅游了，不能再增重了，他就去点外卖的沙拉（外卖的份量我吃不饱啊！！），再说吼，比起外卖40块一份的价格，自己做，图中所示不到20块😎所以厨神飞要亲自搞......

05-19

复刻记忆中的味道——baba ganoush土耳其茄子泥🍆沙拉（少油少盐白芝麻酱版）

曾经在纽约生活，没有去过土耳其，但家附近有一家伊斯坦布尔餐厅，做出的babaganoush是很家常的美味，每次用热腾腾的pita蘸食，幸福感便瞬间从味蕾延伸开来，让我久久不能忘怀。买不到tahini,就试着用白芝麻酱代替；没有小茴香，就用......

01-08

少油沙拉酱

按照圆猪猪的方法做了这个沙拉酱，感觉还不错用料蛋黄1个白砂糖15g纯牛奶50g白醋15g葵花籽油25g鸡精少许玉米淀粉1茶匙少油沙拉酱的做法蛋黄加入白砂糖混合，然后把其他材料都加进去混合慢火边搅拌边熬，大概7-8分钟就可以......

11-23

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无油沙拉酱

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