相关健康版虎皮青椒的最正宗的做法健康版虎皮青椒做法步骤图

健康版虎皮青椒

想做虎皮青椒，教你到哪里买虎皮！用料青椒五支大蒜五粒生抽两匙老抽半匙醋一匙盐半匙白糖半匙健康版虎皮青椒的做法青椒切掉头部，去籽，洗净烧热平底煎锅，放少量油，小火慢煎青椒，用铲轻轻按压青椒使之均匀接触锅底，直至两面煎出......

12-10

虎皮土青椒

用料青椒若干个个大蒜粒食用醋，酱油。虎皮土青椒的做法第一步，把青椒洗干净。控干水，备用第二步，热锅倒油，倒入辣椒，不停的翻炒，炒到辣椒皱皮，加入大蒜粒，到入醋，酱油。小贴士最后我加了一些老干妈在里面。醋可以多放一点。......

04-13

青椒皮蛋（虎皮青椒）

家里还剩三个皮蛋，赶紧做了来吃，凉拌皮蛋是凑菜时候的必选项之一啊。没用刀切皮蛋哈，就是手掰开的，杠精别来杠。忘了放葱。用料皮蛋3个青椒若干个大蒜2瓣辣椒油适量生抽适量鸡精适量花椒面适量白糖适量芝麻油少量青椒皮蛋......

07-25

虎皮青椒烤箱版健康少油简单快手用料少

一直想做虎皮青椒，但是由于是不粘锅，出于不粘锅温度太高可能对身体不好，所以灵机一动想到了一个烤箱版的哈哈哈我太有才了用料青椒5个生抽2勺油5克虎皮青椒烤箱版健康少油简单快手用料少的做法拿出超市买的青椒，去掉里面......

11-25

虎皮素青椒

老爸教我的，非常下饭用料青椒10个蒜泥1-2瓣香葱一点点盐适量味精一点点细砂糖一点点六月鲜豆瓣酱1-2勺香醋一点点生抽适量虎皮素青椒的做法青椒洗干净，去蒂，用刀压瘪，备用蒜瓣洗净，剁成蒜泥，备用香葱，白色的前段，切成合适的大......

05-21

无油健康版虎皮尖椒

喜欢吃虎皮尖椒，但每次做都掌握不了火候，不是炸糊就是油溅的到处都是。现在介绍这款健康少油版，既容易上手又清爽不腻，狠下饭哈。用料大尖椒4个蒜末适量六月鲜酱油2勺米醋4勺糖半勺姜末少许花生油适量盐3克无油健康版虎皮......

12-31

擂虎皮青椒

用料青椒适量盐适量酱油适量蒜瓣适量擂虎皮青椒的做法无油干煎青椒成虎皮样..煎时用锅铲压压.把多余水分压出..辣椒肉口感更好4个椒4-5瓣蒜头的比例..适量盐擂成泥样..可以用刀剁..再用刀背剁..用刀身板碾压..使之成......

10-05

虎皮尖椒（健康版）

健康的虎皮尖椒，皮不会焦，很鲜甜！用料厚肉辣椒（微辣）5只蒜末5g豆豉10粒香葱10g虎皮尖椒（健康版）的做法准备好所需的配料锅内不放油，把切好的条状的青椒直接放入锅内炕。由于平时在外吃到的虎皮尖椒的皮会有焦，所以我决定自己做......

10-09

偷懒版虎皮青椒（无虎皮无油版）

用料青椒1个白糖3克豆瓣酱1小勺偷懒版虎皮青椒（无虎皮无油版）的做法青椒洗净，微波炉加热2.5分钟。豆瓣酱，糖，适量清水，搅拌均匀加热煮开。酱汁浇到青椒上即可。五分钟搞定。......

02-06

虎皮青椒

虎皮青椒的口感酸甜，类似糖醋青椒，但其最大的特点是虎皮，因此炒出虎皮效果是关键。比较费油。用料青椒5个生抽1勺陈醋1勺糖3克盐2克水50克虎皮青椒的做法青椒去籽去筋后擦干水分。热锅热油，下青椒煎一分钟。可前后摇动锅......

03-19

虎皮青椒酿肉

身为一个客家人逢年过节都要吃用料青椒七八个糖3克蚝油2勺鸡蛋1个料酒2勺酱油2勺淀粉1勺葱2根生抽3勺盐5克蒜5瓣猪肉馅300克虎皮青椒酿肉的做法青椒切段加入，盐，耗油，酱油，姜，放入一个鸡蛋和一点淀粉，搅拌均匀满满酿入小火......

09-01

虎皮青椒皮蛋少油版

按妈妈的方法做的，用料青椒4个糖一勺老抽一勺醋一勺盐少许皮蛋一个虎皮青椒皮蛋少油版的做法青椒洗净沥水，锅热后，直接加入煸炒。出现很多焦块后，加少量油翻炒依次加老抽，醋，糖，盐，也可以事先混合调好，直接倒入锅内。翻炒，出锅，......

10-03

虎皮青椒

用料酱油青椒随意个油克大蒜瓣香醋勺糖克盐克虎皮青椒的做法锅烧热不加油，放辣椒煎辣椒煎成这样起锅烧油放姜蒜放辣椒醋盐爆炒出锅......

07-21

[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）

看很多方子做虎皮尖椒或虎皮青椒都要放很多油，其实只要很少的油就可以了，试试我这健康省油的小窍门吧！用料尖椒或青椒适量油少许盐巴、味精、黄酒少许大蒜，酱油、醋少许[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）的做法尖椒也......

02-28

青瓜虎皮椒

空闲时间做做菜，心情无比开心，也满足了胃蕾😜😜用料青椒③个醋①勺大蒜⑤瓣生抽①勺糖②克盐适量油⑤克香醋①勺青瓜①条青瓜虎皮椒的做法忘记拍照了，不好意思，青瓜切段，在切成半厘米的厚度，放平底锅上煎致两边青椒切段，放锅......

01-16

小虎皮青椒

关键在于选辣椒，个头跟我们的大拇指差不多最好，吃辣的就选颜色深一点的，辣的够味，不吃辣的就选嫩青色的，不辣又有辣椒的香味哦!用料小青椒400g蒜头3瓣葱花2根黄豆酱两大勺盐根据口味醋一勺子菜籽油若干鸡粉若干小虎皮青椒......

11-28

虎皮青椒酿

用料青椒4个香油勺适量胡椒粉适量盐适量生粉适量肉沫适量木耳适量蒜米适量虎皮青椒酿的做法1.洗干净青椒和木耳，青椒切成合适大小并用筷子把芯戳出来，木耳切碎备用，蒜米捣碎备用，猪肉切碎备用2把木耳碎、蒜蓉、肉沫拌在一......

10-10

虎皮酿青椒

外婆的拿手菜，记忆中，这道菜是重要的日子才会吃的，而且就在四月到六月才能做，因为青椒选用的是我们本地农民种的，个头小巧，用来做酿青椒非常合适，过了季节很难有了用料青椒250克猪肉250克淀粉2勺姜4片盐适量鸡精1勺生抽1勺香......

12-01

炒虎皮青椒

用料青椒6个生抽2勺耗油1勺糖1小勺炒虎皮青椒的做法青椒洗净去蒂去子，从中间一刀两段。锅中放适量油，小火慢煎至出现虎皮。青椒出现虎皮，变软加入小半碗清水、2勺生抽（我的勺一勺大约15克）、1勺耗油、1小勺糖，中火稍微煮一......

12-28

虎皮青椒卷

用料李锦记蚝油半勺青椒（要直.够粗）6个牛腹肉馅150克猪五花肉馅150克豆腐50克生鹌鹑蛋3粒料酒半勺盐适量胡椒粉适量姜末适量小葱末适量淀粉10克花生油虎皮青椒卷的做法牛腹肉馅.猪五花肉馅调匀，加调料腌10分钟青椒去蒂去......

12-18

虎皮青椒（加蛋版）

用料青椒数个鸡蛋两个大蒜瓣白糖克香醋勺生抽勺豆豉盐克油克虎皮青椒（加蛋版）的做法大青椒去籽，拍松。锅烧热，不放油，青椒大火翻炒至起虎皮，洒盐淋油。压一压八成熟，放入蒜末，豆豉翻炒均匀，放入调好的汁。调汁加入生抽，醋，糖，加点......

08-16

健康低卡家常菜——简易虎皮青椒

如此简单的虎皮青椒，是我比较喜欢的一种吃辣椒的方式，少量的油就可以让辣椒焦香，软软的很入味。这一盘热量约30大卡。青椒每100克22大卡，一根约60克，12大卡。用料青椒2个健康低卡家常菜——简易虎皮青椒的做法1准备食材根......

06-20

吃皮版虎皮青椒（不辣）

非常简单~超快速度用料花生油3汤匙（稍微多一点）大青椒4~5个蒜头四瓣生抽一~两汤匙（看口味）黄糖或白砂糖，一汤匙吃皮版虎皮青椒（不辣）的做法把辣椒洗干净，每个切成4段，劈开（原谅我词穷）。把籽去掉！！不然会很辣~微辣可以去掉然后不要......

11-05

煎虎皮青椒

用料青椒12个大蒜2瓣醋半勺盐几粒生抽4勺油适量煎虎皮青椒的做法青椒选薄皮的，大小均匀，如果太大就切段洗干净去籽，用刀拍几下拍散再把两个蒜子切末锅里不放油先炕青椒，用锅铲压一压中小火炕两面然后放油，撒几粒盐，按压青椒......

07-20

怎么做健康的虎皮青椒？

今天路过新墨西哥州阿尔伯克基市南边的印第安人保护区，路边有个印第安大叔卖农产品，买了很多新墨西哥州辣椒～大概10斤左右，12美元～还买了两西瓜10美元～用料青椒适量生抽适量盐适量醋适量芝麻油适量怎么做健康的虎皮青椒？的做......

07-20

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