【步骤图】蓝莓蔓越莓亚麻籽面包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓蔓越莓亚麻籽面包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓蔓越莓亚麻籽面包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

出于健康的原因,最近网上流行做各种的软欧面包,其实我更崇尚真正的欧式面包,简简单单的四种成分——面粉、水、盐和酵母,不过偶尔加点果干、坚果或是种籽也是不错的选择,总之健康的主食面包几乎是无油无糖的粗面包····......
09-18
【步骤图】蓝莓香橙小球——袖珍的乡村面包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓香橙小球——袖珍的乡村面包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓香橙小球——袖珍的乡村面包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

自从成为普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人,生活中时刻都少不了丽江的高原蓝莓,有着高原阳光味道的蓝莓果子,怎么吃都是美味;鲜果、冻果、果干每一样都是我的最爱。继续我的蓝莓果干欧包之路,自创的配方,自制的蓝莓果干,自制的糖渍......
09-18
【步骤图】蓝莓绿豆糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓绿豆糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓绿豆糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料绿豆500g黄油50g橄榄油100g白糖100g蜂蜜50g蓝莓绿豆糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法将绿豆浸泡一晚上第二天搓皮,这步很费时间精力,我和妈妈花了近3小时[[泪]]网上有去皮绿豆卖,我下次会直接买,省事上锅蒸30分......
09-18
【步骤图】蓝莓戚风蛋糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓戚风蛋糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓戚风蛋糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

蓝莓吃上瘾了有没有人负责啊.......一有空了就想折腾蓝莓,如果蓝莓吃完了还这样子,是会吃穷的,你们造不造啊?这次的蛋糕,材料简单,不塌不缩。大量的蓝莓吃起来超加分的!谁吃谁知道啊!用料鸡蛋4个无味植物油40g纯牛奶60g低筋面......
09-18
【步骤图】冻切片快手饼干之——蓝莓饼干by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,冻切片快手饼干之——蓝莓饼干by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

冻切片快手饼干之——蓝莓饼干by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

饼干是烘焙入门者的首选,它可用一个通用配方变幻成多种花样多种口味;在所有的饼干中,我最钟情的要数这冻切片快手饼干了,抽个空闲的时间,做上些冻坯放在冷冻室里,想吃了拿出来复温切片烘烤,还可以一次烤出多种口味~~~,这款饼......
09-18
【步骤图】蓝莓乳酪慕斯by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓乳酪慕斯by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓乳酪慕斯by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

慕斯蛋糕最早出现在美食之都法国巴黎,最初大师们在奶油中加入起稳定作用和改善结构,口感和风味的各种辅料,使之外型,色泽,结构,口味变化丰富,更加自然纯正,冷冻后食用其味无穷,成为蛋糕中的极品。今天,我们来试试这道蓝莓乳酪慕......
09-22
【步骤图】蓝莓香煎鸡胸 by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓香煎鸡胸 by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓香煎鸡胸 by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

除去腌制的时间,整个过程还是蛮简单快手的,高蛋白低脂肪,重点还好吃哦!用料腌制鸡胸鸡胸肉1块橄榄油3.8ml粗海盐半茶匙黑胡椒1小撮辣椒粉1茶匙切碎的大蒜半个蓝莓酱汁蓝莓半杯糖20g苹果醋20ml(可用白醋代替)盐少许黑胡椒少......
09-23
【步骤图】薄荷蓝莓米糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,薄荷蓝莓米糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

薄荷蓝莓米糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

有蓝莓有薄荷就是任性,能动手就有创意!看着菜地里泛滥成片的薄荷,总想把它吃掉,薄荷凉拌、薄荷清凉饮料、薄荷牛肉粒...抓一把薄荷,擓一碗米面,加点蓝莓鲜果,大理石外观的中式点心,清凉薄荷米糕,你吃么?用料粘米粉220g细砂糖45......
09-23
【步骤图】蓝莓小餐包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓小餐包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓小餐包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料高筋粉450g奶粉15g砂糖60g全蛋2个盐3g牛奶150g炼奶50g酵母6g无盐黄油25g蓝莓酱适量蓝莓小餐包by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料面包机揉面,除黄油外材料依次投入面包机。糖-蛋-盐-牛奶-炼奶-面粉-奶粉-酵母......
09-23
【步骤图】蓝莓夹心脆皮蛋糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓夹心脆皮蛋糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓夹心脆皮蛋糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料鸡蛋4个糖(蛋白)35g糖(蛋黄)20g低粉90g蓝莓酱若干蓝莓夹心脆皮蛋糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料蛋白提前放冷冻室,冻至四周和表面有薄冰碴。蛋白打蛋器高速搅打。手持打蛋器用最高档,打发过程糖分三次加入,最......
09-23
【步骤图】蓝莓果酱 by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓果酱 by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓果酱 by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人第一天:冷水冲洗蓝莓但不要浸泡。将蓝莓,糖,柠檬汁倒入果酱锅,煮至微滚并轻轻搅拌。将煮好的食材倒入干净的碗中,盖上烤盘纸(我用的保鲜膜),于阴凉处保存1个晚上。第二天:将上诉食材倒入果酱锅中,......
09-24
【步骤图】蓝莓酱的铜锣烧by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓酱的铜锣烧by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓酱的铜锣烧by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料鸡蛋3个细砂糖70g黄油12g牛奶15ml泡打粉(无铝)1g蜂蜜15ml低筋面粉125g蓝莓酱的铜锣烧by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法鸡蛋加糖搅拌均匀后加蜂蜜搅拌均匀,筛入面粉和泡打粉并搅拌均匀,最后加入牛奶和融化的黄油......
09-21
【步骤图】奶香爆浆蓝莓冻by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,奶香爆浆蓝莓冻by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

奶香爆浆蓝莓冻by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料鲜牛奶150g淡奶油120g糖35g吉利丁片10g蓝莓若干奶香爆浆蓝莓冻by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法将吉利丁片剪碎放入凉白开水中浸没。鲜奶油、牛奶、白砂糖混合放入容器中隔水加热后取出。吉利丁片软化后隔水化......
09-18
【步骤图】蓝莓飞饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓飞饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓飞饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

利用孩子睡觉时间,本想着给老公孩子做个蓝莓面包,结果做成了蓝莓飞饼。但味道还是很不错的!用料高筋面300g牛奶200g黄油100g发酵粉2g白糖20g葡萄少许普蓝高科蓝莓(产地丽江)适量蓝莓飞饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做......
09-22
【步骤图】蓝莓苹果燕麦牛奶布丁by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓苹果燕麦牛奶布丁by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓苹果燕麦牛奶布丁by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

记得很小的时候,当外科医生的老爸会在上班前亲手下厨给我们做早餐;各种各样的美味,常常变幻花样,但我最喜欢是用牛奶熬制,加了苹果片和葡萄干的稀饭(RicePudding),这道美味早已成为我家传统早餐的常客;用青藏高原的燕麦加上普......
09-23
【步骤图】蓝莓妙酸奶by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓妙酸奶by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓妙酸奶by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

自制蓝莓妙酸奶,配上丽江的高原蓝莓,健康很简单!用料蓝莓酱适量兰香子适量蜂蜜适量普蓝高科蓝莓(产地丽江)适量蓝莓妙酸奶by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法将兰香子用开水冲泡,晾凉后加入稍许蓝莓酱;加入自制的酸奶,搅拌均......
09-22
【步骤图】蓝莓饼干by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓饼干by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓饼干by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料低筋面粉150g黄油60g蛋黄液一份丽江高原蓝莓(产地丽江)少许白糖30g蓝莓饼干by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法所有食材放一起,揉成一个长方体哦!用保鲜膜包好,冰箱冷冻1小时左右。切成1cm厚度,(原谅我的刀工[泪][泪])放......
09-22
【步骤图】蓝莓豆浆:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓豆浆:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓豆浆:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

将复杂简单化,这蓝莓豆浆,尝尝吧!豆浆带有水果味,糖尿病人也告别食之无味的淡豆浆时代!用料普蓝高科蓝莓(产地丽江)80g泡过的黄豆150g蓝莓豆浆:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法浸泡黄豆。浸泡过的黄豆150g,蓝莓80g。加190g左......
09-22
【步骤图】蓝莓燕麦甜醅by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓燕麦甜醅by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓燕麦甜醅by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

甜醅是用青藏高原耐寒早熟的粮食之一青稞加工而成的一种风味小吃。群众中有句顺口溜:“甜醅甜,老人娃娃口水咽,一碗两碗能开胃,三碗四碗顶顿饭”。它具有醇香、清凉、甘甜的特点。吃时散发出阵阵的酒香。夏天吃它能清心提......
09-21
【步骤图】蓝莓麦芬by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓麦芬by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓麦芬by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料低筋面粉100g细砂糖30g泡打粉1小勺盐1/4小勺鸡蛋35g牛奶80g玉米油30g普蓝高科蓝莓(产地丽江)适量蓝莓麦芬by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料:1、把鸡蛋、玉米油、牛奶登湿性材料倒入大碗2、再加入糖和盐,搅拌均......
09-22
【步骤图】蓝莓馅烧饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓馅烧饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓馅烧饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

蓝莓馅饼,吃出新滋味!用料面粉适量芝麻适量普蓝高科蓝莓酱适量蓝莓馅烧饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法用温水调开(30度)和面,和好后腥十五分钟(半发面)。面板上洒上面粉,把面放在上擀成长型,擀薄点放上油用刷子刷开......
09-22
【步骤图】蓝莓焗烤燕麦by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓焗烤燕麦by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓焗烤燕麦by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料普蓝高科丽江高原蓝莓一盒燕麦40g牛奶适量蔓越莓干适量香蕉一根椰蓉适量肉桂粉适量核桃仁少许蓝莓焗烤燕麦by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料:1、牛奶倒入燕麦里,搅拌一下,让燕麦吸收牛奶。2、半根香蕉压成泥,......
09-21
【步骤图】蓝莓摊饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓摊饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓摊饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

蓝莓在制做美食时,较为吃亏,不太出卖相,但味道绝对刚刚的!每吃一口都是满满的花青素呀!这是今早晨家里俩宝贝的早餐,吃得很嗨皮哦!用料面粉150g丽江高原蓝莓冻果50g白糖40g鲜牛奶200毫升蓝莓摊饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿......
09-22
【步骤图】蓝莓山药by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓山药by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓山药by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

蓝莓山药是一道以蓝莓果酱和山药为主要食材制成的一种特色凉菜,这道菜不但外观美丽诱人,口感也比较独特,酸甜之中带着一点脆嫩。其实除了这些以外,蓝莓山药还是一道营养价值特别高的菜品。用料山药适量蓝莓酱适量蓝莓山药......
09-23
【步骤图】蓝莓酱酥饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法,蓝莓酱酥饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食谱做法

蓝莓酱酥饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

用料油皮面粉250g水110g猪油20g油酥面粉100g猪油50g馅饼蓝莓酱300g蜂蜜40g熟面粉80g蓝莓酱酥饼by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法油皮:面粉250克,水110克,猪油20克,所有材料混合一起和成面团,放一边接下来做油酥。油酥:......
09-22

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